膝關節(jié)炎作為一種骨科常見疾病之一，一般比較青睞于老年人群，疾病的發(fā)生給膝關節(jié)炎患者身體方面造成了一定的影響，嚴重困擾著膝關節(jié)炎患者的身心健康，在對膝關節(jié)炎進行一般治療后，日常的保健護理措施也不能夠忽略，那么，膝關節(jié)炎的護理診斷有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、減輕體重：體重越重，關節(jié)所承受的壓力就越大。如果你的體重超出正常范圍許多，減輕體重將會大幅度緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。
2、減輕心理負擔：關節(jié)痛時，越緊張則越痛，心理態(tài)度對減輕關節(jié)疼痛至關重要。勿急躁、學習放松心情，會對減輕關節(jié)疼痛有很大幫助。
3、運動方式：最好選擇慢走，騎自行車，游泳。游泳是極佳的療法。在水中運動可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水里走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯。患者要特別注意的是盡量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關節(jié)負重大的運動。
4、熱敷：當關節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感時，熱敷是最佳的解決之道，每日臨睡前關節(jié)熱敷20分鐘，能夠明顯緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
膝蓋下邊骨頭突出疼是怎么回事
膝蓋下方一般有兩個骨頭突起，第一，位于膝蓋正下方的骨頭突起，叫脛骨結(jié)節(jié)。脛骨結(jié)節(jié)疼痛根據(jù)年齡段的不同，診斷也不相同。如果是青少年兒童，脛骨結(jié)節(jié)疼痛一般主要是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎或脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病所致，青少年兒童如果經(jīng)常跑步、跳躍等就容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)骨骺損傷、移位、翹起，局部就會形成骨性隆起并產(chǎn)生明顯疼痛。如果是成年人，脛骨結(jié)節(jié)部位的疼痛一般考慮髕腱止點末端病，往往也是因為長期反復劇烈運動。第二，是位于膝蓋下方右偏外側(cè)的骨頭突起，醫(yī)學術語叫髂嵴結(jié)節(jié)。髂嵴結(jié)節(jié)疼痛主要就是由髂脛束止點炎引起，經(jīng)常跑步、爬山，青壯年就容易出現(xiàn)髂脛束炎。86215次播放 2021-11-02
-
膝關節(jié)炎該怎么預防
在臨床上，膝關節(jié)炎屬于骨科疾病中比較常見的一種，發(fā)病原因有很多，如果大家在生活中不注重關節(jié)的保護，一旦受傷就容易引起膝關節(jié)炎痛。尤其是老年朋友們，隨著年齡的不斷老化，骨骼與關節(jié)也容易受損，不積極預防的話，將很難擺脫膝關節(jié)炎的侵害
27058次瀏覽 2020-12-10
-
膝關節(jié)炎威脅生命嗎
在生活當中，很多人得了膝關節(jié)炎以后，沒有把這種骨病當成一回事，而且也沒有意識到膝關節(jié)炎的危害性，所以沒有采取的治療，骨病專家指出，得了膝關節(jié)炎以后，如果治療不及時會導致病情的加重以及惡化，嚴重的還會導致以下危害的發(fā)生，那么，膝關節(jié)炎威脅生命嗎？我們一起來看看吧。
26432次瀏覽 2020-12-10
-
膝關節(jié)炎治療的辦法
膝關節(jié)炎是骨性關節(jié)炎中最常見的一種，也是發(fā)病率最高的一種，一般來說女性的發(fā)病率比男性要高出一點，應該注意骨性關節(jié)炎是要引起重視的，患者不僅僅會出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，還會不同程度地影響患者的日常生活，注意應該積極進行相關的治療，那么膝關節(jié)炎治療的辦法有哪些呢？
54383次瀏覽 2020-11-20
-
膝關節(jié)炎是否影響懷孕
