如果吃了不干凈的食物或者是過期變質(zhì)的食物，很容易會吃壞肚子。對于一些腸胃功能不好的人吃了過于刺激性的食物，比如辣椒也會出現(xiàn)拉肚子、肚子疼的狀況。主要是因?yàn)槟c蠕動亢進(jìn)，出現(xiàn)了腸痙攣的狀況，所以會肚子疼。那么吃壞肚子肚子疼怎么辦？應(yīng)如何避免吃壞肚子的狀況？
一、吃壞肚子肚子疼怎么辦
1.找出肚子疼的原因
吃壞肚子包含的原因是比較多的，有可能是食物本身的衛(wèi)生問題，而出現(xiàn)腸胃發(fā)炎的狀況也有可能是因?yàn)槌缘锰鄬?dǎo)致消化不良而引發(fā)的肚子疼，還有的人是因?yàn)槌粤藮|西出現(xiàn)過敏所引發(fā)肚子疼的癥狀。
2.吃消炎止痛類的藥物
如果吃壞肚子而出現(xiàn)腹痛時(shí)，可以選擇吃一些能夠消炎止痛的藥物。在嚴(yán)重情況下也可以適當(dāng)?shù)某灾雇雌瑏韼椭徑?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛。
3.溫度療法
當(dāng)吃壞了肚子出現(xiàn)疼痛時(shí)，可以用溫度療法來緩解肚子的不適狀況。將毛巾用熱水打濕，然后敷在肚子上，大概10分鐘。然后在半個(gè)小時(shí)之后，再熱敷一次。
4.排便
當(dāng)吃壞東西而出現(xiàn)肚子疼卻沒有排泄時(shí)，這種情況應(yīng)該想辦法讓身體內(nèi)的毒素排出。可以選擇去廁所或者是吃一些能夠促進(jìn)排便的食物，例如蜂蜜水。如果胃中惡心，也可以試著將食物吐出來。
5.按摩止痛
因吃壞東西而出現(xiàn)肚子疼的狀況時(shí)，可以通過按摩的方式來緩解腹部的疼痛。
二、如何避免吃壞肚子
1.補(bǔ)充電解質(zhì)
對于容易吃壞肚子的人，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電解質(zhì)。通過補(bǔ)充電解質(zhì)在一定程度下能夠緩解因吃壞肚子所帶來的癥狀，還能夠有預(yù)防拉肚子的效果。
2.控制制酸劑的攝入
服用制酸劑能夠減少胃酸，這樣就會降低抗菌能力，這樣就會使細(xì)菌大量的在腸胃內(nèi)繁殖，所以想要避免吃壞肚子的這種情況，應(yīng)控制制酸劑的攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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臍下面疼、腹瀉，是腹部受涼引起的嗎
臍下面疼、腹瀉，若沒有其他伴隨癥狀，可能是腹部受涼引起的；若伴有脫水、惡心等不適，可能不是腹部受涼所致，與腸炎、痢疾等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。若平時(shí)沒有注意保暖，腹部受到寒冷空氣的刺激，可能會出現(xiàn)腹瀉、臍部下方疼痛等不適癥狀。建議患者用熱水袋熱敷腹部，也可以多穿厚衣服，避免不適癥狀加重。若患有腸炎或者痢疾，患者也可能會局部疼痛、腹瀉等不適，還可能伴有惡心、脫水等情況。腸炎患者可遵醫(yī)囑使用硫酸慶大霉素緩釋片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、硫酸阿米卡星注射液等藥物進(jìn)行治療，痢疾患者可遵醫(yī)囑使用苦參膠囊、腸炎寧顆粒、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r(shí)可多喝水，以免造成脫水。27次播放 2024-11-30
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豆芽有下奶作用嗎
下奶一般是指泌乳，豆芽沒有促進(jìn)泌乳的作用。具體分析如下：豆芽一般是由黃豆、綠豆、黑豆等豆類植物發(fā)芽產(chǎn)生的，豆芽發(fā)芽后，豆類中富含的蛋白質(zhì)和糖類物質(zhì)下降，但同樣富含維生素和膳食纖維，是一種很好的食材。但是豆芽中不含脂肪酸，沒有促進(jìn)泌乳的作用。如需要促進(jìn)泌乳，可以食用杏仁、鯽魚、豬蹄等富含脂肪的食物。母乳是嬰兒的重要營養(yǎng)來源，所以在母乳喂養(yǎng)期間，女性需要避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖啡等，以免刺激性的物質(zhì)經(jīng)由乳汁，對嬰兒造成刺激，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腹瀉、腹痛、大哭等不良癥狀。建議哺乳期女性在平時(shí)可以適量進(jìn)行運(yùn)動，保持心情舒暢，增強(qiáng)自身的抵抗力。如母乳喂養(yǎng)期間，嬰兒出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。34次播放 2024-08-31
