母乳喂養(yǎng)可以喝奶茶嗎？
哺乳期是女性的特殊生理階段，一般持續(xù)6個(gè)月到12個(gè)月左右。哺乳期間，產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用，有通乳效果的食物，如花生燉豬爪、甜瓜鯽魚湯、烏骨雞等。需要注意的是，哺乳期婦女應(yīng)根據(jù)具體情況選擇適當(dāng)?shù)谋茉蟹椒ǎ粦?yīng)口服避孕藥，以免藥物成分通過乳汁傳遞給嬰幼兒，影響嬰幼兒的成長和發(fā)育。哺乳期間，一般不建議產(chǎn)婦喝奶茶。奶茶含有相對(duì)較高的反式脂肪、糖分、甜味劑，容易發(fā)胖。在此期間，產(chǎn)婦可以選擇新鮮果汁來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高乳汁的質(zhì)量。
長期喝奶茶的影響
1、奶茶中調(diào)配的茶含有咖啡因，大量喝奶茶容易感到興奮。與此同時(shí)，經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過敏或依賴，甚至過度興奮也會(huì)導(dǎo)致失眠。
2、奶茶是高糖、高卡路里的食物，經(jīng)常吃的話人體的膽固醇會(huì)上升，增加肥胖的概率，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、大部分奶茶為了保持新鮮和口感，制作時(shí)添加防腐劑和甜味素等添加劑，長期使用奶茶會(huì)對(duì)人體造成一定的損傷，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)產(chǎn)生思考遲鈍和內(nèi)臟代謝異常等不良影響。
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