舉啞鈴時手肘疼，可能是缺乏鍛煉引起的正常現(xiàn)象，也可能是腱鞘炎、關節(jié)損傷等病癥導致的。患者可以通過藥物治療、增強運動等方法進行改善。
一、生理性原因
如果平日缺乏運動，在舉啞鈴時，啞鈴過重，手部力量不足，就可能無法支撐，出現(xiàn)手肘損傷，致使手肘處疼痛。患者可以通過冰敷、按摩等方法進行緩解。
二、病理性原因
1、腱鞘炎：環(huán)形包繞肌腱的腱鞘發(fā)生的炎癥即為腱鞘炎，多由暴力外傷、感染、慢性勞損等原因造成，可能會在運動時無法發(fā)力，從而致使手肘受到啞鈴壓力，出現(xiàn)疼痛。患者可以在醫(yī)生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利顆粒等鎮(zhèn)痛藥物進行治療。
2、關節(jié)損傷：環(huán)境潮濕、關節(jié)外傷、關節(jié)發(fā)生退行性病變等原因可能會導致關節(jié)損傷，出現(xiàn)疼痛、水腫等癥狀。患者可能在肘關節(jié)出現(xiàn)損傷后，透支力量舉起啞鈴，致使肘關節(jié)疼痛加劇。患者可以遵醫(yī)囑服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物營養(yǎng)骨關節(jié)，緩解患處不適。
舉啞鈴后手肘疼，可以去醫(yī)院通過X射線、肱二頭肌抗阻力試驗、磁共振檢查等方式明確病因，及時接受治療。患者在生活中要注意關節(jié)保暖，避免關節(jié)外傷，還需保持正確姿勢，避免關節(jié)慢性損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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關節(jié)囊損傷多久才能好
關節(jié)囊損傷具體的恢復時間需要根據(jù)病情的嚴重程度進行判斷。如果病情比較輕微，則可能在一個月；如果病情比較嚴重，則可能在兩個月。1.病情輕微：若是受外力輕度拉傷，可能會引起發(fā)熱、局部疼痛、紅腫等癥狀，若自身護理較好，且配合治療，恢復會比較快，通常在一個月左右能好，關節(jié)功能也可正常活動。2.病情嚴重：若關節(jié)囊損傷是受到強烈碰撞、重度的撕裂、脫位等，可能會引起腫脹、發(fā)炎等癥狀，若平時護理不佳，且不配合治療，則恢復時間可能會延長，通常在兩個月左右能好。除此之外，還可采取冰敷、按摩、針灸等方式進行緩解，若疼痛感較嚴重，可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢西丁鈉、布洛芬片、吲哚美辛片等藥物進行治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。20次播放 2024-12-31
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長期服用三七粉、天麻好不好
長期服用三七粉、天麻一般不好。如有不適，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。三七粉是一種中藥，有助于化瘀止血和活血定痛，常用于各種出血證，也常用于瘀血腫痛、跌打損傷等。天麻也是一種中藥，起到平抑肝陽、息風止痙、祛風通絡的作用，常用于眩暈、頭痛、風濕痹痛等癥狀。如果長期服用三七粉、天麻，一般不好，可能會出現(xiàn)副作用。如果長期服用三七粉，可能會導致凝血時間延長，引起凝血功能障礙，還可能影響肝臟。如果長期服用天麻，可能會出現(xiàn)胸悶、惡心、嘔吐等癥狀，還可能導致機體產生抗藥性。建議在醫(yī)生指導下使用藥物治療，不要自行使用，以免產生不良后果。用藥期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應注意休息，避免過度疲勞。119次播放 2024-11-30
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