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來(lái)月經(jīng)上火怎么辦

發(fā)布于 2019-04-25 50977次瀏覽

女性月經(jīng)期間由于激素水平的變化，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，此時(shí)，女性要注意多喝開水，也可以用梨與冰糖熬湯飲用，起到降火的作用。上火情況嚴(yán)重的話，也可以通過藥物的方式調(diào)整、治療。

許多女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)口腔潰瘍、皮膚長(zhǎng)痘等等。這些上火的癥狀在經(jīng)期之后雖然有可能緩解，但下次月經(jīng)來(lái)臨時(shí)又會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，令人煩不勝煩。那來(lái)月經(jīng)上火怎么辦？
　　一、來(lái)月經(jīng)上火怎么辦
　　經(jīng)期上火的癥狀可以通過食療緩解。在經(jīng)期，注意飲食清淡，可以用冰糖和梨一起熬湯飲用，有去火作用，但要注意不要食用生梨。平時(shí)應(yīng)多喝水，但要注意喝水時(shí)應(yīng)慢慢喝，不要一次性喝大量的水，以免引起水腫。如果上火情況比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)口腔潰瘍等，可以服用藥物，緩解不適癥狀，也可以通過服用一些清熱解毒的藥物來(lái)調(diào)理上火的癥狀。
　　二、月經(jīng)期上火飲食注意事項(xiàng)
　　1、香蕉
　　香蕉性質(zhì)較寒，即使在經(jīng)期出現(xiàn)上火癥狀也盡量不吃香蕉。香蕉會(huì)引起經(jīng)血淤積，加重痛經(jīng)的癥狀。
　　2、柿子
　　柿子也是屬于寒涼食物，如果攝入過多，會(huì)刺激到子宮的收縮，而子宮收縮則可選擇經(jīng)血量大大增加的情況，使經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至?xí)鹜唇?jīng)。
　　3、西瓜
　　夏季食用西瓜有生津止渴的作用，但經(jīng)期女性不宜吃西瓜，它也是屬于寒性水果，吃多了會(huì)引起經(jīng)血過多，除此之外，女性孕期也不宜吃西瓜。
　　4、梨子
　　梨子在平時(shí)食用有很好地潤(rùn)肺止渴的作用，但在經(jīng)期卻不適合食用。梨子本身就是涼性水果，在經(jīng)期食用可導(dǎo)致女性痛經(jīng)。
　　女性經(jīng)期要做好保暖工作，不要讓自己受涼，特別是小腹部位。在經(jīng)期要注意不能下水游泳，盡量不碰冷水。另外飲食上不能吃生冷、辛辣的食物，如果出現(xiàn)脹痛的癥狀，可以用熱水袋熱敷。有痛經(jīng)的女性可以喝一些紅糖姜茶，嚴(yán)重的話可通過中藥調(diào)理，要注意多休息，不要過度勞累，并注意保持好經(jīng)期衛(wèi)生。