長期陽痿會破壞體內(nèi)平衡 6種強(qiáng)身菜會幫助男性防止陽痿

中醫(yī)所說的腎是綜合概念,首先腎具有構(gòu)成人體、維持人體生命活動(dòng)的功能,決定人體的成長、發(fā)育、生殖,其次腎具有維持體內(nèi)水液代謝的重要調(diào)節(jié)作用,最后腎具有協(xié)助肺呼吸的功能因此,當(dāng)一個(gè)人發(fā)育遲緩足、功能下降、生育能力障礙等,可以考慮該人是否腎虛。但是,生命現(xiàn)象非常復(fù)雜,這些問題也很可能不是腎虛的原因,偏概全部,盲目補(bǔ)腎會給男性帶來很多傷害。
亂補(bǔ)腎小心這些危害
第一,破壞體內(nèi)陰陽平衡。補(bǔ)腎藥是補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽,正常人長期服用會破壞這種平衡,引起疾病??诟缮嘣?、心煩、青春痘等著火的表現(xiàn),食欲下降、舌苔厚、便秘等可能出現(xiàn)。
第二,用錯(cuò)藥容易加重病情。腎虛簡單分為腎陰虛和腎陽虛,兩者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理不同,補(bǔ)腎時(shí)首先要明確是腎陰虛還是腎陽虛。腎陰虛使用補(bǔ)腎壯陽的藥,就像火上澆油一樣,腎陽虛使用補(bǔ)腎陰的藥,就像雪上加霜一樣,不僅不能治病,病情也會惡化。
第三,對老年人造成嚴(yán)重傷害。許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”,過度地補(bǔ)腎壯陽。而補(bǔ)腎壯陽品,藥性大溫大燥,久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng),甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng),危及生命。
6種強(qiáng)身健體的菜肴可以幫助男性補(bǔ)充腎臟,防止陽痿
1、豆制品、花生等含有豐富精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放,放松血管,增加血流,提高男性的性欲。含有豐富精氨酸的食品有核桃、豌豆等。需要注意的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,不會使男性女性化,也可以減少男性骨質(zhì)的流失。
2、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬蔬菜多吃的男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性減半。男性每周至少要吃三次蔥。
3、西蘭花、蘿卜等十字花科蔬菜
這種蔬菜富含有機(jī)硫化物,一直是蔬菜中的健康榜樣。據(jù)英國最新報(bào)道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時(shí)要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。
4、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂,更有機(jī)會遭受高血壓、高脂血癥、中風(fēng)等頑固侵入。歐米茄3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用,對心血管尤為有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。
5、番茄、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素可以清除前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時(shí)最好能搭配全脂酸奶。
6、牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因?yàn)槟行跃褐泻写罅夸\,體內(nèi)鋅不足會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外,鋅不僅是男性激素合成的必需品,還承擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。但是,水產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟容易聚集重金屬,不能多吃。
五子衍宗丸治療陽痿嗎
男性排尿時(shí)尿道刺痛怎么辦
男性沒有喉結(jié)正常么
男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么自己恢復(fù)
男性整容手術(shù)都有哪些
男性左腹部隱痛的原因
輕度陽痿可以吃什么食物緩解
多吃哪些食物可以預(yù)防陽痿出現(xiàn)
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