前列腺按摩方法視頻 4個(gè)小動(dòng)作能保護(hù)前列腺健康
按摩是一種很好的自我療法之一，有效的按摩方法可以幫助患者輕松解決慢性前列腺疾病的煩惱，但是專(zhuān)家提醒并不是所有人都適合做前列腺按摩。另外，動(dòng)作不當(dāng)也容易損傷男性生殖器官的情況下，讓我們來(lái)看看前列腺按摩方法的錄像
4個(gè)小動(dòng)作簡(jiǎn)單的前列腺健康操作
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)合理的清淡飲食，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免疲勞，是保護(hù)前列腺的有效方法。下面有前列腺保健操，共有4組動(dòng)作:
第一，順時(shí)針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。
第二，用溫?zé)釢衩恚鄷?huì)陰部，揉3次向上推，持續(xù)1、2分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦背部腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。
第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。
前列腺按摩方法視頻
根據(jù)穴位來(lái)按摩
加點(diǎn)香油效果更好
一、患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓，即先從腺體的兩側(cè)向中線(xiàn)各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩時(shí)的手法要輕、慢，注意詢(xún)問(wèn)患者的心情，不要粗暴地反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷。另外，按摩結(jié)束后，患者主張立即排尿，尿道上積存的炎性分泌物可以排出尿液。
二、自我按摩:患者蹲下或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門(mén)和直腸下段后，用自己的中指和食指按壓前列腺體，方法相同，每次按摩3~5分鐘，前列腺液最好從尿道排出。按摩時(shí)用力一定要柔軟，按摩前用肥皂水潤(rùn)滑手指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。在自我按摩過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)前列腺疼痛明顯，囊性感增強(qiáng)，應(yīng)立即到專(zhuān)業(yè)門(mén)診就診，以免慢性前列腺炎急性發(fā)作時(shí)前列腺按摩。
前列腺按摩方法視頻。但是，專(zhuān)家指出，在以下情況下，被懷疑是前列腺結(jié)核、腫瘤的患者的慢性前列腺炎急性發(fā)作期前列腺萎縮或硬化的患者是不合適的。在自我按摩中，發(fā)現(xiàn)前列腺疼痛明顯，囊性感增強(qiáng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。前列腺自我按摩治療只是輔助治療手段，不能完全取代其他療法。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，前列腺按摩方法必須正確，盲目做會(huì)有危險(xiǎn)。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專(zhuān)門(mén)按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿(mǎn)、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。
推薦:有效預(yù)防前列腺疾病的按摩方法
有效的方法稱(chēng)為按摩前列腺，即前列腺按摩，這是用手和器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕按摩前列腺。這種方法不僅是治療的好處，也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性的手段。但是，前列腺按摩法不適合患有前列腺疾病的男性。因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥緜鞑サ饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
前列腺按摩方法視頻。如果決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓合作伙伴修剪指甲，戴上橡膠手套，涂上水溶性潤(rùn)滑油。然后把手指伸進(jìn)你的肛門(mén)，著肚臍的方向觸摸。她應(yīng)該能感受到前列腺，是胡桃大小的球狀物。當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，手指應(yīng)在其周?chē)p輕按摩，同時(shí)避免神經(jīng)集中區(qū)敏感地帶。
前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。但是，不是每次都能引起射精，而是不用擔(dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，必須減少飽和脂肪的攝取。因?yàn)楸徽J(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是抗氧化劑，番茄紅色來(lái)自它。顯然，西紅柿含有很多西紅素，西紅柿制品，如沙拉、西紅柿湯、西紅柿醬和西紅柿醬等。番石榴、西瓜、粉橙等食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E也有助于預(yù)防前列腺疾病。
一些天然草藥對(duì)預(yù)防和治療前列腺疾病也有好處。許多草藥配方包括天然草藥前列通成分，因?yàn)樗徽J(rèn)為可以控制前列腺肥大，減輕前列腺肥大引起的各種癥狀。但需要注意的是，2006年的臨床研究對(duì)早考證的前列通的療效提出了質(zhì)疑。但是，天然處方的pygeum樹(shù)皮提取液有緩解前列腺疾病癥狀的效果。
按摩前列腺的注意事項(xiàng)
前列腺按摩方法
前列腺按摩方法視頻。首先，從醫(yī)藥店購(gòu)買(mǎi)橡膠手套和一次性塑料手套，也可以用避孕套代替，準(zhǔn)備肥皂水和食用植物油。操作前，患者排出大小便，取出肘膝，即肘和膝蓋著床，頭朝下，臀部抬起。操作站在患者的左側(cè)，右手的食指戴上手指套，沾上肥皂水(或植物油)。操作時(shí)，用食指腹輕輕揉揉肛門(mén)，減少患者的不適，將食指慢慢伸入直腸，直腸前壁離肛門(mén)口3~4厘米處可接觸栗子大小的前列腺，與周?chē)饣哪c壁完全不同，質(zhì)地柔軟，中間有淺溝，容易識(shí)別。按摩時(shí)，用食指腹部輕輕按摩，但實(shí)際上從前列腺兩側(cè)向中央溝按摩，兩側(cè)各按摩兩三次，然后向前下按壓中央溝的前列腺尿道部。
按摩時(shí)患者有排尿感，乳白色前列腺液從尿道口滴出，體積約為幾滴至幾毫升。如果沒(méi)有液體溢出，按摩后立即排尿，排出混濁尿液的人也有效。
前列腺按摩注意事項(xiàng)
1、前列腺若有明顯觸痛，則說(shuō)明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩。
2、忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷。
3、初學(xué)者手法過(guò)輕，應(yīng)適當(dāng)加重，最好用食指把打開(kāi)的抽屜拿回桌子內(nèi)的力量，但不要使用暴力。
4、患者在醫(yī)院接受前列腺按摩檢查時(shí)的身體感覺(jué)可以提示操作。
如果掌握了上述按摩要領(lǐng)，患者可以自己嘗試按摩，但技術(shù)上只有一點(diǎn)困難。
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