如果吃了不干凈的食物或者是過期變質(zhì)的食物，很容易會吃壞肚子。對于一些腸胃功能不好的人吃了過于刺激性的食物，比如辣椒也會出現(xiàn)拉肚子、肚子疼的狀況。主要是因為腸蠕動亢進(jìn)，出現(xiàn)了腸痙攣的狀況，所以會肚子疼。那么吃壞肚子肚子疼怎么辦？應(yīng)如何避免吃壞肚子的狀況？
一、吃壞肚子肚子疼怎么辦
1.找出肚子疼的原因
吃壞肚子包含的原因是比較多的，有可能是食物本身的衛(wèi)生問題，而出現(xiàn)腸胃發(fā)炎的狀況也有可能是因為吃得太多導(dǎo)致消化不良而引發(fā)的肚子疼，還有的人是因為吃了東西出現(xiàn)過敏所引發(fā)肚子疼的癥狀。
2.吃消炎止痛類的藥物
如果吃壞肚子而出現(xiàn)腹痛時，可以選擇吃一些能夠消炎止痛的藥物。在嚴(yán)重情況下也可以適當(dāng)?shù)某灾雇雌瑏韼椭徑?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛。
3.溫度療法
當(dāng)吃壞了肚子出現(xiàn)疼痛時，可以用溫度療法來緩解肚子的不適狀況。將毛巾用熱水打濕，然后敷在肚子上，大概10分鐘。然后在半個小時之后，再熱敷一次。
4.排便
當(dāng)吃壞東西而出現(xiàn)肚子疼卻沒有排泄時，這種情況應(yīng)該想辦法讓身體內(nèi)的毒素排出。可以選擇去廁所或者是吃一些能夠促進(jìn)排便的食物，例如蜂蜜水。如果胃中惡心，也可以試著將食物吐出來。
5.按摩止痛
因吃壞東西而出現(xiàn)肚子疼的狀況時，可以通過按摩的方式來緩解腹部的疼痛。
二、如何避免吃壞肚子
1.補充電解質(zhì)
對于容易吃壞肚子的人，可以適當(dāng)?shù)难a充電解質(zhì)。通過補充電解質(zhì)在一定程度下能夠緩解因吃壞肚子所帶來的癥狀，還能夠有預(yù)防拉肚子的效果。
2.控制制酸劑的攝入
服用制酸劑能夠減少胃酸，這樣就會降低抗菌能力，這樣就會使細(xì)菌大量的在腸胃內(nèi)繁殖，所以想要避免吃壞肚子的這種情況，應(yīng)控制制酸劑的攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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拉肚子的患者吃什么食物好
拉肚子一般是指腹瀉。腹瀉的患者通常吃小米粥、面條、雞蛋羹、蔬菜粥、南瓜粥等食物好，適量食用有益身體健康。如果腹瀉加重，患者可及時就醫(yī)。1.小米粥：小米粥一般具有較好的養(yǎng)胃效果，食用后可緩解腹瀉引發(fā)的身體不適，同時也不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，對身體健康有益。2.面條：面條屬于面食，其中含有較多碳水化合物，食用后可增加飽腹感，對胃腸道的刺激也比較小，因此腹瀉患者能適量吃面條。3.雞蛋羹：雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì)，適量食用可促進(jìn)胃腸消化，因此能增強身體素質(zhì)，對腹瀉癥狀有一定的改善作用。4.蔬菜粥：蔬菜粥中一般含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可補充腹瀉患者需要的營養(yǎng)，因此可食用。5.南瓜粥：南瓜粥由南瓜和大米熬制而成，南瓜中含有較多的營養(yǎng)，滋味清甜，食用后可提升食欲，能促進(jìn)病情恢復(fù)。腹瀉患者恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食清淡，避免食用雪糕、辣椒、大蒜等生冷、辛辣刺激性食物注意，有助于身體健康。34次播放 2024-11-30
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退燒后拉肚子是否正常
退燒之后出現(xiàn)腹瀉就得需要考慮有沒有感染性的腹瀉，尤其是細(xì)菌感染性的腹瀉可能性，比如最常見的吃東西不合適，這時候就會出現(xiàn)體溫的升高出現(xiàn)上吐下瀉，這時候就得需要考慮有細(xì)菌感染的情況。所以發(fā)燒的同時出現(xiàn)腹瀉，這是很常見但是并不正常，這時候最需要考慮的就是胃腸道的細(xì)菌或者是病毒感染的情況，這時候就得需要去查一下病原學(xué)，比如血培養(yǎng)、大便培養(yǎng)、嘔吐物的培養(yǎng)，然后再進(jìn)行對癥的治療，比如抗生素補充液體，然后補充電解質(zhì)等。所以退燒之后出現(xiàn)腹瀉很常見但是并不正常，需要警惕背后的細(xì)菌或者是病毒感染或者是其他原因可能性。語音時長 01:1779880次收聽 2021-06-25 -
腹瀉可以吃什么肉
