一天一勺蛋白粉傷胃嗎

一天一勺蛋白粉一般是不傷胃的。
蛋白粉一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白,或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末。其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源,不但能提供消耗的部分能量,還能用來合成新的組織。當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí),人的基本生命活動(dòng)就會(huì)受到影響,可導(dǎo)致兒童、青少年生長遲緩,體重過輕,智力發(fā)育障礙,成年人出現(xiàn)疲倦,貧血,血漿白蛋白降低,甚至水腫。并可引起婦女月經(jīng)障礙等,食用蛋白質(zhì)粉,可有效防止或改善這些癥狀。由于蛋白粉不具有刺激性,因此遵醫(yī)囑一天一勺蛋白粉一般是不傷胃的,不需要過于擔(dān)心。
建議日常生活中不要隨意服用蛋白粉,如果蛋白質(zhì)攝入過多,不但是一種浪費(fèi),而且對(duì)人體健康也是有危害的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會(huì)影響正常的肝腎功能,其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝入過多還會(huì)誘發(fā)心臟病。食用過多的蛋白質(zhì)還會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),因此平時(shí)一定要遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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