孕期貧血有什么危害?孕婦貧血怎么調(diào)理?

貧血對于女性來說是有很大的危害的,孕婦更加不能貧血,孕婦在平時一定要注意補充各種營養(yǎng)元素,這樣才能吸收全面的營養(yǎng)。在孕期出現(xiàn)貧血是很危險的,孕期貧血的孕婦要注意調(diào)理,那么,孕期貧血有什么危害?孕婦貧血怎么調(diào)理?
1、孕期貧血的危害
1、貧血的孕婦,妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕婦;
2、貧血的產(chǎn)婦在分娩時,胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài),容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息;
3、嚴重貧血的孕婦,未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。
4、容易影響胎兒的生長發(fā)育,如宮內(nèi)生長遲緩等,由于胎兒先天鐵儲備不足,出生后很快就發(fā)生營養(yǎng)性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育,使孩子后來的學(xué)習能力低下;
5、奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少,會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難;
6、孕婦常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等并發(fā)癥;
7、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低,容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染或不愈合。
準時產(chǎn)檢多吃含鐵豐富食物準確預(yù)防孕期貧血
王彩霞主任指出,有些孕婦忽視孕期產(chǎn)檢,一般都等到突然暈倒或者身體已經(jīng)明顯虛弱、疲憊不堪以后才來檢查,等驗了血常規(guī)后,才驚訝地發(fā)現(xiàn)自己貧血了。孕婦貧血可能比平時更蒼白,特別表現(xiàn)在手指甲、下眼瞼和口唇。有時還可能出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。因為缺鐵性貧血的癥狀會隨著孕周的增多而逐漸加重,所以整個孕期的產(chǎn)檢都要經(jīng)常驗血,檢查是否出現(xiàn)貧血及貧血有無改善。王主任認為,預(yù)防孕期貧血,可從下面幾個方面做起:
1、按時產(chǎn)檢
至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血常規(guī),多次反復(fù)化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血,采取相應(yīng)措施糾正貧血。
2、多吃含鐵豐富的食物
雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì),含鐵豐富,一周可吃兩次。鴨血、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高。
3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)
做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟,這些炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中,形成可溶性鐵鹽,可以讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。
5、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快,只要孕婦每周體重增加不超過1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。
6、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑
對某些孕婦來說,孕期單單從飲食中攝取鐵質(zhì),有時還不能滿足身體的需要,對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。
最后,補血是一個長期的過程,建議廣大婦女最好在孕前準備的前半年時間里就開始有意識地補鐵。孕期補血應(yīng)在主治醫(yī)師的詳細指導(dǎo)下進行,不宜突然大量地補血,因為補鐵量特別大時,可能會導(dǎo)致胃腸不舒服,還容易引起便秘。如果補鐵帶來的這些副作用一直困擾著您,一定要及時去看醫(yī)生。
2、孕期飲食注意事項
一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn),所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發(fā)育。
三、甜食。糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結(jié)果身體胖了,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。
四、味精。味精是平時很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
六、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
五、人參、桂圓等補品。祖國醫(yī)學(xué)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎;所以不宜食用。
起床后總是頭暈,就是貧血?錯!還有這3個原因,注意一下
長期喝茶會造成鐵元素流失?貧血人群還適不適合喝茶?
抑郁癥孕婦能生下健康胎兒么
孕婦腳上長癬可以擦藥嗎
為什么孕婦便秘不能使勁
孕晚期查出缺鐵性貧血怎么補
患地中海貧血的嬰兒有什么癥狀嗎
孕婦便秘怎么引起的
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