腹瀉期間建議患者盡量避免吃肉類食物。因為肉類食物中含有較多的動物蛋白和油脂，這些營養(yǎng)物質(zhì)并不容易消化，會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)影響患者病情恢復(fù)。腹瀉期間建議患者清淡飲食，少食多餐比較好，比如可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵砸恍€掛面、煮熟的蔬菜以及少量水果。另外建議患者要注意多喝水，這樣有助于補充因腹瀉丟失的水分。建議患者按照醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)律治療，經(jīng)過治療后如果患者腹瀉癥狀明顯好轉(zhuǎn)，可以少吃一些雞肉、魚肉等肉類食物，這樣有助于補充因腹瀉丟失的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。語音時長 01:0284625次收聽 2021-05-20 -
拉的大便黃綠色正常嗎
排出綠色大便對于未食用能改變糞便顏色食物的人來說是不正常的。正常人排出的糞便一般呈黃色或黃褐色，質(zhì)地軟且成型，主要以米、面等碳水為主食的人一般排便呈黃色，食用過多的蛋白質(zhì)會使糞便呈黃褐色，這都是由于排出糞膽素引起，若是糞便呈酸性或是混有膽汁后經(jīng)空氣氧化，也有可能呈深綠色。正常情況下，若非食用大量的綠色蔬菜或含有綠色色素的食品，一般是不會排除綠色糞便的。在病理情況下，消化不良的嬰兒會排出具有酸臭味的綠色糞便，成人主要考慮由細(xì)菌引起的腸道感染。語音時長 01:0284994次收聽 2021-04-22 -
病毒性腹瀉能治好嗎
病毒性腹瀉可以治好。出現(xiàn)病毒性腹瀉時，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療，并對癥應(yīng)用止瀉藥、胃黏膜保護(hù)藥、補液鹽等規(guī)范治療，大概十天左右能徹底治愈。
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腹瀉的推拿方法
腹瀉的癥型很多。虛寒型的腹瀉，就是經(jīng)常拉肚子，但是又沒有什么吃壞肚子這種腹瀉，可以用一些腹部的推拿。雙手在腹部，按照以肚臍為周圍，先做一個逆時針的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)從小到大，做4組，以9為數(shù)，有扶陽的作用。另外，逆時針有補氣的作用，虛性的腹瀉，首先用推拿的方法進(jìn)行補益，順時針走39圈，然后反時針從大到小，從外圍慢慢向肚臍中心靠攏，從大到小轉(zhuǎn)36圈，6圈一個組，然后歸向中心，具有調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。另外按手陽明、大腸經(jīng)、手三里敲打肉最多的穴位，還有腿部足三里，可以輕輕地叩擊胃經(jīng)、陽明經(jīng)，再把太陰經(jīng)內(nèi)側(cè)肉最多的地方，輕輕敲擊，沿著感覺輕輕地從下往上，脾胃經(jīng)的循環(huán)就可以完成，最后在背部順著脊柱兩側(cè)輕輕地推揉，從尾骨一直慢慢推上去進(jìn)行調(diào)整。成人與兒童有所不同，兒童可以加上手部按摩，把手心當(dāng)做肚臍，順著肚子轉(zhuǎn)，按摩手部300下，正轉(zhuǎn)150下反轉(zhuǎn)150下，也可以疏導(dǎo)脾胃的氣機來調(diào)理脾胃。58653次播放 2020-04-22
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腹瀉吃什么藥
腹瀉要吃藥，首先要明確腹瀉原因。腹瀉的原因有很多種，有細(xì)菌感染，病毒感染，還有原蟲或寄生蟲的感染，還有和腸道蠕動亢進(jìn)相關(guān)，比如甲狀腺功能亢進(jìn)。根據(jù)不同病因，治療不一樣。首先要為患者做一些檢查來明確病因。由細(xì)菌感染造成的，要用抗生素或左氧氟沙星。由病毒感染造成的腹瀉，不需要用任何的藥物，因為病毒感染造成的腹瀉是一個自限性的疾病，也就是自己能好，通過飲食通過補液治療，腹瀉癥狀會逐漸消失。如果是原蟲感染，比如阿米巴痢疾，這時需要用甲硝唑。56769次播放 2020-02-19
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拉肚子一直拉水怎么辦
