女性多有白帶，五招輕松預(yù)防
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白帶
白帶發(fā)黃是常見的婦科癥狀，白帶發(fā)黃的原因有很多，慢性炎癥感染是白帶發(fā)黃的主要原因，平時(shí)女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體抗病能力，有效預(yù)防白帶發(fā)黃
白帶發(fā)黃主要是由細(xì)菌感染引起的，也許是由于個(gè)人衛(wèi)生不注意引起的，免疫功能低下容易引起細(xì)菌感染，女性要做好護(hù)理工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防白帶發(fā)黃，加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)
第一，注意自我調(diào)節(jié)。女性面臨的生活壓力比較大，在日常生活中要注意調(diào)節(jié)感情，愉快的心情可以提高身體的免疫力，避免細(xì)菌感染，及時(shí)緩解精神壓力，避免緊張壓迫感，保持良好的心情，面對生活和工作，有效預(yù)防白帶異常。
力。平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫功能，保證充足的睡眠，平時(shí)飲食要注意個(gè)人衛(wèi)生，多吃綠葉蔬菜，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝取量，提高自身免疫功能，堅(jiān)持鍛煉也能增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防婦科疾病。
第三，經(jīng)常更換內(nèi)衣。女性盡量選擇透氣性好的棉內(nèi)衣，保持外陰的清潔衛(wèi)生，選擇棉內(nèi)衣，減少衣物對外陰的刺激，特別是分泌物增加時(shí)，每天晚上用溫水清洗外陰，減少分泌物對外陰的刺激，有效避免炎癥感染。
第四，不要過度清洗陰道:女性要掌握外陰和陰道的正確清洗方法，保持陰道內(nèi)酸堿平衡，不要過度清洗陰道，不要用濃度高的洗液清洗陰道。否則，陰道內(nèi)菌群失衡，容易引起細(xì)菌感染，引起陰道炎的發(fā)病，引起白帶異常的癥狀。
第五，注意性生活:女性在月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的性生活習(xí)慣，避免頻繁的性生活，避免不潔的性行為，避免過度的伴侶，特別注意生理日的衛(wèi)生，在月經(jīng)期間更換衛(wèi)生巾
如何防止白帶變黃？白帶發(fā)黃主要是由于炎癥感染引起的，要做好防止炎癥感染的措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，要掌握外陰和陰道的正確清洗方法，不要用濃度高的洗滌液清洗陰道。
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