頸椎部位疼痛是困擾很多人的不適癥狀，尤其是對于上班族來說，長時間坐著或者低頭工作，就可能會讓頸椎勞累，從而出現(xiàn)疼痛感。而此時最好是及時采取有效方法治療，防止會惡化成頸椎病。那么頸椎痛怎么辦才能有所緩解呢？
一、保持正確的坐姿
很多頸椎疼痛的人是由于久坐或者坐姿不良，導致頸椎受力不均勻，頸椎彎曲，從而導致頸椎疼痛。因此要使用與自己身高匹配的座椅、桌椅，保持正確的坐姿，雙肩自然放松，不弓腰、不低頭。此外還不能久坐，每隔1小時左右應該起身活動一下頸椎。
二、注意睡姿
有的人睡覺非常喜歡枕柔軟或者高枕頭，這其實是對頸椎不好的，因為枕頭高了，睡覺時頸椎長期處于異常狀態(tài)，會加重頸椎疼痛。因此要根據(jù)個人情況選擇合適高度及軟硬程度的枕頭，睡覺時注意睡姿，避免趴著睡、側臥抱腿睡覺，最好躺臥或者自然側臥，可減輕頸椎痛。此外睡覺時還應防止落枕，加重病情。
三、按摩頸椎
頸部長期處于肌肉緊繃狀態(tài)，造成血液循環(huán)不通暢，也會產(chǎn)生頸椎痛。可以雙手按摩頸部及頸椎，有利于促進血液循環(huán)，緩解頸椎疼痛。
四、頸椎牽引
如果是頸椎曲線不正常導致的頸椎疼痛，可以通過物理療法，借助牽引器械矯正頸椎，使頸椎位置、曲線恢復正常，但治療過程相對較長，需要特別注意頸椎姿勢，否則容易復發(fā)。
五、冷熱敷頸椎
用冰塊、蘸冷水的毛巾敷頸椎，可以有效快速緩解頸椎疼痛，用熱敷的方法可以促進頸部的血液循環(huán)。冷熱敷時均應注意溫度要適中，否則容易使皮膚受傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病怎么治療有效果
頸椎病大部分患者可通過非手術治療，如物理療法、藥物治療、運動療法等控制癥狀，減少復發(fā)，提高患者生活質量。僅有少數(shù)嚴重壓迫神經(jīng)根或脊髓的患者需行手術治療。一、中醫(yī)治療：如推拿，以頸項部局部松解為主，配合手法整復。二、藥物治療：可使用消腫止痛、活血化瘀的貼膏，如消痛貼膏。同時也可以口服活血通絡類中成藥，如舒筋活血片。三、運動療法：適當做些頸后部肌肉等長收縮抗阻訓練，如雙手五指交叉放于枕后部、頭后仰對抗。另外，頸椎病患者可以通過改善生活方式、積極鍛煉、端正體態(tài)姿勢，達到緩解臨床癥狀的目的。73765次播放 2022-01-21
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頸椎病的臨床表現(xiàn)有哪些
頸椎病患者臨床癥狀較為復雜，不同類型的頸椎病臨床表現(xiàn)也不同。神經(jīng)根型頸椎病，患者早期癥狀為頸部疼痛、發(fā)僵、上肢放射性疼痛或麻木。疼痛和麻木可沿受壓神經(jīng)根的走向放射。脊髓型頸椎病，患者下肢多有麻木、沉重，行走時雙腳有踩棉花感；上肢麻木、疼痛，雙手無力、不靈活。交感型頸椎病，患者常有頭暈、頭痛、耳鳴、耳堵、聽力下降、記憶力減退、注意力不易集中等。椎動脈型頸椎病，患者可有發(fā)作性眩暈、復視伴有眼震；有時伴惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，這些癥狀與頸部位置改變有關。77169次播放 2022-01-21
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頸椎病好不好治
頸椎病怎么治，好不好治，治的效果怎么樣，要區(qū)別不同的類型。頸椎病一般分為頸型，有的書上稱為是局部型，還有神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型或者交感神經(jīng)型幾種類型，這幾種類型的治療方法和治療的效果都是不一樣的。比較好治，但是要通過手術治療的兩種頸椎病，一個是神經(jīng)根型頸椎病，一個是脊髓型頸椎病。治療是通過手術來治療的，但是這兩種類型的頸椎病雖然是通過病人不太情愿的治療方法就是手術的方法，但治療效果是很肯定的，只要做了手術，手術做的好，基本上都是痊愈的，就是完全癥狀消失了。但是普通類型的頸椎病，比如頸部僵硬、酸困、肩背部疼痛或者頭疼、胸前區(qū)疼痛，這種類型的頸椎病是最普通的。但是這種類型的頸椎病一旦出現(xiàn)了，反到不好治。因為這種類型的頸椎病都是積累到一定時候，甚至從兒童的時候就開始積累疾病，隨著年齡增大出現(xiàn)了，而且又是人類老化的過程，一旦出現(xiàn)了之后是不能夠徹底治愈的，但是不代表不能夠治的讓病人能夠正常生活、正常工作。一般通過保守治療，不用手術，不用大的治療，也能夠維持到比較能夠接受的狀態(tài)。語音時長 01:4554315次收聽 2021-06-25 -
如何預防頸椎病綜合征
