足浴保健有講究這些禁忌點(diǎn)嗎？
足浴是目前流行的中醫(yī)保健療法，足浴可以促進(jìn)人體足部血液循環(huán)，改善足部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體健康。但是，很多女性不知道足浴的禁忌，認(rèn)為足浴只是用熱水泡腳，其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的，正確的足浴需要注意很多方面，達(dá)到養(yǎng)生的目的。
古人曾經(jīng)有過很多關(guān)于足浴的古典記載和說明。春天洗腳，升陽固脫的夏天洗腳，炎熱濕潤(rùn)的秋天洗腳，肺濕潤(rùn)的冬天洗腳，丹田溫暖。但是，看起來有益無害的足浴也有禁忌。
足浴應(yīng)注意的問題:
1.水溫
泡腳不要太熱，最好在40℃左右。另一方面，水溫過高，雙腳血管過度擴(kuò)張，人體內(nèi)的血液往下肢流動(dòng)，容易引起心、腦、腎等重要器官的供血不足，特別是對(duì)于患有心腦血管疾病的朋友來說，水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜發(fā)育期間的孩子特別注意，用過熱的水浸泡腳的話，腳底韌帶會(huì)因?yàn)闊岫冃巍⑺沙冢焕谧愎陌l(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間容易誘發(fā)扁平足。糖尿病患者也要特別注意水溫的高低。因?yàn)檫@樣的患者容易并發(fā)周圍的神經(jīng)病變，周圍的神經(jīng)無法正常感知外部的溫度，即使水溫高也無法感知，容易燒傷。
2.浸泡腳的時(shí)間
浸泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好是15~30分鐘。泡腳過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間過長(zhǎng)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，由于更多的血液涌向下肢，體質(zhì)虛弱的人容易因腦供血不足而頭暈，嚴(yán)重的人甚至昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)特別注意，如有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止浸泡腳，立即躺在床上休息。
3.飯后半小時(shí)不宜泡腳
吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時(shí)后再洗腳。
4.中藥浸腳不得使用銅盆等金屬盆
患有(腳后跟疼痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病)等疾病的患者，通常使用中藥浸腳的方法輔助治療，中藥浸腳不得使用銅盆等金屬盆。這種盆的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的單寧發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成單寧酸鐵等有害物質(zhì)，大大降低藥物的治療效果。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
14種不適合足浴的人:
1、足部有皮膚破損、燒傷、燒傷的人。
2、丹毒、膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等感染性疾病患者。
3、嚴(yán)重心臟病、肝病患者和精神病患者。
4、饑餓、極度疲勞或醉酒后。
5、患骨關(guān)節(jié)結(jié)核、腫瘤不應(yīng)采用足療法。
6、骨折、脫位應(yīng)用相應(yīng)的整復(fù)手法復(fù)位固定，不得在未處理前采用足浴療法。
7、各關(guān)節(jié)部位創(chuàng)傷性骨膜炎急性期禁止足浴手法。
8、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁止使用足浴手法。
9、關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷、斷裂傷，不能用足浴手法，應(yīng)手術(shù)治療。
10、各種開放性軟組織損傷。
11、濕疹、癬、腫瘤、膿腫、皰疹、傷痕等皮膚局部病變。
12、各種局部腫瘤患者。
13、胃、十二指腸急性穿孔，有出血性體質(zhì)的人或傾向者。
14、急性傳染病淋巴結(jié)腫大燒傷的局部孕婦腹部等，其他部位的操作手法也要柔軟。
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