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教你如何保護(hù)精子 保護(hù)精子需要注意以下幾點(diǎn)

夫妻保健編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞: 精子

精子是男性身體中的營養(yǎng)物質(zhì),它是有機(jī)物,精子的活力影響妊娠成功的概率,哪些因素破壞精子的活性,降低人的生育能力?專家表示,保護(hù)精子需要注意以下幾點(diǎn)。

一、煙、酒是精子的大敵

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感,特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害。煙草中的尼古丁可以降低性激素分泌和精子殺傷。

澳大利亞一名化學(xué)家表示,一旦男性戒煙,血液中的性激素就會增加。匈牙利醫(yī)學(xué)博士主張吸煙者精液中的精子數(shù)量比不吸煙者少,畸形精子數(shù)量多。例如,成年男性每天吸30支煙,精子的存活率只有40%,同時精子畸形率增加。長期大量吸煙是不育的重要因素之一。酗酒不僅會降低生殖腺功能,抑制精子的形成,還會使精子發(fā)育不良的70%左右失去活力,使精子中的染色體異常,引起胎兒畸形和發(fā)育不良。

二、缺鋅降低精子數(shù)量

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。有些男性吃單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡動物性食物(肉、蛋、魚、牛奶制品等),長時間可以降低體內(nèi)鋅含量。微量元素鋅被稱為夫妻和諧元素,男性缺鋅,性欲和功能減退,精子數(shù)量減少30~40%,失去生育能力。

三、陰囊溫度高對精子不利

精子生長過程需要低溫,因此陰囊內(nèi)的溫度至少比體溫低1~1.5℃,睪丸內(nèi)的溫度低0.5~1℃,精子死亡。維持這種生理狀態(tài),就是陰囊起著溫控器的作用。氣溫過高時,陰囊伸展,擴(kuò)大散熱面積,冷時皺紋,減少散熱面積,陰囊溫度低于腹腔。

如果男性有喜歡洗澡的興趣,陰囊的溫度會上升,精子的數(shù)量會減少,穿不育的牛仔褲等緊身衣,陰囊難以散熱,睪丸的局部溫度也會上升,對精子的成長不利?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)正在使用這個原理,尋找提高陰囊和睪丸溫度的方法來達(dá)到避孕目的,這是有效的計劃生育措施。

四、房間頻繁頻繁減少精子量

房間工作頻繁以引起陽痿,也可以減少每次射精中含有的精子量。每毫升精液中精少于2000萬個,懷孕機(jī)會少,少于400萬個,幾乎不能讓妻子懷孕。

五、經(jīng)常使用某些藥物損害精子

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃藥物、荷爾蒙藥物可引起精子生長障礙、精子染色體損傷和斷裂的大量放射線照射也會引起精子染色體的畸形。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。

六、不良的精神狀態(tài)使精功能紊亂

如果因家庭瑣事,夫妻不和,互相指責(zé),雙方終日處于憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態(tài),可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,也可致婚后不育。

七、合理飲食很重要

從營養(yǎng)學(xué)角度來看,足量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生,比如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。常見的對于精液質(zhì)量有好處的食物包括:動物內(nèi)臟、含鋅食物(含鋅量最高的食物是牡蠣,其他如貝類、蝦、海魚、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、奶制品、紫菜、海帶、花生、紅小豆、黃豆和豆制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、馬鈴薯、紅糖)、含精氨酸的食物(鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、木松魚、雞肉、紫菜、凍豆腐、豆腐皮、豌豆、花生、核桃、大豆、芝麻等)、富含鈣的食物(蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶、芝麻醬等)。另外,多吃綠色蔬菜有助于提高精子的質(zhì)量。因?yàn)榫G色蔬菜含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利于精子成長的成分。

八、良好的生活方式能更有效地保護(hù)精子

(1)司機(jī)和白領(lǐng)職業(yè)者或久坐運(yùn)動不足(自行車)者除高溫引起的熱應(yīng)激外,還能壓迫睪丸、睪丸和精索,影響血液循環(huán),精索周圍靜脈叢血液滯留,靜脈內(nèi)壓力增大,影響睪丸新陳代謝,血液內(nèi)CO2蓄積,睪丸和睪丸缺氧,廢物代謝不良,不利于精子的生成和貯藏。