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腹瀉拉綠色稀便怎么辦
患者腹瀉期間如果伴隨有綠色稀便癥狀，建議積極去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科檢查后，按醫(yī)囑規(guī)律用藥。如果患者是嬰幼兒，寶寶精神體溫正常，每天大便的次數(shù)并沒有明顯增多，可以考慮屬于消化不良表現(xiàn)。這種情況和寶寶的消化系統(tǒng)功能尚未發(fā)育健全、腸道內(nèi)菌群紊亂等因素有關(guān)，可以使用四磨湯口服液等助消化藥物配合雙歧桿菌等益生菌類藥物進(jìn)行調(diào)理，期間要注意保暖，清淡飲食。成年人短時(shí)間內(nèi)如果過多的吃一些綠色蔬菜也有可能會引發(fā)上述癥狀，這種情況下同樣可以配合健脾和胃的中藥制劑一起調(diào)理。如果患者出現(xiàn)了明顯腹瀉、腹痛、發(fā)熱等臨床癥狀，考慮存在腸道感染性疾病的可能性較大，建議使用足量抗生素類藥物進(jìn)行對因治療。語音時(shí)長 01:1491215次收聽 2021-05-20 -
腹瀉后如何調(diào)理
腹瀉后患者需要從生活飲食方面進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)配合藥物進(jìn)行治療?；颊吒篂a期間會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)丟失，從而多數(shù)患者會出現(xiàn)乏力癥狀，所以在生活方面要注意休息。另外腹瀉后患者機(jī)體的免疫力會出現(xiàn)不同程度的下降，這期間要注意保暖，避免因?yàn)橹鴽鲈俅螌?dǎo)致病情復(fù)發(fā)。在飲食方面，建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破返雀叩鞍资澄?，這樣有助于提升機(jī)體的免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。另外還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝悾砸恍┟媸骋约爸笫斓氖卟说仁澄?，上述食物比較容易消化，不會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，并且營養(yǎng)價(jià)值較高。對于體質(zhì)較弱的患者而言，腹瀉癥狀緩解后可以配合一些調(diào)理脾胃的中藥制劑以及益生菌類藥物進(jìn)行鞏固治療。語音時(shí)長 01:1976941次收聽 2021-05-20 -
病毒性腹瀉會傳染嗎
一般來說，病毒性腹瀉傳染的可能性還比較大。比如我們在全球秋季或者是夏季，腹瀉最常見的病毒襲擊的原因就是諾瓦克病毒和輪狀病毒，這兩種病毒主要是通過糞口途徑傳播，也就是我們患者或者是攜帶者出現(xiàn)了腹瀉之后，然后我們正常的人群不小心接觸到了他的排泄物，就有可能通過手指或者是食物，然后再進(jìn)入消化道，然后引起傳播。這樣就是和他接觸的人群，就有可能會因?yàn)榻佑|了患者的排泄物或者是分泌物而引起的消化道傳播，這個(gè)是最常見的途徑。所以病毒性腹瀉，然后家里的患者人群，建議把衛(wèi)生間、碗筷、衣物都要用相關(guān)的消毒水泡一泡，然后避免引起家族性的傳播。語音時(shí)長 01:1487237次收聽 2021-05-12 -
什么是中醫(yī)學(xué)中的腹瀉病因
中醫(yī)學(xué)中的腹瀉病因是什么呢?我們都知道在對于疾病的治療中主要分為兩種方式，一種是中醫(yī)的治療一種是西醫(yī)的治療，而這兩種疾病的治療方式都是各有各的優(yōu)勢的，那么如果出現(xiàn)了腹瀉在中醫(yī)學(xué)中主要的病因是什么呢?西醫(yī)又是如何理解的呢?