骨科專家指出，對于膝關節(jié)炎的治療工作一定要抓緊，如果錯過了膝關節(jié)炎最佳的治療時間，會導致病情的加重，還會引起膝關節(jié)炎并發(fā)癥的發(fā)生，一旦膝關節(jié)炎出現(xiàn)了并發(fā)癥，那么膝關節(jié)炎是否影響懷孕？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
58761次瀏覽 2020-08-28
-
雙側(cè)膝關節(jié)少量積液怎么治療
雙側(cè)膝關節(jié)少量積液，第一要休息，減少運動量，減少運動量目的是減少對滑膜的刺激。這樣的話滑膜得到了一個休息，得到了一個新代謝的一個機會，它就積液減少。第二個要口服藥物，比方說口服液腫痛安膠囊，龍血竭膠囊都會減輕積液的炎癥。第三個外用藥物，比方說外用一些膏藥，或者這種活血化瘀的膏藥，你比方說活血止疼膏或者貼這些膏藥都可以緩解這種積液。第四個抽積液，在如果有條件的話，可以在超聲引導下抽得更準，我一般做多了，我就直接用通過五毫升針管就可以積液抽出來。抽完之后也沒有也不是萬事大吉了，還要用彈力繃帶再給病人纏上，讓它促進炎癥吸收。這樣的話臨床上是非常常用的，就是說從最基礎的辦法治療，然后再一步的針劑，我們叫階梯治療法。如果說積液來源于半月板損傷，或來源于軟骨退變，這時候你可要處理這些疾病。語音時長 01:2057086次收聽 2020-02-25 -
雙膝關節(jié)總是痛該怎么辦
患者雙膝關節(jié)總是痛用抗炎藥，必要時抗骨質(zhì)疏松治療，要口服鈣劑，加上促進成骨的藥。雙膝關節(jié)總是痛要分析原因。分析痛是來源于退變性的關節(jié)炎，還來源于骨質(zhì)疏松，還是來源于外傷。如果說是關節(jié)炎引起的疼痛，要在改變體重，減少體重，改變運動方式的基礎上用藥物。若是外傷，比方說半月板的損傷，就需要治療。所以說一定要分析不同的病因，這種疼痛來源于什么地方，來源于什么原因，選擇不同的治療方法。58883次播放 2020-01-07
-
雙側(cè)膝關節(jié)少量積液怎么治療
患者雙側(cè)膝關節(jié)少量積液的治療要休息，口服藥物，外用藥物，用超聲波引導下抽。1、要休息，減少運動量，減少運動量目的是減少對滑膜的刺激。使滑膜得到休息，得到新代謝，積液就會減少。2、要口服藥物，比方腫痛安膠囊，龍血竭膠囊都會減輕積液的炎癥。3、外用藥物，比方外用一些膏藥，活血化瘀的膏藥，活血止疼膏。4、如果還不行臨床上經(jīng)常是抽積液，有條件的話，可以在超聲引導下抽得更準，之后還要用彈力繃帶再給病人纏上，讓促進炎癥吸收。如果說積液來源于半月板損傷，或來源于軟骨退變，這時候要處理這些疾病。57625次播放 2020-01-07
-
膝關節(jié)退行性病變康復方法有哪些
膝關節(jié)的退行性變的康復方法。第一個方法是中醫(yī)的手法和針灸，手法是通過你的筋膜的松解術，推拿術可以緩解這種肌肉的張力，減輕疼痛。第二個中醫(yī)的理療可以做一些，紅外線，一些中頻超聲波的觸動藥物都可以緩解癥狀，都可以促進康復。第三個指導病人進行功能鍛煉，比方說一些股四頭肌的鍛煉，還有腘深肌的鍛煉，增量膝關節(jié)周圍基礎力量，會促進關節(jié)炎這種炎癥的消退。還有一個康復辦法，就是一個運動療法，現(xiàn)在很多國外的專家和國內(nèi)專家都在研究，運動療法會緩解膝關節(jié)的疼痛，也是一種康復辦法。55870次播放 2020-01-07
-
膝蓋積水的癥狀有哪些
膝蓋積水即膝關節(jié)積液，是臨床上常見的一種疾病，一般是繼發(fā)于關節(jié)的滑膜炎、老年性膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，這些關節(jié)炎癥會產(chǎn)生積液，常見的痛風性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎也會出現(xiàn)膝關節(jié)積液。膝關節(jié)的積液不多，在20ml之內(nèi)，可以通過休息、制動、藥物治療、熱敷、理療等方法處理，積液一般逐漸會被人體所吸收掉，而且隨著關節(jié)原發(fā)疾病的治療，積液也會逐漸消失。積液較多時，自行吸收困難，建議通過關節(jié)穿刺把這些積液引出體外，同時注射關節(jié)潤滑劑、或者皮質(zhì)類固醇類藥物進去之后減輕關節(jié)的炎癥，也可行關節(jié)鏡手術探查清理，對于嚴重的骨關節(jié)炎可行人工關節(jié)置換術。膝關節(jié)積液常見的癥狀有膝關節(jié)的腫脹、疼痛，上下樓的時候疼痛會加重，在休息以后癥狀會減輕，積液多還會影響膝關節(jié)的屈伸活動度，甚至不能負重及行走，嚴重影響工作及生活。語音時長 01:2156497次收聽 2019-12-26 -
