99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

間質(zhì)性肺炎康復(fù)運動

間質(zhì)性肺炎康復(fù)運動有哪些?間質(zhì)性肺炎這種疾病的發(fā)病人群是很廣泛的,對于這種慢性疾病患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\動能夠有利于身體的恢復(fù),也能增強抵抗力,最關(guān)鍵的是患者選擇合適的運動方法,據(jù)專家介紹,一些柔和的運動比如有氧運動等比較適合間質(zhì)性肺炎患者。

每天有計劃地進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等,以不感到疲勞為宜,避免過勞而引起呼吸困難。緩解期加強呼吸運動鍛煉,如腹式呼吸鍛煉,其方法是:用鼻吸氣,用口呼氣。呼氣時口唇縮攏(成魚口狀),并用手按壓腹部,使氣呼盡,采用深而慢的呼吸,頻率810次/分,每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉,每次10到20分鐘,長期堅持下去,一般23個月可使通氣功能改善。

間質(zhì)性肺炎治療是一場持久戰(zhàn),關(guān)鍵是在病情緩解期就能夠采取積極的預(yù)防措施。間質(zhì)性肺炎患者不必忌諱運動,有氧運動恰恰是比較適宜的運動形式。倡導(dǎo)患者每天步行1個小時,早晚各1次,避開中午陽光灼熱的時段,穿著舒適寬松的衣裝和軟底鞋,選擇在平坦的地面行走。運動時要注意:心跳加快但不胸悶;跑步中還能吹口哨,不喘;跑完后半小時微微出汗,不累;運動后次日不感到疲勞。其他有氧運動還推薦跳舞、游泳等,根據(jù)個人身體狀況選擇。

以上為大家介紹了一些間質(zhì)性肺炎的康復(fù)運動,除了要適當(dāng)?shù)腻憻捴饣颊哌€要注意日常的保健和護(hù)理,間質(zhì)性肺炎患者還可以通過戒煙、接種流感疫苗、接受肺康復(fù)治療等方式來降低間質(zhì)性肺炎急性加重風(fēng)險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
金秀| 宜兴市| 邻水| 罗江县| 宁远县| 杭锦后旗| 长宁县| 永善县| 台州市| 尉氏县| 嘉义市| 马龙县| 澄江县| 天全县| 沂南县| 巩义市| 土默特左旗| 定日县| 射洪县| 宁陵县| 泊头市| 富顺县| 兰考县| 大埔县| 滦南县| 安远县| 个旧市| 都匀市| 长岭县| 永年县| 瓦房店市| 额济纳旗| 万源市| 邵阳市| 纳雍县| 桃园市| 安徽省| 泌阳县| 鹤岗市| 尚志市| 定襄县|