血小板都低一般是指血小板計數(shù)低，HR為心率。患者心率和血小板計數(shù)都低，考慮是和藥物因素、飲食因素、生活習慣因素、疾病因素有關。

1、藥物因素：

部分藥物如普萘洛爾、利多卡因等可能影響心臟功能，導致心率降低。而一些抗腫瘤藥物，如環(huán)磷酰胺等，可能導致骨髓抑制，進而引起血小板計數(shù)減少。患者在服用這些藥物時應密切關注血小板和心率的變化，如出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

2、飲食因素：

飲食中缺乏維生素B12、葉酸等造血原料，可能導致血小板生成減少。進一步發(fā)展為營養(yǎng)不良后就可能會出現(xiàn)心率降低。患者需要進食富含上述營養(yǎng)的食物，包括肉類、蛋類、乳制品和綠葉蔬菜等。同時，應避免過度飲酒和吸煙，保持營養(yǎng)均衡。

3、生活習慣因素：

缺乏睡眠、過度勞累、精神壓力過大等不健康的生活習慣可能導致心率降低和血小板計數(shù)減少。患者應保持良好的作息時間，保證充足的睡眠，并進行適量的運動。保持樂觀的心態(tài)也有助于改善心率和血小板情況。

4、疾病因素：

感染性休克、心肌梗死等心臟疾病，以及再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等血液系統(tǒng)疾病，都可能導致患者的心率和血小板計數(shù)都低。此時，應積極治療原發(fā)病，以改善患者的心率和血小板情況。

患者出現(xiàn)心率降低和血小板計數(shù)低的情況時，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。