小孩抵抗力差怎么辦
抵抗力差的孩子容易被外界病毒侵害，要及時注意。這時候可以進行飲食調(diào)理、運動保健，做好身體調(diào)理對孩子的健康有好處。
孩子抵抗力差怎么辦？
1、按時接種疫苗
兒童出生后應及時接種疫苗，包括乙肝、卡介苗、白破等，可增強身體對相應疾病的抵抗力。
2、注意飲食
抵抗力低有時與飲食不當有關(guān)。建議確保均衡飲食，補充身體發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，以增強抵抗力。缺乏各種維生素和微量元素會導致免疫力低下。注意保持營養(yǎng)供應，讓孩子多吃高熱量、高營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶和瘦肉。我們還應該保持營養(yǎng)的多樣性，多吃水果，這可以增加維生素和微量元素的攝入。
3、注意防護
6歲前抵抗力低，容易被外界致病菌感染引起疾病。所以要注意保護，勤洗手戴口罩，去人多的公共場所可以降低患病率。
孩子抵抗力差吃什么水果？
1、香蕉
這種食物特別有營養(yǎng)。它含有膳食纖維，可以促進排便。因此，便秘的人可以選擇吃香蕉。它可以減少胃酸，保護胃粘膜。成年人可以為兒童選擇香蕉等好東西。它可以緩解兒童身體的疲勞。它還可以促進血液循環(huán)。孩子們吃香蕉來促進大腦發(fā)育。
2、橙子
說到橙子，許多孩子非常喜歡橙子，因為橙子的味道真的很好。橙子除了可以吃，加工后也可以喝，我相信很多人喜歡喝橙汁時果粒在嘴里爆炸的感覺。橙子的另一個值得說的地方是它的維生素C含量，它的含量在所有的水果中都很多，可以提高兒童的免疫力，所以橙子也可以作為日常零食吃。
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