鼻炎癥狀怎么緩解及治療方法
鼻炎癥狀緩解需結(jié)合藥物、物理治療和生活調(diào)整，嚴(yán)重者需就醫(yī)。鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀可通過抗組胺藥、鼻腔沖洗、避免過敏原等方式改善。
1.藥物治療是緩解鼻炎癥狀的常見方法。抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能減輕打噴嚏和流涕；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德噴霧可緩解鼻腔炎癥；減充血?jiǎng)┤鐐温辄S堿短期使用可改善鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，避免自行濫用。
2.物理治療能輔助緩解不適。每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，清除分泌物和過敏原；熱蒸汽吸入可濕潤(rùn)鼻腔，緩解干燥；過敏性鼻炎患者可使用防螨床罩、空氣凈化器減少接觸塵螨。冬季保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免冷空氣直接刺激。
3.生活方式調(diào)整對(duì)控制癥狀至關(guān)重要。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果、富含Omega-3的深海魚類，減少辛辣刺激食物；規(guī)律運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳增強(qiáng)抵抗力，但霧霾天避免戶外活動(dòng)；戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)加重黏膜炎癥。花粉季節(jié)外出佩戴口罩，回家及時(shí)清潔面部和鼻腔。
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，需排查鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥。兒童患者出現(xiàn)持續(xù)張口呼吸、睡眠打鼾應(yīng)盡早就診，避免影響頜面發(fā)育。通過規(guī)范治療和日常管理，多數(shù)鼻炎癥狀可得到有效控制。
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