(2)劇烈運(yùn)動會影響精子的生成。人體運(yùn)動所需的能量來自葡萄糖的氧化分解。我們的呼吸可以保證足夠的氧氣供應(yīng)。葡萄糖在氧氣分子存在的情況下分解為二氧化碳和水產(chǎn)生能量。但是,在劇烈運(yùn)動中,由于能源消耗大,即使呼吸加速也無法滿足身體對氧氣的需求,葡萄糖在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解,同時產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物,這些酸性代謝產(chǎn)物隨著血液的循環(huán)進(jìn)入睪丸,氧化應(yīng)激的發(fā)生精液中的活性氧超過精液本身的抗氧化能力后,會對精子產(chǎn)生不良影響。

(3)吸煙對精液質(zhì)量的影響,煙草中含有尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛、重金屬等多種物質(zhì),吸煙影響睪酮的生物合成,重度吸煙者收縮陰莖動脈,阻礙精子的發(fā)生和成熟,精子活動率、精子形態(tài)的正常率下降。隨著吸煙量和吸煙時間的增加,這種差異更加顯著,精子染色體也會畸變。

(4)酒精對精液質(zhì)量的影響大量飲酒后,乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛可直接或間接抑制參與睪酮合成的酶活力,損害睪丸的生精功能,改變生殖細(xì)胞的染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)量,延長精液液化時間,降低精子生存率

(5)飲食對精液質(zhì)量的影響丹麥科學(xué)家發(fā)現(xiàn),男性攝取飽和脂肪越多,精子濃度越低,質(zhì)量也越低,即吃油膩的東西對精子有害。根據(jù)我國的研究資料,吃棉籽油會顯著減少生精細(xì)胞,消失。目前,一些地區(qū)食用的衛(wèi)生油是經(jīng)過加工的熟棉籽油,合格的產(chǎn)品已經(jīng)去除棉酚,可以食用。

