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哪些食物有助于糾正貧血?

其實(shí)很多人都有貧血的現(xiàn)狀,只是我們沒有達(dá)到疾病的嚴(yán)重程度,但是對(duì)于貧血的患者來說我們應(yīng)該知道到底有什么食物或者是藥物可以補(bǔ)充血液,這就需要我們在臨床上不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),,發(fā)現(xiàn)我們治療貧血的有效方式。

臨床觀察表明,許多貧血患者,補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料,有助于糾正貧血。而補(bǔ)充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到。

(1) 缺鐵性貧血,需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。這類食物有:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆制品以及桃,橘,棗等蔬菜和水果。其中以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳。

(2) 葉酸和維生素B12缺乏,應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

(3) 蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血,應(yīng)補(bǔ)充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉以及豆類制品。需要說明的是,補(bǔ)充食物應(yīng)逐漸增加,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化吸收不良。

對(duì)于貧血這種疾病的護(hù)理措施或者是飲食指導(dǎo)以上雖然專家給出了相關(guān)的疾病總結(jié)和闡述,但是貧血的患者還需要注意的就是應(yīng)該不斷地提高自己的身體素質(zhì),這就需要患者多做運(yùn)動(dòng),這樣才能有效的護(hù)理好自己,促進(jìn)自己身體的舒適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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