矮小癥的飲食
關(guān)鍵詞：
矮小癥
矮小癥是指兒童身高低于同性別、同年齡、同種族兒童的平均身高，每年生長速度低于5厘米。矮小癥不僅會影響生長發(fā)育，還會損害內(nèi)分泌和骨骼系統(tǒng)。兒童患矮小癥應立即到醫(yī)院檢查，確定病因?qū)ΠY治療。矮小癥患者除了積極治療外，在日常生活中要注意科學合理的飲食來彌補身體的缺陷，使身體更高。矮小癥患者在飲食上應注意以下幾點:
1.由于骨骼和器官的發(fā)育需要蛋白質(zhì)成分，經(jīng)常吃魚、蛋、肉、大豆等有助于骨骼的成長。研究表明，營養(yǎng)元素通過刺激腦垂體前葉可以促進生長激素分泌，生長激素可以促進骨骼組織充分吸收各種成分，增加身高。
2.平時多吃牛奶、蛋黃、蝦皮、牡蠣等富含鋅、鈣的食物。身體缺鈣和鋅會影響身高發(fā)育。鈣是重要的營養(yǎng)素，身體骨構(gòu)成部分為鈣鹽，鈣對骨發(fā)育至關(guān)重要。缺鋅的元素味覺差，食欲下降。攝入食物減少，身體所需要營養(yǎng)成分就會隨之減少，自然就會影響生長發(fā)育。
3. 飲食要豐富多樣化，尤其身體必需維生素也不能或缺。水果蔬菜中富含青菜、胡蘿卜、柑橘、獼猴桃等維生素。維生素可以提高孩子自身的免疫力，對身體的成長有很大幫助。
4.平時不要吃糖塊、可樂、非鮮榨果汁等甜食。糖吃多了容易影響孩子的食欲，減少飲食量，經(jīng)常影響營養(yǎng)要素的吸收。另外，糖過多時體內(nèi)代謝中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸增加，這些成分需要堿性鈣中和，鈣大量消耗，影響骨骼的成長。另外，腌制、熏制、油炸、咸食物，如咸菜、烤腸、薯片等也是高敵，平時不吃飯。
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