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    回答:精子含有蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分,涂抹于皮膚可美白養(yǎng)顏,但效果較慢。為快速美白,可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行果酸換膚,通過高濃度酸促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落,加快皮膚新陳代謝,實(shí)現(xiàn)美白養(yǎng)顏。
    馬桶能沖走精子嗎
    回答:馬桶的沖水功能可以沖走大部分精子,但由于馬桶內(nèi)部設(shè)計和流動性的不同,可能存在精子殘留的風(fēng)險。為避免風(fēng)險,建議性行為后擦拭馬桶座圈周圍區(qū)域并采取相應(yīng)避孕措施。
    吃大蒜對精子有影響嗎
    回答:吃大蒜對精子無影響。大蒜作為常用的食物佐料,具有提高食欲作用,其本身也發(fā)揮一定藥物功效,具有抗菌、保護(hù)心腦血管以及提高個體免疫的作用。但是有胃腸道疾病的情況下,需要適度限制進(jìn)食量。為了確保精子質(zhì)量,需要注意避免喝酒,由于精子對酒精非常敏感,容易影響精子的活力,并且還可能導(dǎo)致精子畸形率增加,對女方懷孕概率有較大影響。還需要規(guī)律作息時間,不要熬夜,有利于睪丸生成精子,并且也有利于活率、活力等指標(biāo)值提高。
    精子活力低的原因
    回答:精子活力低是一個很常見的異常,一般在化驗(yàn)過程中,A級精子的比例低于25%,或者說A+B低于50%,就是精子的活力低下。精子活力低下原因其實(shí)是很復(fù)雜的,但是其中絕大多數(shù)人,70%左右找不到病因的,30%左右能找到原因。當(dāng)然精子活力低,除了一些疾病的因素以外,化驗(yàn)的因素也會影響它,比方準(zhǔn)備的時間太長了,而禁欲的時間太長了。一般來說建議3~7天禁欲以后,化驗(yàn)精子,禁欲時間太長會影響活力,另外化驗(yàn)的溫度也會影響,所以一般來說建議要化驗(yàn)三次,以好的那一次為準(zhǔn)。關(guān)于精子活力的原因,涉及到精索靜脈曲張的問題、感染的問題,甚至其他的一些包括身體狀況、激素的問題都會影響。所以具體原因我建議您首先做一個睪丸的彩超看看,排除有沒有靜脈曲張。另外要做激素的化驗(yàn),有沒有性激素的問題,排除一下有沒有精液或者前列腺的感染的問題,比如支原體、衣原體的感染,它都會影響精子的活力。
    畸形精子是否影響生育
    回答:是肯定的?;尉影Y是導(dǎo)致男性生育能力下降的一個非常重要的因素,也是導(dǎo)致男性不育癥非常重要的原因。畸形精子癥是指精子的形態(tài)異常比例顯著的增高,形態(tài)的異常包括精子、頭部、體部和尾部的異常。精子形態(tài)的異常會導(dǎo)致精子活動能力下降,使它在與卵子結(jié)合的時候,結(jié)合能力下降,最后導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。對于畸形來說,目前對于它的治療缺乏一些非常有效的治療手段。所以,對于畸形精子癥需要高度的重視。對于嚴(yán)重的畸形精子癥,往往需要依靠輔助生殖技術(shù)來解決這個問題,畸形精子癥對生育的影響還是非常大的。
    宮外孕跟精子有關(guān)嗎?
    回答:宮外孕與精子會有一定的關(guān)系,因?yàn)?,如果精子質(zhì)量不好,形成受精卵以后,受精卵行動緩慢,就可能會導(dǎo)致宮外孕,另外,輸卵管有炎癥導(dǎo)致通而不暢或者是盆腔有炎癥,影響輸卵管的形狀以及子宮內(nèi)膜不好等等,都有可能會導(dǎo)致宮外孕,一旦發(fā)現(xiàn)宮外孕,就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診,避免發(fā)生腹腔內(nèi)大出血而危及人的生命安全。
    精子像果凍是怎么回事
    回答:精子像果凍通常表明精液比較黏稠,如果只是在精液排出后短暫出現(xiàn),是比較正常的現(xiàn)象。如果精液排出1小時后,仍然存在這種情況,表明精液出現(xiàn)了不液化,大多為一些生殖系統(tǒng)感染疾病所引起,比如精囊炎或者是前列腺炎等。一般還伴有其他不適癥狀,比如射精疼痛、血精等?;颊邞?yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,比如精囊彩超、前列腺液常規(guī)、精液常規(guī)等,確認(rèn)是否存在生殖系統(tǒng)感染疾病。如果確認(rèn)存在感染,應(yīng)及時使用抗生素類藥物予以治療。在治療過程當(dāng)中也要清淡飲食,多注意休息,禁止性生活。
