孕期女性在受到寒冷刺激或者是在溫差比較大的時(shí)候,很容易出現(xiàn)各種感冒癥狀。這時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈頭痛,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)有發(fā)燒等的癥狀,但又不敢隨便吃藥,總擔(dān)心會(huì)對(duì)胎兒健康不利,那么孕婦感冒吃什么比較好呢?
一、孕婦感冒吃什么
1.服用維生素C:身體里面擁有著充足的維生素c,這時(shí)候有利于增強(qiáng)自身的免疫能力。只有自身免疫能力比較好的時(shí)候身體在和感冒病毒進(jìn)行頑強(qiáng)抵抗的時(shí)候,才能夠擁有更強(qiáng)大的力量。因此感冒期間最好是能夠吃一些維生素c補(bǔ)充劑,當(dāng)然也可以選擇一些維生素c含量比較豐富的食物,比如圣女果,獼猴桃,火龍果等等。
2.食用蜂蜜蘋果水:感冒期間總是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有各種咽喉不適的時(shí)候,適量的喝一些蜂蜜水,能夠起到降火清腸潤(rùn)咽喉的作用。感冒期間也可以將蘋果去掉表皮之后切成小塊,放到水里面熬煮一段時(shí)間以后再加入少量的蜂蜜,堅(jiān)持喝不僅可以給身體補(bǔ)充充足的水分,同時(shí)還可以起到清除腸道毒素的作用。
3.飲用姜絲蘿卜湯:當(dāng)感冒期間出現(xiàn)有明顯咳嗽等癥狀的時(shí)候,最好是能夠喝一些蘿卜湯的時(shí)候,需要選擇白蘿卜,它具有很好的緩解咳嗽的作用。在用白蘿卜煮水的時(shí)候里面可以?shī)A上一些生姜絲,可以幫助孕婦去除身體里面的寒氣。
二、孕婦感冒注意什么
1.多喝水:孕婦在感冒期間最好是能夠多喝一些溫開水,這樣才能夠促進(jìn)身體代謝。感冒期間身體需要和各種感冒病毒進(jìn)行頑強(qiáng)的對(duì)抗,這時(shí)候只有新陳代謝快一些的時(shí)候,才能夠讓身體里面的毒素以及廢物,更快的通過水排泄出來(lái)。
2.保證充足睡眠:感冒期間一定要注意休息,尤其是要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜注意身體保暖有利于更快的康復(fù)。
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