59713次瀏覽 2020-09-16
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什么是金黃色葡萄球菌
金黃色葡萄球菌是細(xì)菌的一種，那么細(xì)菌通常分為球菌和桿菌。那么金黃色葡萄球菌是革蘭氏陽性的一種球菌，它通常存在于我們身體的表面、鼻腔、口腔等等，那么臨床上有一些食物也經(jīng)常會有一些金黃色葡萄球菌的存在，如果食物被金黃色葡萄球菌污染之后，我們吃了這些食物有可能就會出現(xiàn)一些感染性的腹瀉，那么感染性腹瀉可能出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛、腹瀉等等。引起感染性腹瀉最常見的原因是沙門氏菌，那么金黃色葡萄球菌在感染性腹瀉的常見原因當(dāng)中排在第三位。那么如果出現(xiàn)了金黃色葡萄球菌的感染，那么臨床上就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等等癥狀以及發(fā)燒。我們要到醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查，同時(shí)用一些對這個(gè)球菌有效的藥物。那么臨床上有可能會根據(jù)大便的情況做一些大便的培養(yǎng)，來決定什么藥物、什么抗生素對金黃色葡萄球菌敏感，我們這時(shí)候選用對這個(gè)治療效果就有保證。語音時(shí)長 01:4664171次收聽 2020-02-24 -
腹瀉怎么辦
腹瀉如果在發(fā)作期，需要飲食上格外注意，生冷和辛辣刺激性食物最好不要吃，如果腹瀉嚴(yán)重，需要補(bǔ)充電解質(zhì)；如果不在發(fā)作期，可以注意飲食，自我按摩調(diào)理胃腸功能，避免腹瀉。腹瀉可以分發(fā)作期和平時(shí)期進(jìn)行日常的保健，如果在發(fā)作期要注意以下幾點(diǎn)：1、飲食上要格外注意，生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用；2、如果是腹瀉量比較大，要及時(shí)就診，來補(bǔ)充電解質(zhì)，因?yàn)楦篂a會引起電解質(zhì)的失衡；平時(shí)在不發(fā)作期，要通過飲食和一些自我按摩緩解脾胃功能失調(diào)引起的腹瀉，按摩的穴位可以按摩下肢部的一些調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位，比如上巨虛、下巨虛、天樞穴，還有后背的大腸俞，調(diào)節(jié)胃腸功能的脾俞、胃俞來進(jìn)行自我的按摩調(diào)理。60981次播放 2019-09-09
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大便黑綠色是什么原因
大便黑綠色，有可能是吃了富含葉綠素的食物造成的。這些食物富含葉綠素和鐵元素，會將大便染成黑綠色，只要少吃這種食物，大便顏色就可恢復(fù)正常。消化不良也是引起大便黑綠色的最常見原因之一。某些藥物同樣會造成大便發(fā)黑發(fā)綠。
69895次瀏覽 2019-08-15
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拉肚子不能吃什么
拉肚子、腹瀉反復(fù)出現(xiàn)的情況下，患者在飲食上應(yīng)該注意以下情況：第一點(diǎn)，查明到底是什么原因引起的拉肚子。如果拉肚子就是急性的感染引起，飲食一定要注意清淡，可以吃流食、半流食。尤其拉肚子厲害的時(shí)候，一定要注意胃腸道的補(bǔ)水，因?yàn)楦篂a的時(shí)候會有大量的腸液電解質(zhì)丟失，這時(shí)候胃腸道補(bǔ)水是非常重要的。第二點(diǎn)，像辛辣、刺激的、生冷的食物，要注意少吃。第三點(diǎn)，如果是有其它明確的器質(zhì)性的病變引起的拉肚子，那么飲食只是一方面，更重要的是針對原發(fā)病的治療。56538次播放 2019-05-30
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老是拉肚子是怎么回事
拉肚子一般是由于腸胃功能紊亂，或腸胃受到感染引起，這類拉肚子在治療之后，即可消失。但如果總是拉肚子，有可能是癌癥的潛在表現(xiàn)，比如胃癌、大腸癌以及肝癌、胰島細(xì)胞癌等癌癥，都可引發(fā)患者腹瀉的癥狀，應(yīng)引起注意。
57340次瀏覽 2019-05-22
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腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么辦