    精子畸形率99%怎么辦
    回答:99%的精子畸形率比較嚴(yán)重,100個精子里面只有一個正常的精子。會嚴(yán)重影響到生育,男性生殖道感染是引起精子畸形率高最常見的原因,如:慢性前列腺炎、附睪炎、精囊腺炎、尿道炎等疾病。治療上主要抗炎治療。炎癥恢復(fù)后,精液質(zhì)量也就恢復(fù)正常。男性精索靜脈曲張,也是引起精子畸形率高的原因,由于精索靜脈曲張,導(dǎo)致睪丸局部溫度增高,影響到睪丸功能,這種情況通過手術(shù)治療就可以。此外男性吸煙、喝酒、熬夜等因素,也是常見的原因,治療期間要注意改善。
    怎么提升精子的數(shù)量
    回答:提升精子數(shù)量的方法目前暫不明確,但如果是精索靜脈曲張或其他原因?qū)е碌木訑?shù)量少,消除病因后精子的數(shù)量可以提高。精子的產(chǎn)生取決于睪丸的功能,通常精子的產(chǎn)生數(shù)量因人而異,有的人多一點(diǎn),有的人少一點(diǎn),只要在正常的合理范圍之內(nèi),都可以正常生孩子。精子數(shù)量總數(shù)只要在4,000萬以上就不會影響到生孩子的功能。因?yàn)楫吘股⒆又灰粋€健康的精子,只要大量的精子與卵細(xì)胞相遇的過程中有一個健康的精子進(jìn)入即可。
    精子的生長周期是多長時間
    回答:精子的生長周期是需要90天的,與體內(nèi)的各種細(xì)胞不同,精子有睪丸里面的精原細(xì)胞變化而來,一個精原細(xì)胞經(jīng)過多次分裂以后,發(fā)育為256個精子,從排除到成熟需要3個月時間,很多人對精子的印象應(yīng)該是指精子從生出到射精這段時間,其實(shí)成年的男性每天都在產(chǎn)生精子,每次睪丸組織在每秒鐘內(nèi)可以產(chǎn)生300到600個精子,也就是說,每天雙側(cè)睪丸可以產(chǎn)生上億個精子。但是這些精子并不是直接就射精,而是在經(jīng)歷一個發(fā)育階段用時74至76天的時間,發(fā)育成蝌蚪狀這個時候再從睪丸排除精子。
    少精子癥能吃海鮮嗎
    回答:少精子癥的發(fā)生跟我們的日常生活習(xí)慣是密不可分的。精子的產(chǎn)生需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的參與,也需要一些微量元素的參與。在這當(dāng)中我們除了需要食用主食、蔬菜、水果之外,肉制品還有海鮮也是必不可少的。其實(shí)對于男性來說,食用適量的海鮮對于我們的生精功能是具有很好的幫助作用的。比如說像牡蠣這種海鮮它當(dāng)中就含有大量的鋅,對于精子合成非常必需的微量元素,同時三文魚、深海里的魚,這一類的東西對于我們的生精功能都是有幫助的。所以吃海鮮對少精子癥是有幫助的,但是前提是我們在食用海鮮的時候也要注意適量,不要過度的偏好某一種海鮮,如果海鮮吃得過多,對于某一類人群可能造成尿酸過高,這樣的話就得不償失了。
    男人結(jié)扎后精子去哪里了
    回答:男性結(jié)扎之后,由于精子不會隨著輸精管到達(dá)體外,因此精子會被身體的其他的細(xì)胞代謝吸收掉,不會對身體產(chǎn)生任何的副作用。由于男性的精子是不斷地產(chǎn)生的,因此結(jié)扎只是影響到了精子的排出,而不會影響到男性其他的性功能,性生活以及性高潮一般都不會受到影響。建議如果有結(jié)扎的需求的話應(yīng)當(dāng)前往正規(guī)的醫(yī)院接受手術(shù),在手術(shù)后也應(yīng)當(dāng)注意保持健康的生活習(xí)慣,性生活應(yīng)當(dāng)規(guī)律,盡量不要出現(xiàn)過度縱欲等情況。
    畸形精子癥的危害有哪些
    回答:對于畸形精子癥來說,最主要的一個影響可能就是導(dǎo)致夫妻雙方這種受孕的幾率顯著的下降,使它不能夠自然的受孕,有自己的小孩。當(dāng)然作為畸形精子癥來說,它的產(chǎn)生也是有多種原因造成的。往往會提示患者身體某一個部分出現(xiàn)了一些問題,或者其工作環(huán)境存在一些不利的因素。所以對于畸形精子癥的病人來說,在確定之前,我們要積極的查找導(dǎo)致畸形精子癥的一些原因,如果存在這樣的一些原因,我們要對它進(jìn)行一些積極的治療。比如說由于工作環(huán)境當(dāng)中存在著放射性的物質(zhì)過高,或者是接觸到的物理、化學(xué)等試劑,對精子的形態(tài)產(chǎn)生的影響,我們要進(jìn)行及時的改善,避免對自身產(chǎn)生更加不利的影響。
    弱精子癥能否自然受孕
