孕晚期最怕早產(chǎn)？孕婦得做好這5點來預防！
大多數(shù)女性在懷孕到晚期的時候都會擔心出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。早產(chǎn)兒肺部發(fā)育是不成熟的，需要借助器械才能完成呼吸，還有免疫系統(tǒng)也比較差，容易感染，適應能力也很差，因此需要更用心的去照料，總之早產(chǎn)兒的問題是很多的。所以每一個孕婦都不希望自己早產(chǎn)，其實孕晚期想要預防早產(chǎn)，只需要做好以下這幾點。
那么孕晚期怎樣預防早產(chǎn)呢？
1、定期產(chǎn)檢
到孕晚期產(chǎn)檢更要足夠重視，不能掉以輕心，要按照醫(yī)生的囑咐做相關的檢查。定期的產(chǎn)檢，可以了解胎兒在肚子里面的發(fā)育情況，有沒有臍帶繞頸，宮內缺氧等，這些問題都是可以通過產(chǎn)檢及時發(fā)現(xiàn)的，及早調整就可以有效的預防早產(chǎn)問題。
2、合理飲食
到孕晚期飲食方面更要科學合理，如果不當?shù)娘嬍呈强赡軙T發(fā)宮縮，進而有可能早產(chǎn)。要注意到孕晚期盡量不要吃寒涼的食物，也不要吃一些辣的刺激性強的食物，比如咖啡，桂圓，煙酒等是不能吃的。要保證各種維生素的充足攝入，才能保證胎膜的厚度，避免因為胎膜早破而出現(xiàn)早產(chǎn)情況。
3、保持樂觀心態(tài)
很多女性到了孕晚期都會過度的緊張焦慮，這些情緒是不利于身體健康的，甚至可能會誘發(fā)胎膜早剝，而出現(xiàn)早產(chǎn)問題，尤其是不要生氣，因為生氣對身體的刺激會比較大，這樣就容易早產(chǎn)。應該要學會調整自己的情緒，坦然的去面對即將到來的分娩問題。
4、適度運動
很多人可能會認為孕晚期應該要多運動，這樣有助于順產(chǎn)，但是要注意運動量不要太大，不能過度勞累，否則容易引發(fā)早產(chǎn)。可以在吃完飯之后散散步，如果感覺累了就要多休息，不要強迫自己運動，更不能選擇一些激烈的運動。
5、避免意外
孕晚期應該要盡量減少外出，尤其是不要去人多擁擠的地方，這些地方容易出現(xiàn)外力的碰撞，導致發(fā)生意外，這樣就可能會引發(fā)早產(chǎn)。還有這個時候不要同房，因為同房容易對子宮形成壓力，進而出現(xiàn)胎盤早剝問題。
還有整個孕期都應該要注意保持身體的清潔，經(jīng)常洗澡，勤換內衣內褲，尤其是孕期陰道分泌物比較多，要每天清洗，這樣可以避免生殖器感染導致婦科炎癥，引起早產(chǎn)問題。還有牙齒要做好護理，避免出現(xiàn)牙齦炎，牙周炎之類的問題，誘發(fā)早產(chǎn)。
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