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癲癇患者如何進(jìn)行鍛煉和娛樂

發(fā)布于 2020-09-16 57678次瀏覽

癲癇患者在病情緩解期可以參加適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況而定，以運(yùn)動(dòng)后不感覺疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對(duì)抗的競(jìng)技項(xiàng)目。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以增加癲癇患者腦神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性，抑制腦細(xì)胞的異常放電。但過于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或可能導(dǎo)致意外產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，癲癇患者應(yīng)避免參加，如登山、游泳、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免可能導(dǎo)致的意外傷害。

癲癇患者在選擇娛樂項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)避免豐富的色彩、強(qiáng)烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對(duì)于視覺和聽覺的強(qiáng)烈刺激，因此應(yīng)少看電視、電影，不要玩電子游戲，特別應(yīng)避免恐怖場(chǎng)面的刺激。

癲癇患者應(yīng)到公共場(chǎng)合中去，增加社交活動(dòng)，豐富精神生活，提高生活質(zhì)量。與社會(huì)多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動(dòng)可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩(wěn)定。癲癇患者應(yīng)該到自然環(huán)境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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