矮小癥的飲食
關(guān)鍵詞：
矮小癥
矮小癥是指兒童身高低于同性別、同年齡、同種族兒童的平均身高，每年生長(zhǎng)速度低于5厘米。矮小癥不僅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)損害內(nèi)分泌和骨骼系統(tǒng)。兒童患矮小癥應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，確定病因?qū)ΠY治療。矮小癥患者除了積極治療外，在日常生活中要注意科學(xué)合理的飲食來(lái)彌補(bǔ)身體的缺陷，使身體更高。矮小癥患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.由于骨骼和器官的發(fā)育需要蛋白質(zhì)成分，經(jīng)常吃魚(yú)、蛋、肉、大豆等有助于骨骼的成長(zhǎng)。研究表明，營(yíng)養(yǎng)元素通過(guò)刺激腦垂體前葉可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，生長(zhǎng)激素可以促進(jìn)骨骼組織充分吸收各種成分，增加身高。
2.平時(shí)多吃牛奶、蛋黃、蝦皮、牡蠣等富含鋅、鈣的食物。身體缺鈣和鋅會(huì)影響身高發(fā)育。鈣是重要的營(yíng)養(yǎng)素，身體骨構(gòu)成部分為鈣鹽，鈣對(duì)骨發(fā)育至關(guān)重要。缺鋅的元素味覺(jué)差，食欲下降。攝入食物減少，身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)隨之減少，自然就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3. 飲食要豐富多樣化，尤其身體必需維生素也不能或缺。水果蔬菜中富含青菜、胡蘿卜、柑橘、獼猴桃等維生素。維生素可以提高孩子自身的免疫力，對(duì)身體的成長(zhǎng)有很大幫助。
4.平時(shí)不要吃糖塊、可樂(lè)、非鮮榨果汁等甜食。糖吃多了容易影響孩子的食欲，減少飲食量，經(jīng)常影響營(yíng)養(yǎng)要素的吸收。另外，糖過(guò)多時(shí)體內(nèi)代謝中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸增加，這些成分需要堿性鈣中和，鈣大量消耗，影響骨骼的成長(zhǎng)。另外，腌制、熏制、油炸、咸食物，如咸菜、烤腸、薯片等也是高敵，平時(shí)不吃飯。
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