預(yù)防嬰兒缺鋅的四項(xiàng)措施
預(yù)防嬰兒缺鋅的4項(xiàng)措施
1.適量食用動(dòng)物性食品的一般動(dòng)物性食品鋅含量豐富，容易吸收。因此，應(yīng)該給嬰兒適量的動(dòng)物食物，如瘦肉、肝臟、魚(yú)、鳥(niǎo)蛋、牡蠣等。有些母親害怕嬰兒胖，或者害怕嬰兒生氣，總是限制吃肉。其實(shí)，動(dòng)物性食物是嬰兒成長(zhǎng)過(guò)程中必要的基本營(yíng)養(yǎng)，必須吃。當(dāng)然，也有只喜歡吃肉而不吃蔬菜的寶物，必須糾正。
2.經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生鋅含量豐富，經(jīng)常給寶寶吃。例如，每天喝點(diǎn)新鮮豆?jié){，做菜時(shí)用花生油。此外，谷物和其他堅(jiān)果食物含鋅量也很高，也可以經(jīng)常給寶寶吃。這些食物做起來(lái)很簡(jiǎn)單，媽媽小心點(diǎn)就行了。
3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶物，偏食、挑食的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。有些媽媽總是單方面重視給寶物補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，但忽視大眾飲食，營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此，飲食要注意多樣化，使嬰兒均衡營(yíng)養(yǎng)。
4.對(duì)于可能缺鋅的嬰兒，早期補(bǔ)充鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)和腹瀉的嬰兒，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀，必須早期注意補(bǔ)充鋅。
治療缺鋅的嬰兒3項(xiàng)措施
1.補(bǔ)充鋅劑，明確缺鋅的嬰兒可以補(bǔ)充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5~7mg/kg，療程2~3個(gè)月。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過(guò)大會(huì)引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大量服用也可能導(dǎo)致鋅中毒。
2.進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不是很嚴(yán)重，或者補(bǔ)鋅劑治療中消化道刺激癥狀比較明顯，最好采用中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)癥狀選擇黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)小兒推拿療法對(duì)改善消化功能，增進(jìn)食欲也有很好的效果，沒(méi)有副作用，可以試試。
3.進(jìn)行飲食治療，同時(shí)糾正瘦肉、豬肝、魚(yú)、鳥(niǎo)類、蛋黃等不良飲食習(xí)慣。
為寶物補(bǔ)鋅期間的食物，韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維多，面筋和谷物胚芽中酸鹽含量也高，這些食物會(huì)影響鋅在腸道的吸收。同時(shí)，在補(bǔ)鋅期間也要注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，這三種微量元素在體內(nèi)有協(xié)同作用，可以促進(jìn)鋅的吸收和利用。
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