預防頸椎病綜合征也是預防頸椎病導致的一系列的癥狀，可以通過以下幾個方面：第一是在日常的生活中要注意頸部的保暖，特別是在冬季，注意頸部，避免受風著涼，這樣能夠有效的預防頸型頸椎病的發(fā)生，同時也可以預防頸部血管的痙攣，有效的減少頸椎病的發(fā)生幾率。第二就是在日常生活中，注意避免長時間的伏案工作，特別是對于辦公室的病人在進行工作一到兩個小時之后要進行站起做擴胸或者是頸部的保健操，能夠有效的預防頸椎病。同時在日常生活中注意避免長時間低頭玩手機、玩電腦，這樣能夠有效的預防頸椎病的發(fā)生。第三是避免頸部受傷頸椎病有一種類型為脊髓型頸椎病，這時候頸椎病，最怕受外傷的刺激。那么在外傷時急性的損傷可以導致間盤急性的突出，而壓迫脊髓出現(xiàn)四肢癱的癥狀，所以頸椎不好的病人一定要注意避免頸部的外傷。最后是要進行積極的適當強度的運動，比如打羽毛球或者是投籃球、游泳等有效的鍛煉頸部周圍的肌肉，也能夠有效的預防頸椎病的發(fā)生。語音時長 01:53107172次收聽 2021-01-22 -
頸椎病概述
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出...
58120次瀏覽 2020-11-20
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究竟頸椎病能根治嗎
頸椎病能根治嗎？相信這個問題是眾多正在被頸椎病這一疾病所困擾的患者最想要了解的一個問題，雖然頸椎病不是什么大的骨科疾病，但是頸椎病給人們帶來的傷害卻十分的嚴重，所以對于頸椎病患者來講必須要在病情最早期的時候找到適合自己病情的治療方案，那么到底頸椎病能治療好嗎?
60210次瀏覽 2020-11-20
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頸椎病的嚴重危害有哪些
頸椎病相信大家都聽說過，它是骨病當是非常常見的一種，而且頸椎病發(fā)病人群也非常的廣泛，不僅如此頸椎病的發(fā)生還會對患者的健康造成很大的影響，為此大家要對這種疾病加以重視，那么，頸椎病的嚴重危害有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
64070次瀏覽 2020-08-28
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食管型頸椎病如何治療
食管型頸椎病如果情況不嚴重，可選擇一般性治療，后期可以選擇積極鍛煉或選擇熱敷等方法，可是如果選擇這些治療方法之后無法改善癥狀，伴有嚴重疼痛現(xiàn)象，不妨就選擇手術治療，通過手術治療可以有效增強頸椎穩(wěn)定性。
58610次瀏覽 2020-07-27
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頸椎病的癥狀都有哪些
頸椎病不單單引起頸肩部位疼痛的感覺，還可導致經(jīng)常性的頭暈以及肩部酸痛、手指發(fā)麻無力、反復落枕、心慌、胸悶、偏頭痛、耳鳴、惡心、聽力減退等癥狀，當出現(xiàn)以上癥狀時，應警惕是否為頸椎病，積極就診。
54223次瀏覽 2020-07-24
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預防頸椎病的辦法
頸椎病是因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合癥。頸椎病的病因包括以下三個方面。1、頸椎間盤退行性變。2、損傷。3、頸椎發(fā)育性椎管狹窄。預防頸椎病，就應該從病因出發(fā)，減少頸椎病的發(fā)生或延緩頸椎病的發(fā)展。長期的頸椎不活動，不良的工作體位和睡眠姿勢，以及枕頭的高度不適和等等。避免長時間的低頭，不要重體力勞動，改正不良生活工作習慣，調整枕頭高度和自己的拳頭一樣高，還可以做一些頸部運動。首先可以做雙手十字相扣活動，其次聳肩旋轉、雙手合十旋轉、雙手抱頭旋轉和伸懶腰的動作，都是可以有效的幫助預防頸椎病的發(fā)生，并且這些運動隨時隨地都可以做，注意保暖，避免受涼。語音時長 01:3761554次收聽 2020-01-07 -
頸椎病能治好嗎
頸椎病是一種退變性的疾病，從哲學角度考慮，頸椎病不可能治好，因為人總會衰老。所以從這個角度來講頸椎病不可能治好。但是可以通過鍛煉，對姿勢的矯正，通過自己對身體的管理，可以使頸椎長時間處在健康的狀態(tài)。即使再出現(xiàn)了一些退變的情況，也不會對生活造成影響，所以從這個意義上來說，年輕人可以通過自己的努力，配合醫(yī)生的治療，達到治療頸椎病的目的。年輕人應該注意適當休息，改變用枕習慣，積極鍛煉，可使用針灸或者中藥熱敷等緩解疲勞。57586次播放 2019-04-26
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頸椎病的自我治療方法