腸胃不好，在現(xiàn)代生活中比較常見快節(jié)奏的生活，也導(dǎo)致更多人沒有重視自己的日常飲食，長此以往肯定會出現(xiàn)明顯的腸胃不適現(xiàn)象，也有不少的人因此出現(xiàn)了明顯的拉肚子現(xiàn)象，其實(shí)中醫(yī)也認(rèn)為腸胃不好，大部分都是因?yàn)樾幕疬^多而導(dǎo)致的，所以首先就建議緩解壓力，另外在生活中應(yīng)該注意保暖，也最好是不要吃生冷的食物，如此才能夠有效的緩解病情，當(dāng)然為了能有效的達(dá)到調(diào)節(jié)脾胃功能，可以適當(dāng)性的選擇按摩的方法。
54475次瀏覽 2019-03-13
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拉肚子拉水怎么回事
雖然拉肚子在生活中比較常見，但并不是每個(gè)拉肚子的患者都會拉水，引起人們拉肚子拉水的原因比較多。最常見的就是過量食用生冷的食物，還有人是喝了不干凈的水感染了諾沃克類病毒。其次嬰幼兒肚子拉水常見于輪狀病毒性腸炎和細(xì)菌性痢疾。
58164次瀏覽 2019-01-15
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如何調(diào)理嬰兒拉肚子
嬰兒拉肚子第一注意飲食調(diào)理，腹瀉的患兒除了嚴(yán)重嘔吐者禁食4到6小時(shí)，禁食期間不禁水之外都要繼續(xù)進(jìn)食、繼續(xù)吃東西，但需要調(diào)整飲食和限制飲食。如果是母乳喂養(yǎng)，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)、暫停輔食；如果是人工喂養(yǎng)可喂以等量的米湯，或者是稀釋的牛奶或者是其他的代乳品，等腹瀉次數(shù)減少以后給予半流質(zhì)的像粥、面條等少量多餐，隨著病情穩(wěn)定和好轉(zhuǎn)，逐步過渡到正常飲食；對于六個(gè)月以下、非母乳喂養(yǎng)的患兒，這個(gè)期間要額外的補(bǔ)充100到200毫升的白開水。再就是日常的調(diào)理，感染性腹瀉要注意隔離防止交叉的感染，注意觀察入量及出量，就是觀察大便、小便及嘔吐的情況，并且及時(shí)的準(zhǔn)確的記錄，注意掌握靜脈補(bǔ)液的速度。至于臀部的護(hù)理，防止尿布疹或者是紅臀的發(fā)生，按時(shí)喂水以及口服補(bǔ)液鹽，家長給予正確的指導(dǎo)。語音時(shí)長 01:3749859次收聽 2018-09-14 -
長期腹瀉有什么危害
長期腹瀉呢可以導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，面黃肌饑瘦，神疲乏力這些癥狀，該病起因于工作壓力大、大腦過度疲勞引起的腦腸軸失調(diào)，辦公樓群、白領(lǐng)人士最易患此病。因?yàn)閷θ梭w有利的成分都沒有得到完全的吸收，所以應(yīng)該早期的積極的進(jìn)行治療，排除外腸道占位性病變。54735次播放 2018-07-06
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孩子摸了海邊水母會不會中毒
孩子摸了海邊水母可能會中毒，具體取決于水母種類和接觸程度。多數(shù)情況下輕微接觸僅引起局部皮膚反應(yīng)，少數(shù)劇毒水母可能導(dǎo)致全身中毒癥狀。水母觸手上的刺細(xì)胞會釋放毒素，常見反應(yīng)為皮膚紅腫、刺痛或瘙癢，類似蕁麻疹樣皮疹。接觸后立即...0次瀏覽 2025-07-10
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結(jié)腸炎可以做什么運(yùn)動
結(jié)腸炎患者可以選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動。結(jié)腸炎是結(jié)腸黏膜的慢性炎癥性疾病，運(yùn)動需以不加重腹痛腹瀉為原則，避免劇烈運(yùn)動或腹部受壓活動。1、散步每日30分鐘勻速散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善結(jié)腸血液循環(huán)...0次瀏覽 2025-07-10
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清晨低血糖叫什么現(xiàn)象
清晨低血糖通常被稱為黎明現(xiàn)象或黎明效應(yīng)，是糖尿病患者常見的血糖波動表現(xiàn)。黎明現(xiàn)象指夜間至黎明時(shí)段血糖水平異常升高，而清晨低血糖則表現(xiàn)為血糖水平過低。這兩種情況可能同時(shí)存在或交替出現(xiàn)。糖尿病患者使用胰島素或口服降糖藥物時(shí)，...
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新生兒吃母乳會吃撐嗎