拉水的情況容易造成脫水，及時調(diào)整腸道菌群止瀉，如果沒有好轉(zhuǎn)的話，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查血常規(guī)和大便常規(guī)，考慮輸液治療。輕型主要有胃腸道癥狀，食欲不振等，需要注意飲食，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，保證水分的供應(yīng)，適當(dāng)?shù)某灾囝悾鬆€的稀飯和面條等容易消化食物。重型就是較重的胃腸道疾病，有明顯脫水、中毒癥狀。需要測量體溫，看是否有發(fā)熱的現(xiàn)象。臨床以腎脫水多見，表現(xiàn)為眼窩、血膜凹陷、尿少，皮膚黏膜干燥，彈力下降，血容量不足，血液障礙等等，治療一定要調(diào)整飲食來預(yù)防和糾正脫水，合理用藥，加強護(hù)理。糾正電解質(zhì)紊亂和酸堿失衡是最關(guān)鍵的，可以輕度脫水，也可以少量補充液體，口服困難者要經(jīng)胃管補液。但是水樣便，一般不使用抗生素，黏液膿血便可以做便常規(guī)。語音時長 01:3260024次收聽 2020-02-17 -
腹瀉怎么辦
腹瀉如果在發(fā)作期，需要飲食上格外注意，生冷和辛辣刺激性食物最好不要吃，如果腹瀉嚴(yán)重，需要補充電解質(zhì)；如果不在發(fā)作期，可以注意飲食，自我按摩調(diào)理胃腸功能，避免腹瀉。腹瀉可以分發(fā)作期和平時期進(jìn)行日常的保健，如果在發(fā)作期要注意以下幾點：1、飲食上要格外注意，生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用；2、如果是腹瀉量比較大，要及時就診，來補充電解質(zhì)，因為腹瀉會引起電解質(zhì)的失衡；平時在不發(fā)作期，要通過飲食和一些自我按摩緩解脾胃功能失調(diào)引起的腹瀉，按摩的穴位可以按摩下肢部的一些調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位，比如上巨虛、下巨虛、天樞穴，還有后背的大腸俞，調(diào)節(jié)胃腸功能的脾俞、胃俞來進(jìn)行自我的按摩調(diào)理。60981次播放 2019-09-09
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拉肚子發(fā)燒是腸胃炎對嗎
拉肚子發(fā)燒不一定是腸胃炎。臨床上最常見拉肚子、發(fā)燒都是與不潔飲食、急性腸炎有很密切的關(guān)系，尤其發(fā)生在年輕人當(dāng)中。但是經(jīng)常的出現(xiàn)拉肚子、發(fā)燒不一定是普通的急性腸炎，也可能比較特殊的感染或者炎癥性腸病，如淋巴瘤累及腸道會引起相關(guān)的癥狀。最常見還是急性的腸炎，這時可以去醫(yī)院檢查血常規(guī)，看有沒有白細(xì)胞中性粒細(xì)胞的增高；以及大便的化驗，看有沒有大量的白細(xì)胞，這些就可以判斷是不是急性腸炎。急性腸炎一般只要給予腸道適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒖寡讓ΠY治療，幾天時間后就會痊愈。語音時長 01:4265342次收聽 2019-05-30 -
大便次數(shù)多的原因
部分疾病的發(fā)作，很容易導(dǎo)致大家大便次數(shù)增加，比如說肛竇炎、直腸炎、直腸粘膜脫垂、以及胃腸道功能紊亂等，另外，如果大家日常，存在著消化不良情況的話，也很容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)排便次數(shù)，增加的情況，因此當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自身排便次數(shù)增加的時候，一定要引起自己的重視。
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嬰兒腹瀉吃什么好
嬰兒腹瀉為腸道的一種異常狀態(tài)。引起小兒出現(xiàn)腹瀉的原因有病毒性感染、輪狀病毒、細(xì)菌感染、食物過敏、消化不良等。嬰兒腹瀉腸道的功能減弱，因此一定要食用清淡且容易消化的食物。建議食用種類較單一的食物，不能吃的太雜亂，太涼，要注意溫度。小孩腹瀉，如果吃涼的食物，會加重腸道的激惹狀態(tài)，加重腹瀉。嬰兒腹瀉食物過敏的孩子，這時要回避引起小孩過敏的食物。例如有些孩子牛奶過敏，如果反復(fù)出現(xiàn)腹瀉，這時要避免食用牛奶，減緩孩子的腹瀉狀態(tài)。54427次播放 2019-04-04
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寶寶腹瀉胡蘿卜止瀉方法
寶寶的消化功能和免疫力一向很低，如果吃了不干凈的食物，就很有可能引起腹瀉。腹瀉是比較常見的疾病，但是它的后遺癥相當(dāng)嚴(yán)重，如果沒有及時控制腹瀉的話，寶寶就有可能因此而虛脫。所以要盡快治療。
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三個月寶寶腹瀉該怎么辦
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