    回答:弱精子癥是導(dǎo)致夫妻雙方本受孕幾率下降的一個非常重要的原因。弱精子癥患者能否自然受孕,主要取決于第一個是取決于它這種弱精狀態(tài),對于輕度的弱精子癥患者,它還是有一定的距離能夠受孕的,當(dāng)然前提條件是他愛人的條件比較好,比如說愛人的輸卵管、卵巢、子宮的功能狀態(tài),在非常好的一個狀態(tài)下,即使男方他的精子活力不足,也有很大的可能性能夠自然受孕。對于重度的弱精子癥患者來說,這類患者即使女方的各方面條件都很好,它自然受孕的幾率還是非常小的。所以對于這類病人來說,我們會根據(jù)他愛人的狀況來對他有一個指導(dǎo),在合適的階段,讓他選擇輔助生殖技術(shù)。
    少精子癥怎么治療?
    回答:少精子癥是指男性精液中精子數(shù)量低于正常水平的一種情況。男性精子不低于每毫升2000萬,如果低于2000萬,則被歸類為少精子,對生育有很大影響。明確病因應(yīng)針對病因治療,如精索靜脈曲張、隱睪癥可用于外科治療;生殖道感染用抗感染治療;那些有自身免疫抗體的人可以嘗試免疫抑制劑,如腎上腺糖皮質(zhì)激素和高劑量維生素c治療。對于病因不明的特發(fā)性精子,睪酮或合成睪酮衍生物可用于治療。首先從飲食注意,不吸煙,不熬夜,健康飲食。必須每天鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)。
    精子畸形率太高會引起胎停嗎
    回答:男性精子畸形率太高,一般不會引起胚胎停育的,但是會降低女性懷孕的幾率。男性精子畸形率高,這也是造成女性不懷孕的常見原因。不過,如果是懷孕了,那么發(fā)生胚胎停育的情況,可能跟精子質(zhì)量有一定的關(guān)系,但是相對占的比例比較小,主要的原因還是胚胎本身染色體異常。
    少精子癥應(yīng)怎么檢查
    回答:對于少精子癥的檢查來說,第1步需要進(jìn)行的檢查是精液常規(guī)分析,需要在常規(guī)分析當(dāng)中確定它是否是少精子癥。在臨床當(dāng)中,我們現(xiàn)在的診斷標(biāo)準(zhǔn)是精子單位每毫升的精子數(shù)量低于1500萬,精子的總數(shù)量少于3900萬,認(rèn)為它是少精子癥。在明確了少精子癥之后,我們要進(jìn)行一系列的檢查,來找到少精子癥發(fā)生的原因。第1項(xiàng)就是我們常規(guī)需要檢查的是精漿生化,做了精漿生化之后,我們還需要做內(nèi)分泌功能的檢查。此外進(jìn)一步我們需要進(jìn)行陰囊超聲的檢查,來看它的睪丸還有附睪的情況,還有精索靜脈的情況,來明確它的原因。當(dāng)然這些做完了之后,如果還沒有發(fā)現(xiàn)它的原因的話,對于重度的少精子癥,我們還需要做染色體相關(guān)檢查。
    精子畸形率高怎樣調(diào)理
    回答:精子畸形率高可以通過藥物治療、手術(shù)治療、輔助生活治療等方式進(jìn)行治療。1.藥物治療:可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷胱甘肽膠囊、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物改善微環(huán)境,提高精子濃度和活力。2.手術(shù)治療:如果藥物治療的效果不明顯,可以去醫(yī)院做睪丸下降固定式術(shù)或者精索內(nèi)靜脈結(jié)扎術(shù)進(jìn)行治療。3.輔助生活治療:可以通過人工授精等輔助生殖技術(shù)解決患者的不育問題。
    精液清澈是精子少嗎
    回答:精液的稀薄或濃稠不并代表精子數(shù)量的多少,更多的是反映了精漿的狀態(tài)。其實(shí)精子非常的小,僅憑肉眼是無法看清的。況且精液的稀或稠并不代表精子的數(shù)量,更多的是反映精漿的狀態(tài)。有些睪丸炎、前列腺炎患者的精液可能比較粘稠,但也很可能是少精子癥患者。少精和無精癥是不能自查的。如果想確定自己的精子數(shù)是否健康,可以去醫(yī)院??谱龀R?guī)精液檢查。顧熾明提醒,精液常規(guī)檢查宜禁欲2-7天。如果禁欲時間過長,死精子數(shù)量過多,檢查結(jié)果就沒有參考價值了。
    男性感染了新冠病毒會導(dǎo)致精子畸形嗎
    回答:男性感染了新冠狀病毒是不會導(dǎo)致精子畸形的。因?yàn)檫@種疾病主要會侵犯到患者的肝臟,腎臟以及肺部等,對于患者的生育沒有很大影響。不過有一些比較嚴(yán)重的患者,如果是大量的使用一些激素類藥物,可能會讓身體的各個器官功能都會受到損傷,等到身體痊愈后,如果是準(zhǔn)備要寶寶,最好要去醫(yī)院進(jìn)行精液分析檢查。當(dāng)感染新型冠狀病毒肺炎后,需要隔離,然后配合醫(yī)生治療,可以讓病情得到痊愈。

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