雙手交叉脫上衣時胳膊疼，可能是持久壓迫、肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病等原因。建議及時就醫(yī)，可以針對不同原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性的改善或治療措施。具體分析如下：

1、持久壓迫：在晚上睡覺的時候，如果長時間保持一個姿勢，胳膊部位受到持久壓迫，通常會造成血液循環(huán)不暢，就會造成脫上衣時胳膊疼痛的現(xiàn)象。如果癥狀不是特別的嚴(yán)重，一般在休息后癥狀會逐漸的緩解。

2、肌肉勞損：經(jīng)常進(jìn)行重體力的勞動，很可能會造成肌肉勞損，肌肉長時間的處于緊張的狀態(tài)，表現(xiàn)為疼痛及腫脹的癥狀，HIA可能會造成四肢活動受限，如穿衣服或脫衣服時出現(xiàn)疼痛感?？梢赃m當(dāng)?shù)膶植繜岱?、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。同時要注意休息，避免胳膊再過度用力。

3、外傷：雙手或者是肩膀部位受到外傷，通常會造成局部軟組織受損，表現(xiàn)為疼痛癥狀。如果是局部毛細(xì)血管受損，也會造成局部腫脹，還會伴隨疼痛的現(xiàn)象。如果癥狀較輕，一般休息之后癥狀會緩解，如果疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍慢性損傷的疾病，由于關(guān)節(jié)內(nèi)有無菌性炎癥，通常會對局部產(chǎn)生刺激，表現(xiàn)為軟組織及滑膜等水腫癥狀，如果情況較為嚴(yán)重，也會伴隨疼痛現(xiàn)象。可以選擇針灸、按摩等方式處理。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

5、頸椎?。侯i椎病是頸椎退行性改變壓迫神經(jīng)根造成的，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位疼痛、活動受限等?？梢圆扇岱?、牽引、按摩等方式，改善癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸潑尼松片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

也有可能是痛風(fēng)等原因?qū)е碌脑撉闆r，可以到醫(yī)院明確診斷之后采取治療措施。日常還應(yīng)注意做好局部的護(hù)理工作，減少對局部的刺激。