高尿酸患者可以吃雞蛋嗎？尿酸偏高患者常見哪些問題？
高尿酸是一種遺傳代謝疾病，由人體陳代謝的混亂，導(dǎo)致血液中血尿酸的增加，很容易引起痛風(fēng)和其他疾病，所以通常的飲食搭配應(yīng)該非常注意，所以高尿酸雞蛋可以吃嗎？下面是對(duì)這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，來理解它。
高尿酸雞蛋能吃嗎？
高尿酸患者可以吃雞蛋，雞蛋屬于家禽蛋，其中漂移嘌呤很少，屬于低嘌呤食物，適合高尿酸患者服用。
高尿酸吃鵝蛋的好處
高蛋白尿酸患者一般需要少吃或不吃肉類食品、動(dòng)物內(nèi)臟、淡水魚、豆類食品等。因此，他們需要從其他來源補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而雞蛋的蛋白質(zhì)含量非常高，含有多種營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，但只含有少量漂移。對(duì)高尿酸患者來說是一種很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。中合血尿酸蛋含有堿性物質(zhì)，能中合血尿酸，降低人體血尿酸。
高尿酸吃多少雞蛋？
一般建議尿酸高的患者每次服用不超過1個(gè)雞蛋，每周不超過2次。由于雞蛋中還含有大量的人體脂肪和膽固醇，過量服用很容易導(dǎo)致高脂血癥和肥胖。對(duì)于高尿酸群體，肥胖會(huì)加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
尿酸偏高怎么吃雞蛋好？
高尿酸患者的飲食標(biāo)準(zhǔn)是低脂低鹽，所以建議吃煮鵝蛋、蒸雞蛋湯、雞蛋湯，或者和蔬菜水果一起炒，注意少加鹽。
尿酸偏高患者常見問題
1.多喝水。尿酸過高的患者應(yīng)多喝白開水或淡茶，每尿量應(yīng)控制在3萬Ml上下最好。降酸茶和薏米粥可以用來降低尿酸，少喝性熱飲料。
2.盡量選擇低嘌呤成分，每天漂嘌呤攝入量不得超過300mg。水稻、苞米、生雞蛋、牛奶、各種水果蔬菜等低嘌呤食物。
3.少吃或不吃高嘌呤食物，如肉類食品、淡水魚、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食品等。建議專業(yè)記錄各種常見成分的嘌呤含量，克制吃的沖動(dòng)。
4.為了防止攝入過多的熱量，最好保持理想的體重。肥胖或超載者應(yīng)盡快減少熱量攝入和休息。
5、定期到醫(yī)院體檢血尿酸濃度值，確保知道，控制血尿酸高寬比。
6.尿酸過高的患者也需要戒煙和飲酒。酒煙會(huì)導(dǎo)致尿酸增加。
7.食材中漂白的嘌呤在沸水中漂白后會(huì)減少很多，所以可以多吃涼菜，防止高嘌呤食物的汁液，如蔬菜汁、火鍋湯等。
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