健脾補氣的四款藥膳粥
氣血對一個人來說非常重要。如果氣血不足，臉色暗黃，沒有血絲。尤其是女性朋友，冬天要特別注意補氣補血。那么，如何健脾補氣呢？以下四種藥膳粥可以讓我們輕松喝出好膚色。
黨參粥
材料：黨參10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。
做法:用清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣，然后用藥汁煮米粥，早上做早餐。
功能：補中益氣，養(yǎng)胃陰。
主治：脾胃氣陰不足引起的飲食不良、嘔吐或消化不良，可補充此粥。
炙黃芪粥
配料：黃芪30克，粳米50克。
做法:先用清水煎黃芪，取汁去渣，再用藥汁煮米粥，早上空腹吃。
功能：益氣攝血。
主治：脾虛不能統(tǒng)血，以至于經(jīng)常出現(xiàn)大便稀而出血的人，可以吃這粥。
參芪薏苡粥
配料：黨參10克，黃芪20克，炒薏苡仁120克，棗10克，姜12克。
做法：先將所有藥用冷水浸泡，然后加入薏苡仁，加水適量，用大火煮沸，加入破姜，用小火燉至薏苡仁煮爛成粥，趁熱空腹服用，每天服用一次～2次。
功能:補中益氣，健脾除濕。
主治：適用于老年及病后體虛氣弱、脾胃虛弱、食少便稀、水腫、神疲勞、脫肛等。
豬脾粥
配料：豬脾l具，黨參15克，橙6克，粳米100克，姜、蔥、鹽適量。
做法:切黨參，切姜，和粳米一起煮，直到米熟湯稠。這時，加入事先切成薄片的豬脾、蔥白和橙色，粥后加入橙色，加鹽調(diào)味，空腹服用或代早餐。
功能：健脾開胃。
主治:脾胃虛弱、倦怠、食欲不振、消化不良、腹脹等。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：藿香有什么作用
下一篇：體內(nèi)濕氣重怎么排