哪些食物吃了會回奶
關(guān)鍵詞：
食物
常見的牛奶食品包括大麥茶、麥芽糖、山楂、苦瓜和辛辣食品，如韭菜、胡椒粉、茴香等。此外，土豆、芹菜、豆類、茶、馬蘭頭、豆豉、桔子、人參、西洋參、鴿子、牛肉、蘑菇、螃蟹、杏仁、葡萄柚、巧克力、醋、香蕉、燒烤食品也有牛奶回收的作用。牛奶回收期間不要擠壓乳房，以免引起乳腺炎。你也可以口服牛奶回收藥物，如維生素B6。
吃會回奶的食物
1、蔬菜包括韭菜、韭菜、苦瓜、芹菜、香椿、豆類、洋蔥、白蘿卜、馬蘭頭、南瓜、蘑菇、竹筍、蘆筍等。
2、有乳鴿、老母雞、動物內(nèi)臟等肉類
3、螃蟹、海參、帶魚田蝸牛、蝸牛等海鮮水產(chǎn)品。
4、少吃西瓜、山楂、柿子、柚子等冷水果。
5、調(diào)料包括胡椒、八角、茴香、味精、肉桂、大蒜、胡椒等。
6、麥芽有麥芽糖、麥乳精、麥片、大麥茶等。
7、其它食物包括薄荷、人參、梅子、豆豉、腌制食品等。
回奶需要注意什么？
吃了會回奶的食物有很多，在回奶過程中也有很多注意事項，來了解一下回奶的注意事項。
回奶注意事項1：若乳房腫脹不舒服，可擠出乳汁，以免誘發(fā)急性乳腺炎。但不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌。
回奶注意事項2：回奶期應(yīng)減少對乳房和乳頭的刺激，淋浴時應(yīng)避免用熱水沖洗乳房。
回奶注意事項3：可以用冰袋冷敷乳房來減輕上升的感覺。
回奶注意事項4：若發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊，應(yīng)及時用手揉搓，防止乳腺炎。
回奶注意事項5：回奶時，避免吃能促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯等。少吃富含蛋白質(zhì)的食物，減少飲食中的水分攝入。
回奶注意事項6：盡量避免使用激素類藥物，或回奶針，容易引起乳房萎縮，或乳房分泌問題。
回奶注意事項7：選擇純棉透氣舒適的內(nèi)衣，盡量減少內(nèi)衣對乳房的摩擦，以免誘發(fā)乳汁分泌。
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