如果經(jīng)常缺乏鍛煉,就會導(dǎo)致血脂稠;如果特別喜歡吃高脂、高膽固醇的食物,也會導(dǎo)致血脂稠;患有糖尿病,甲減等慢性病,經(jīng)常服用降糖的藥物,避孕藥等藥物,也會導(dǎo)致血脂稠;血脂稠還和年齡、遺傳有一定關(guān)系。
血脂稠是生活中比較常見的一種心腦血管疾病,這種疾病對患者身體健康的危害很大,因?yàn)檠吵恚魉俣嚷?,可能會出現(xiàn)血栓,血管堵塞等問題,甚至致人死亡等,所以需要引起注意,那么,血脂稠是什么原因造成的呢?
一、引起血脂稠的原因
1.缺乏鍛煉:現(xiàn)在許多人一上班,就會坐在辦公室中很少運(yùn)動,回家后會宅在家中,更是不愿意外出鍛煉,但是長時(shí)間不運(yùn)動,不鍛煉,不從事體力勞動,就會導(dǎo)致血脂的代謝減慢,所以血脂會越來越稠。
2.飲食不當(dāng):如果自己平時(shí)特別喜歡吃脂肪、膽固醇含量高的食物,比如肉類、動物的內(nèi)臟等,時(shí)間長了就會導(dǎo)致血脂變稠,一些素食者不注意食物的調(diào)節(jié),同樣也會出現(xiàn)血脂稠的問題。
3.疾病影響:有一些慢性病會導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂,所以就會有血脂變稠的問題出現(xiàn),比如糖尿病,甲減,腎病綜合征等。
4.藥物影響:有些藥物會引起脂質(zhì)代謝的紊亂,所以就會導(dǎo)致血脂稠,比如長期應(yīng)用降糖的藥物,利尿劑,避孕藥等,都會有這種傾向。
5.年齡因素:隨著年齡的增高,出現(xiàn)血脂稠的幾率會越來越大,中老年人是血脂稠的高發(fā)人群,是因?yàn)殡S著年齡的增長,性腺功能會逐漸的減退導(dǎo)致的。
6.遺傳因素:這種疾病有一定的遺傳性,主要是身體中某些遺傳基因缺陷導(dǎo)致的。
二、血脂稠怎么辦
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):血脂稠的人應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)做到低鹽、低脂飲食,多吃大蒜,生姜,茄子,黑木耳等具有降血脂作用的食物,限制脂肪、膽固醇含量高的食物攝取。
2.改善生活方式:血脂稠的人如果體重超標(biāo),要注意及時(shí)減肥,平時(shí)還要注意戒煙限酒,適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動的時(shí)間,對于降血脂也有一定的幫助。
3.藥物治療:如果血脂稠的問題比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用調(diào)整血脂的藥物,比如他汀類,貝特類等,能起到很好的降血脂的作用。
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