膝蓋關節(jié)炎怎么治療
膝蓋關節(jié)炎通常是指醫(yī)學上說的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，是臨床當中中老年人群一種常見病、多發(fā)病，主要因素與年齡、肥胖、膝關節(jié)軟骨變性、骨質(zhì)疏松癥、過度應用及損傷等引起。發(fā)病從40-50歲開始，到70歲以后，基本上每個人都會有這種病，只是輕重程度不同。治療方面需循序漸進，1、注意自我控制，控制體重，調(diào)整生活方式，如避免受涼、減少上下樓梯、避免深蹲等；如減少爬山等鍛煉，采取低強度有氧鍛煉，如慢走、散步、慢跑、游泳等，控制基礎疾病，如糖尿病。2、藥物治療，止痛治療常用的是非甾體類抗炎止痛藥，以及保護關節(jié)軟骨藥物，在關節(jié)腔里注射玻璃酸鈉以保護關節(jié)。3、運動療法，運動療法主要的目的是鍛煉關節(jié)周圍的肌肉的力量，改善關節(jié)的活動度。4、物理因子治療，包括電刺激、熱敷、磁療等。5、針灸和推拿等中醫(yī)治療。6、疾病發(fā)生到一定的嚴重程度，非手術治療無效甚至加重，需要外科的手術治療。語音時長 01:3956152次收聽 2019-12-26 -
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎并發(fā)癥
膝骨性關節(jié)炎的并發(fā)癥主要是由于后期因為膝關節(jié)疼痛明顯，病人活動障礙引起，主要有膝部酸痛、膝關節(jié)腫脹、下肢腫脹、膝關節(jié)彈響、下肢肌肉萎縮及關節(jié)腫脹、畸形、靜脈曲張、肌肉酸痛等。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是由多種原因引起的膝關節(jié)軟骨退行性病理改變?yōu)榛A的一種常見病，臨床中老年病人多見。病人發(fā)病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微，主要癥狀有膝部僵硬不適感。病情嚴重時會出現(xiàn)腫脹，明顯時還會引起小腿靜脈回流受限，導致小腿及足部靜脈曲張，引發(fā)小腿后側(cè)肌肉酸痛情況，還會引起膝關節(jié)周圍骨質(zhì)硬化、囊變情況，嚴重的患者還會出現(xiàn)骨壞死等。一旦出現(xiàn)了明顯的并發(fā)癥就會嚴重影響病人膝關節(jié)正常的功能，得考慮行手術治療。語音時長 01:1959726次收聽 2019-12-05 -
膝蓋積水怎么辦
一般情況下，膝蓋是指膝關節(jié)。膝關節(jié)積水可以通過冰敷、抬高、藥物治療、穿戴支持、物理治療等方式進行緩解。
65495次瀏覽 2019-01-03
-
膝關節(jié)積液一定要抽水嗎
不要在未明確原因的情況下抽取膝關節(jié)液。如果膝關節(jié)液過多，張力過大的時候，這時進行膝關節(jié)穿刺抽液，可以緩解癥狀，但是并不能從根本上解決問題。由于抽液以后膝關節(jié)腔內(nèi)的壓力急劇的降低，這時滑膜會產(chǎn)生更多的積液，而出現(xiàn)積液再次增加很快復發(fā)的情況。在很多情況下，我們是可以對膝關節(jié)產(chǎn)生積液的問題進行確診的，這種治療主要是針對原發(fā)的疾病，從根本上消除膝關節(jié)積液。老年人退化性膝關節(jié)病變所引起的膝關節(jié)積液，這種情況下一般積液量不大。所以我們不首先考慮進行膝關節(jié)抽液，可以先進行保守的治療，例如服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物主要有雙氯芬酸鈉、芬必得等等藥物，還可以通過膝關節(jié)內(nèi)注射一些類固醇類激素，減少關節(jié)液的形成，而逐漸的讓膝關節(jié)積液得到治療。對于有一些發(fā)生了化膿性病的膝關節(jié)積液，這時需要及時進行抽吸。總之，膝關節(jié)積液出現(xiàn)以后，一定要首先明確發(fā)生積液的原因，然后再根據(jù)病因進行治療。當膝關節(jié)積液比較多，腫脹比較嚴重的時候，可以考慮進行關節(jié)積液抽吸，同時對原發(fā)疾病進行治療，這樣膝關節(jié)積液的治療效果會得到保證。語音時長 02:1763816次收聽 2018-12-13 -
膝關節(jié)炎的癥狀是什么