新生兒吃母乳一般不會吃撐，但少數(shù)情況下可能出現(xiàn)過度喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)具有自我調(diào)節(jié)機(jī)制，嬰兒通常能根據(jù)需求控制攝入量，但哺乳姿勢不當(dāng)、乳汁分泌過多或嬰兒吸吮反射過強(qiáng)時(shí)可能導(dǎo)致攝入過量。母乳喂養(yǎng)時(shí)，嬰兒的吸吮動作與飽腹感存在自然...0次瀏覽 2025-07-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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肺結(jié)節(jié)能喝茶葉水嗎
肺結(jié)節(jié)患者一般可以適量喝茶葉水，但需避免濃茶或空腹飲用。茶葉中的茶多酚等成分可能對健康有益，但過量攝入咖啡因可能影響睡眠或刺激胃腸。肺結(jié)節(jié)多為體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的肺部微小病灶，多數(shù)屬于良性病變。茶葉水含有茶多酚、兒茶素等抗氧...0次瀏覽 2025-07-10
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維阿露這個(gè)藥有哪些作用
對于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個(gè)藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于4003次瀏覽 2024-12-23
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草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個(gè)療程
抑郁癥發(fā)病率在逐漸的增高，這與人們所處的社會壓力和工作壓力有很大的關(guān)系，如今很多的年輕人長期面對生活工作壓力，不能夠及時(shí)的得到緩解，造成自己患上了抑郁癥，建議要及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，這樣才能夠讓自己的病情盡早得到控制，那么草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個(gè)療4253次瀏覽 2024-11-01
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會正確對待疾病，我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻(xiàn)。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀4064次瀏覽 2025-02-19
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莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
一旦出現(xiàn)了潰瘍性結(jié)腸炎疾病，對于患者的傷害是很大的，而且該疾病容易反復(fù)發(fā)作，臨床上往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，建議飲食方面要選擇一些清淡容易消化的食物，讓自身的病情能盡早得到控制，那么莎爾福栓劑禁忌是什么?說明書內(nèi)容有哪些?莎爾福栓劑禁忌:下列患者慎用4061次瀏覽 2025-02-05
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丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
癲癇也被稱之為羊角風(fēng)，癲癇發(fā)作的時(shí)候，病人會出現(xiàn)突然倒地的情況，有些人也會四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時(shí)進(jìn)行治療，病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來調(diào)理身體，下面來看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細(xì)胞減少與嚴(yán)重肝4129次瀏覽 2025-02-23
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