吃了豌豆為啥一直放屁

豆類的營養(yǎng)豐富,但是豆類中所含的低聚糖是我們無法消化的,進(jìn)入腸道以后,會(huì)在腸道里面發(fā)酵,然后就會(huì)產(chǎn)生氣體,這些氣體最終會(huì)隨著腸道的蠕動(dòng),將氣體排出體外,也就是俗稱的放屁。
氣體部分被腸壁吸收,通過血液輸送到肺部,再通過肺部排出體外。如果運(yùn)走的氣體與產(chǎn)生的氣體出現(xiàn)不平衡,就會(huì)造成脹氣,產(chǎn)生或聚集的氣體過多根源在于豆類或菜葉細(xì)菌分解時(shí)的發(fā)酵過程。此外脹氣還可能預(yù)示著食物很難消化,腸道中剩下的氣體,使人感到腹脹,并導(dǎo)致人放屁。
如果我們吃了很多富含蛋白質(zhì)的食物,就會(huì)使食物滯留在腸道中。腸道在分解那些食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生胺類氣體,而胺類是具有臭味的,所以會(huì)使屁帶有惡臭味。屁中包含著氨、硫化氫、糞臭等有害的氣體,如果經(jīng)常強(qiáng)忍著不放屁,這些毒素就會(huì)被人體吸收,損害我們的健康。
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