膝關節(jié)炎也被稱為退行性膝關節(jié)炎，主要癥狀是關節(jié)疼痛、腫脹，患者走路多，膝關節(jié)就會疼痛，但休息后，就會緩解。疼痛主要是在勞累后發(fā)生，并且最常見的早期癥狀是上下樓時，有人是上樓時可能產(chǎn)生一側(cè)關節(jié)痛，或下樓時一側(cè)關節(jié)痛，這些都是骨關節(jié)炎的早期癥狀。當關節(jié)炎嚴重時就可能產(chǎn)生滑膜增生，會有滲液產(chǎn)生，在關節(jié)腔內(nèi)積聚產(chǎn)生滑膜炎癥狀。病人因為關節(jié)腔內(nèi)壓力較高，關節(jié)痛較明顯，發(fā)生紅腫，病人就會到醫(yī)院來看。所以關節(jié)疼痛、腫脹、畸形是最常見膝骨關節(jié)炎的特征。64552次播放 2018-08-17
-
嬰兒肌酸激酶高是怎么回事
嬰兒肌酸激酶升高可能由生理性因素（如劇烈哭鬧、肌肉注射）、感染性疾病（如病毒性肌炎）、代謝性疾病（如肌營養(yǎng)不良癥）、藥物...
0次瀏覽 2025-06-06
-
e光脫毛和冰點脫毛的區(qū)別
e光脫毛與冰點脫毛的主要區(qū)別體現(xiàn)在作用原理、適用人群、舒適度、療程周期及副作用五個方面。1、作用原理：e光脫毛采用強脈沖光與...0次瀏覽 2025-06-06
-
踝關節(jié)撕脫性骨折韌帶會斷嗎
踝關節(jié)撕脫性骨折可能伴隨韌帶部分或完全斷裂。撕脫性骨折的處理方式主要有韌帶修復、石膏固定、功能鍛煉、藥物治療和手術治療。...0次瀏覽 2025-06-06
-
小兒手足口病如何護理 四種護理措施有效治手足口病
小兒手足口病可通過皮膚護理、口腔護理、飲食調(diào)理、環(huán)境消毒四種方式護理。手足口病通常由腸道病毒感染引起，具有自限性，多數(shù)患...0次瀏覽 2025-06-06
-
運動性蛋白尿產(chǎn)生原因有哪些
運動性蛋白尿可能由腎小球濾過膜通透性增加、劇烈運動導致血壓升高、運動時體位改變、脫水引起血液濃縮、原有腎臟疾病加重等因素...0次瀏覽 2025-06-06
-
什么是白血病及白血病是怎么引起的
白血病是造血系統(tǒng)的惡性克隆性疾病，主要因造血干細胞異常增殖分化受阻引起。白血病的發(fā)生可能與遺傳易感性、電離輻射、化學毒物...0次瀏覽 2025-06-06
-
全飛秒做了兩年了回退這么厲害怎么回事
全飛秒激光手術后兩年出現(xiàn)視力回退可能由角膜愈合異常、術后用眼習慣不良、術前屈光狀態(tài)不穩(wěn)定、干眼癥加重、角膜擴張等因素引起...0次瀏覽 2025-06-06
-
顳頜關節(jié)MRI平掃會影響視網(wǎng)膜嗎
顳頜關節(jié)MRI平掃不會影響視網(wǎng)膜。MRI檢查的安全性主要與磁場強度、檢查部位及個體差異有關，視網(wǎng)膜不受顳頜關節(jié)掃描的直接影響。1??...0次瀏覽 2025-06-06
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。652次瀏覽 2023-08-28
-
自閉癥兒童的家長要怎么做 家長做好四方面改善兒童自閉
自閉癥兒童的家長可通過行為干預訓練、建立結(jié)構(gòu)化環(huán)境、加強社交互動、尋求專業(yè)支持四方面改善兒童癥狀。自閉癥譜系障礙主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-06
-
牙齒痛怎么辦 7個方法快速緩解難忍牙齒痛
牙齒痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、非處方止痛藥、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、保持口腔清潔、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒痛通常由齲...0次瀏覽 2025-06-06
-
嗓子和鼻子交界處疼怎么辦
嗓子和鼻子交界處疼痛可通過局部護理、藥物治療、病因治療、物理治療、手術治療等方式緩解，通常由上呼吸道感染、鼻竇炎、過敏性...0次瀏覽 2025-06-06
-
妊娠期特有的心臟病是什么
妊娠期特有的心臟病主要包括妊娠期高血壓性心臟病、圍產(chǎn)期心肌病、妊娠合并風濕性心臟病、妊娠誘發(fā)先天性心臟病加重以及妊娠相關...0次瀏覽 2025-06-06
-
70天無胎心80天就有了 一般胎心多久才會有
胎心通常在孕6-8周出現(xiàn)，實際時間受胚胎發(fā)育速度、月經(jīng)周期差異、超聲檢測方式、母體激素水平及子宮環(huán)境等因素影響。1、胚胎發(fā)育??...
