大家都知道維生素C對身體的好處,所以在平時都會注意補充。不過有些人群擔(dān)心飲食不能補充足量的維生素C,就會去購買一些維生素C泡騰片泡水飲用。但是這畢竟是屬于一種藥物,就要注意相關(guān)的服用禁忌。那么喝維生素C泡騰片有什么禁忌呢?
一、不能直接口服
維生素C泡騰片不能直接口服,應(yīng)該加入適量溫開水沖泡,在充分溶解之后搖晃均勻后再服用。否則就收不到明顯的補充效果,還可能會給身體帶來不良影響。
二、沖泡用的水溫應(yīng)適宜
在沖泡維生素C泡騰片時,要注意使用溫度適宜的開水,不能過低,也不能過高。因為維生素C泡騰片在高溫條件下容易被破壞或者發(fā)生損耗,這樣會導(dǎo)致機體不能補充到足量的維生素C。
三、不能用茶水或者飲料沖泡
如果是直接用茶水或者碳酸飲料等飲品沖泡維生素C泡騰片,其中的維生素C可能會與茶水中含有的茶堿或者其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)破壞,嚴重時甚至還會損害身體健康。
四、應(yīng)做到現(xiàn)喝現(xiàn)泡
維生素C泡騰片在溶解于水中之后會揮發(fā),其中的含量會大大降低。所以如果需要飲用,就比較好是做到現(xiàn)喝現(xiàn)泡,以便能夠保證其固有的營養(yǎng)價值。
五、飲用后及時漱口
經(jīng)常喝維生素C泡騰片的人群,在每次飲用之后用清水漱口。因為酸性物質(zhì)會對牙齒產(chǎn)生一定的刺激性,從而導(dǎo)致牙齒損害。
關(guān)于維生素C泡騰片的禁忌有很多,在平時飲用時一定要注意。另外,每次使用之后都要用完蓋好藥瓶蓋,并密閉保存,如果在用藥期間,身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
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