青春期少女私處護(hù)理的六個要點

這是因為女孩子自己在生理中對衛(wèi)生不太了解,經(jīng)常對身體造成很大損傷。
很多女孩在學(xué)校和家庭科學(xué)的青春期教育不足,自己的身心在發(fā)育階段沒有得到很好的照顧,長大后發(fā)現(xiàn)留下了很多遺憾,害羞和恐懼也沒有進(jìn)行系統(tǒng)的治療,例如月經(jīng)問題,青春期少女的月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育時必然發(fā)生的生理現(xiàn)象
①保持良好的心理狀態(tài),性格明朗樂觀,盡量避免精神刺激和感情變動。
②生理日用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙干凈柔軟,及時更換,保持外陰干燥。
③要適時用溫水清洗外陰。洗澡最好淋浴,避免盆浴,不要游泳等。
④注意休息,避免劇烈運動和過度勞累,不要在寒冷潮濕的地方過長,注意冷溫,注意不要感冒。
⑤注意飲食衛(wèi)生,不吃冷、油膩、刺激性強(qiáng)的食物,最好吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物。
⑥內(nèi)衣要經(jīng)常換衣服洗,盡量單獨洗,不要和外衣襪子等一起放入洗衣機(jī)洗,洗的內(nèi)衣要在陽光下曬干。
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