99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦可以吃橄欖菜嗎

橄欖菜為腌制食品,食用過量對(duì)孕婦胎兒都會(huì)有不良影響,因此,孕期食用橄欖菜應(yīng)注意適量,建議不超過一勺,以免危害到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。除了橄欖菜之外,孕婦在孕期要注意不能喝酒,攝入過多糖分、味精以及含咖啡因的食物,避免對(duì)孕婦和胎兒的健康造成影響。

橄欖菜相信許多人都吃過,它十分美味,無論是用來拌飯、炒菜都可以令人食欲大增。對(duì)于孕婦來說,胃口不佳的時(shí)候吃一些橄欖菜確實(shí)可以讓胃口好一些。但橄欖菜是腌制過的食品,孕婦可以吃橄欖菜嗎?
  一、孕婦可以吃橄欖菜嗎
  孕婦在孕期可以適當(dāng)食用一些橄欖菜,只要不過量食用,對(duì)孕婦及寶寶的健康是不會(huì)有什么影響的。但由于橄欖菜是腌制食品,雖然美味,但吃多了對(duì)孕婦和胎兒的健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響,建議孕婦每次吃橄欖菜不超過一勺。
  除了橄欖菜之外,榨菜、酸豆角等食物也都是腌制的,鹽分高,且沒什么營(yíng)養(yǎng),孕婦也應(yīng)盡量少吃。

二、孕期有哪些食物不能吃
  1、酒
  酒精可以導(dǎo)致胎兒智力低下、畸形,在懷孕期間,孕婦一定要禁止喝酒。許多飲料和食物也都含有酒精成分,這類食物也最好不吃。
  2、過多的糖分
  如果攝入了過多的糖分,身體的鈣會(huì)大量被消耗。孕期如果缺鈣,會(huì)影響到胎兒牙齒與骨骼的發(fā)育,過量食用糖分還會(huì)使孕婦超重,這對(duì)孕婦和胎兒的健康也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

3、味精
  孕期的食物中不能加入過多的味精,味精中的主要成分谷氨酸鈉攝入過多會(huì)影響鋅的吸收,對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不利影響。
  4、含咖啡因的食品
  咖啡可以影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),它有可能改變女性體內(nèi)孕激素和雌激素的比例,間接影響到受精卵的發(fā)育。而且咖啡因還會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使孕婦出現(xiàn)心跳加快、血壓升高等現(xiàn)象,增加心臟的負(fù)擔(dān)。
  5、含添加劑食品
  孕期所選擇的食物應(yīng)盡量是新鮮、天然的,許多食品含有大量的色素、添加劑、防腐劑,這類食物對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生不良影響。水果也要注意洗干凈之后食用,以免農(nóng)藥殘留。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
晴隆县| 昌宁县| 承德县| 青川县| 海南省| 永胜县| 托克逊县| 女性| 湘阴县| 南皮县| 德令哈市| 盐山县| 吴桥县| 永丰县| 壤塘县| 平远县| 方城县| 阜阳市| 浦东新区| 保山市| 滨州市| 郯城县| 达拉特旗| 牙克石市| 南康市| 蚌埠市| 郸城县| 启东市| 芷江| 高邮市| 平泉县| 洛扎县| 邵东县| 佛山市| 高要市| 林州市| 清徐县| 青海省| 邮箱| 六枝特区| 南澳县|