0次瀏覽 2025-06-06
-
鼻咽癌要做什么檢查才能確診
鼻咽癌確診需結(jié)合鼻咽鏡檢查、影像學檢查、病理活檢、EB病毒血清學檢測及腫瘤標志物檢測等多種檢查手段。1、鼻咽鏡檢查：鼻咽鏡分...0次瀏覽 2025-06-06
-
嬰兒喝了奶粉老吐奶怎么辦
嬰兒喝奶粉后頻繁吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、控制奶量流速、拍嗝排氣、檢查奶粉配方、排查病理因素等方式改善。吐奶通常由喂養(yǎng)方式...0次瀏覽 2025-06-06
-
視疲勞需要做檢查嗎 詳述視疲勞的三個檢查方法
視疲勞患者通常需要進行專業(yè)檢查以明確病因，常見檢查方法包括視力檢查、眼壓測量和眼底檢查。1、視力檢查：通過標準對數(shù)視力表??...0次瀏覽 2025-06-06
-
針對于兒科消化系統(tǒng)疾病的注意事項是什么
兒科消化系統(tǒng)疾病需注意飲食調(diào)整、癥狀監(jiān)測、藥物規(guī)范使用、預防交叉感染及定期復查五個方面。1、飲食調(diào)整：患兒應選擇易消化、??...0次瀏覽 2025-06-06
-
改善腦血管循環(huán)有什么意義
改善腦血管循環(huán)的意義在于預防腦缺血、延緩認知衰退、降低卒中風險、促進神經(jīng)修復及提升生活質(zhì)量。腦血管循環(huán)優(yōu)化主要通過調(diào)節(jié)血...0次瀏覽 2025-06-06
-
凝固性血胸和進行性血胸有什么區(qū)別
凝固性血胸與進行性血胸的主要區(qū)別在于血液狀態(tài)、發(fā)展進程及臨床處理方式，前者指胸腔內(nèi)血液凝固成塊，后者為持續(xù)出血且病情進展...0次瀏覽 2025-06-06
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。332次瀏覽 2024-09-25
-
四個月寶寶鼻塞的原因是什么
四個月寶寶鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏反應、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、鼻腔分泌物堵塞：嬰幼兒鼻腔狹窄??...0次瀏覽 2025-06-06
-
百洛特不良反應有哪些?副作用嚴重不嚴重
最近幾年患上抑郁癥的人群在逐漸的增多，這與患者的生活和工作壓力相對較大，有一定的關系，多數(shù)的患者往往忽略了早期抑郁癥的治療，反而導致病情的繼續(xù)惡化，建議患者還是要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行疾病的調(diào)理和治療，那么百洛特不良反應有哪些?副作用嚴重不嚴重?藥物的不良反應是患3655次瀏覽 2025-01-06
-
金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3605次瀏覽 2024-12-13
-
參茸強腎片一盒價格多少錢？
現(xiàn)在很多男性朋友都被一些常見疾病困擾著，比如腎虛，早泄，陽痿等，患這些疾病的男性朋友是越來越多，導致男性出現(xiàn)常見疾病的原因非常多，可能是由于他們的工作性質(zhì)，不好的性生活或者其他原因引起男性出現(xiàn)腎虛，陽痿或者早泄的情況，對一個男人而言，他們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些疾病，不3614次瀏覽 2025-02-05
-
疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程？
陽痿的到來是讓人不好受的，會使得男人的雄風失去了很多的，性福生活也受到很大的影響，對于陽痿患者來講，可以先了解一下自身的因素，不要一直選擇逃避，正確面對疾病也是治療疾病的關鍵，建議要積極去面對的。那么疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程?很多的男性出現(xiàn)了陽3626次瀏覽 2024-11-08
-
維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應該要根據(jù)自己的當前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3612次瀏覽 2024-12-17
點擊查看更多>