頸椎病是由長期低頭引起頸部兩邊肌肉不平衡引起，從中醫(yī)來講叫做陰陽不平衡，西醫(yī)來講叫做肌肉不平衡，引起肌肉失穩(wěn)、小關節(jié)紊亂。頸椎病治療的方法較簡單，自我治療的簡單原則是，只要能使頸部兩側肌肉平衡，就可以治療頸椎病。常見的治療頸椎的方法有爬單杠、做頸部頸椎操。也可使頸部后抬進行拮抗，鍛煉頸部肌肉，可以自己使用兩只手進行按摩。這是很簡單的方法，不需要進行正骨。只要平衡錯位關節(jié)，頸椎就會復位，頸椎病的癥狀也隨之緩解。62071次播放 2019-03-28
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頸椎病有什么類型
頸椎病主要分為四大類，即神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病，以及椎動脈型頸椎病。神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病最為常見。神經(jīng)根型頸椎病表現(xiàn)在神經(jīng)根受刺激以后，比如椎間盤突出、壓迫神經(jīng)根或者神經(jīng)根管狹窄，造成神經(jīng)根的壓迫刺激以后。神經(jīng)分布區(qū)放射性疼痛、麻木，查體會出現(xiàn)感覺減退、感覺過敏或者力量下降，這類頸椎病最為常見。脊髓型頸椎病也比較常見，可能會造成嚴重臨床后果。主要是由于椎間盤突出，或者椎管狹窄造成了脊髓受壓，出現(xiàn)相應脊髓受壓的臨床癥狀，比如精細動作的減退、手腳不靈活、走路不穩(wěn)、踩棉花的感覺、容易摔倒。如果受外傷，可能會出現(xiàn)突然加重，甚至出現(xiàn)癱瘓，造成較嚴重的臨床后果。臨床上檢查方法比較少，診斷上比較困難。這兩類頸椎病往往會出現(xiàn)頭暈、心慌，或者耳鳴等表現(xiàn)，常常需要跟其它科的疾病進行鑒別。比如說耳鼻喉科，像耳石癥引起的頭暈，以及神經(jīng)內科疾病引起供血不足的臨床表現(xiàn)，以及心內科眼科等，其它科室疾病進行鑒別。所以，臨床上這兩類頸椎病，相對比較少，而且診斷起來相對比較困難。神經(jīng)根型頸椎病，往往采取保守治療，通過一些藥物、牽引、理療等。如果保守治療無效則需要手術，脊髓型頸椎病建議手術治療。而交感型和椎動脈型頸椎病，主要采取保守治療，適當?shù)闹苿宇i椎的穩(wěn)定。如果保守治療無效，才考慮手術治療。語音時長 03:0455202次收聽 2018-09-29 -
頸椎病是怎樣引起的
頸椎病形成的主要原因是由于自身骨性的退變、頸椎曲度的變化、椎間盤突出，后期由于太勞累或者受涼，再就是外傷的原因，會引起頸椎病的發(fā)作。頸椎病發(fā)作后，病人會出現(xiàn)頭暈、頭痛、胳膊麻木、手無力、心慌、走路不穩(wěn)、腳下有踩棉花感的癥狀。語音時長 01:5157245次收聽 2018-09-29 -
頸椎病術后預防復發(fā)
預防頸椎病術后要避免長時間低頭，睡覺枕頭不要高，看電腦半個小時、四十分鐘，要各個部位有幅度的活動。任何手術做完以后，都有復發(fā)的風險，頸椎病手術也同樣。因為手術脊髓節(jié)段本身就是退變比較嚴重，手術只是解除它的壓迫。退變是不可逆的，隨著年齡增加，它還可能會繼續(xù)發(fā)展。所以為了降低復發(fā)的風險，要注意自己的一些不良生活習慣、姿勢。另外，除了手術節(jié)段以外，其它節(jié)段仍然可能會進行性的退變下去，隨著年齡增加，這些節(jié)段仍然可以退變，如果做完手術不注意，有些退變還可能會繼續(xù)加重，或者比之前退變得更快。59179次播放 2018-09-28
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做一個藥流大概要多少錢
藥流一般需要500-2000元，具體費用與藥物種類、檢查項目、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。藥流費用通常包含術前檢查費、藥物費及術后復查費三部分。術前檢查費約200-800元，包括超聲檢查、血常規(guī)、凝血功能等基礎項目，用于確認妊娠狀態(tài)及排除禁忌證。藥物費約300-1000元，常用藥物如米非司酮片、米索前列醇片等，不同廠家及劑型價格存在差異。術后復查費約100-20...
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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自閉癥患者可在醫(yī)生指導下適量補充益生菌，常見選擇有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等。益生菌可能通過調節(jié)腸道菌群改善部分自閉癥患者的胃腸癥狀，但需結合個體情況調整。1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，適用于腸道菌群失調引起的腹脹、腹瀉。自閉癥患者若伴隨功能性胃腸紊亂，可在醫(yī)生評估后使用。該制...263次瀏覽 2025-07-08
