懷孕初期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是妊娠不穩(wěn)定的時期。孕婦在患有初期有一些方面是需要多加注意的。在飲食、環(huán)境,心情等各方面多加注意,有利于生一個健康的寶寶。下面我們就來仔細(xì)的分析一下,孕婦初期的注意事項。
1、飲食方面
懷孕初期孕婦會出現(xiàn)飲食習(xí)慣的改變,會出現(xiàn)嘔吐、惡心。因此在在孕期,不用刻意的追求飲食,應(yīng)注意多吃營養(yǎng)的東西,注意葷素搭配。這時候一定要注意補充葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平時多吃新鮮的水果蔬菜。
懷孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物,會刺激到自己的腸胃,影響懷孕。另外螃蟹一類的海鮮一定不要吃,吃多了會引發(fā)流產(chǎn)的可能。肉類食物和蔬菜水果的合理搭配,這樣營養(yǎng)才能夠均衡,能夠全部地進(jìn)行補充,不擔(dān)心會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
2、嚴(yán)禁性生活
孕三個月前,妊娠還不是太穩(wěn)定,一不小心刺激出現(xiàn)宮縮,就很可能出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。所以說盡量避免性生活。對孕婦來說,在懷孕初期最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),因此一定要特別小心。如果在孕初期孕婦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,一定要及時的就醫(yī)。
3、遠(yuǎn)離污染的環(huán)境
環(huán)境污染對孕婦的影響也是很大的。懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,要避免各種不良因素,如煙酒、有害化學(xué)物質(zhì)、新裝修的房屋等等。更不要私自服用藥物。遠(yuǎn)離生物、化學(xué)因素,避免感染等等。
4、保持愉快的心情
孕婦在這個時期,容易出現(xiàn)情緒的波動,家人要多關(guān)心孕婦,讓孕婦保持心情愉快。孕初期的妊娠反應(yīng)也會給孕婦帶來極大的困擾,孕婦精神上需要家人的支持和理解,家人一定要多關(guān)心孕婦。
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