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坐骨神經(jīng)痛要住院治療嗎 坐骨神經(jīng)痛什么情況下需要住院
坐骨神經(jīng)痛通常無須住院治療，但若出現(xiàn)馬尾綜合征、進行性肌力下降或保守治療無效時需住院干預。坐骨神經(jīng)痛是否需要住院主要取決于神經(jīng)壓迫程度、伴隨癥狀及治療效果。多數(shù)坐骨神經(jīng)痛患者可通過門診治療緩解癥狀。急性期疼痛可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物控制，配合物理治療如腰椎牽引、超短波療法改善局部血液循環(huán)。日常生活中需避免久坐、彎腰提重物等加重神...358次瀏覽 2025-07-08
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自閉癥如何提升邏輯 自閉癥邏輯訓練
自閉癥患者可通過結構化教學、認知行為訓練、社交故事干預、感覺統(tǒng)合訓練、計算機輔助訓練等方式提升邏輯能力。自閉癥的核心癥狀包括社交溝通障礙和刻板行為，邏輯訓練需結合個體發(fā)育水平定制個性化方案。1、結構化教學采用視覺時間表、任務分解系統(tǒng)等工具建立可預測的環(huán)境，幫助患者理解事件順序與因果關系。通過顏色分類卡片將復雜指令分解為逐步操作，培養(yǎng)序列思維能力。結構化教學能...225次瀏覽 2025-07-08
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口4038次瀏覽 2024-11-12
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患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么
帶狀皰疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時的進行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復，平時生活中要多了解一些護理知識，那么患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁4109次瀏覽 2024-11-13
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沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么？
前列腺也是容易患病的，尤其是當男性朋友們沒有愛護起來的時候，如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情，前列腺就容易患病了，前列腺增生對患者生活帶來的影響是蠻多的，對于這個疾病發(fā)生了要重視起來的，尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分3923次瀏覽 2025-02-08
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立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對自己的生活標準是比較重視的，都是朋友們越來越多的注重養(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高。如4002次瀏覽 2024-11-10
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伊木薩克片有哪些功效和適應癥的？
對于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴重起來的可能剛準備開始就已經(jīng)結束了，這是讓人很不開心的，對于早泄還是要多加關注起來的，做好相關的治療或者調理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3991次瀏覽 2025-01-07
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