小心寶寶睡覺的另類聲音
“一家三口睡覺時(shí)本應(yīng)靜靜地，可卻常常會(huì)有一些怪異響聲發(fā)生，而空穴來(lái)風(fēng)便是已經(jīng)上幼稚園的親愛的兒子。基本上每天晚上都打呼嚕，還常常說夢(mèng)活或者磨牙齒，深夜經(jīng)常因他的歡笑聲而醒，聽著他說夢(mèng)話后的打呼聲簡(jiǎn)直又感覺有討人喜歡又無(wú)可奈何。孩子夜里睡覺打呼睡覺做夢(mèng)究竟是由于哪些原因？對(duì)孩子的人體有影響嗎？”
上海市閱讀者/元元母親
磨牙齒
對(duì)身心健康的危害：
1、磨牙齒會(huì)使孩子的臉部勞累過度，用餐、講話的時(shí)候會(huì)造成下頜關(guān)節(jié)和部分肌肉痛，張嘴時(shí)下頜關(guān)節(jié)還會(huì)繼續(xù)傳出聲響，這會(huì)使孩子覺得難受，危害他的心態(tài)。
2、因?yàn)檠烙栽馐芪：Γ斐裳辣举|(zhì)過敏，當(dāng)碰到冷、熱、酸、辣時(shí)便會(huì)產(chǎn)生牙疼。
3、磨牙齒時(shí)咀嚼肌會(huì)不斷地收攏，長(zhǎng)此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的臉形產(chǎn)生變化，危害了美容護(hù)膚。
原因及解決方法：
原因：腸胃寄生蟲感染
有的孩子身患蛔蟲病，因?yàn)榧纳x振蕩使腸腔持續(xù)遭受刺激性，也會(huì)造成咀嚼肌的反射收攏而發(fā)生磨牙齒。
解決方法：立即為孩子除蟲。
原因：緊張焦慮
在大白天遭受父母或者幼兒園教師的的斥責(zé)，或者臨睡前過度興奮，而使人的大腦管理方法咀嚼肌的一部分處在激動(dòng)情況，進(jìn)而入睡后不斷做咬合姿勢(shì)。
解決方法：父母盡可能不必給孩子工作壓力，給孩子構(gòu)建一個(gè)舒服的家庭氛圍。在孩子臨睡前，防止過多激動(dòng)，不要看過度猛烈或可怕的電視機(jī)。
原因：消化吸收神經(jīng)功能紊亂
孩子入睡之前吃完過多的食材，提升了消化道的壓力，在晚上睡覺也會(huì)磨牙齒。
解決方法：臨睡前不適合給孩子受不了化的食材或是吃過多的零食。
原因：營(yíng)養(yǎng)成分不平衡
孩子討厭吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取不全方位平衡，長(zhǎng)期以往，造成缺乏維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，造成夜里臉部咀嚼肌的不獨(dú)立收攏，就造成了磨牙齒。
解決方法：給孩子培養(yǎng)優(yōu)良的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子不挑食，充足攝入各種各樣營(yíng)養(yǎng)成分。
原因：牙發(fā)育不全
孩子換牙齒期內(nèi)，假如由于缺乏營(yíng)養(yǎng)，先天某些牙齒缺損，或者患了佝僂病癥狀等，牙發(fā)育不全，左右牙觸碰的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生牙齒咬合面高低不平，也是造成磨牙齒的原因。
解決方法：請(qǐng)口腔牙科的醫(yī)生檢查一下是不是有咬合欠佳，如果有，需磨掉牙的高些，并配置牙墊，夜里戴后能夠降低磨牙齒。
睡覺做夢(mèng)
對(duì)身心健康的危害：
經(jīng)常說夢(mèng)話的孩子通常有心態(tài)焦慮不安、慮、躁動(dòng)不安等難題，有時(shí)候還會(huì)繼續(xù)危害孩子的睡眠。
原因及解決方法：
原因：睡覺做夢(mèng)與腦的完善、心理狀態(tài)功能的產(chǎn)生、發(fā)展趨勢(shì)是有較密切相關(guān)的，主要是因?yàn)閷殞毮X神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育還不完善，有時(shí)候由于疲憊，或晚上吃得太撐，或聽見見到一些可怕的語(yǔ)言表達(dá)、影片等而造成的。
解決方法：假如孩子不經(jīng)常說夢(mèng)話：父母無(wú)須擔(dān)憂也不必喊醒孩子，孩子睡覺做夢(mèng)的狀況就越非常容易消退。
假如孩子經(jīng)常說夢(mèng)話：在孩子入眠前不必讓孩子做強(qiáng)烈主題活動(dòng)，不許孩子看搏斗和恐怖電視。假如孩子大白天玩得太激動(dòng)，能夠讓孩子在睡覺前做放松練習(xí)，使自身靜下心來(lái)，或是喝一杯煮牛奶，有鎮(zhèn)定安神助眠的作用。假如有時(shí)候孩子講夢(mèng)話是由于他緊張焦慮或焦慮情緒。父母應(yīng)留意聽他睡覺做夢(mèng)的內(nèi)容，假如你能聽得懂，第二天就盡可能假裝哪些也不知道的模樣，正確引導(dǎo)孩子談出心思，協(xié)助他解決困難。
睡覺打呼嚕
對(duì)身心健康的危害：寶寶睡覺打呼嚕會(huì)造成寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育阻礙，一是身材的生長(zhǎng)發(fā)育阻礙，如頜骨發(fā)育不全，二是大腦發(fā)育阻礙，專注力不集中化，記性不好，易惹惱等。
并且，近期澳洲一家兒科醫(yī)院的研究表明，打呼嚕孩子的智力、記憶能力和專注力均明顯小于無(wú)打呼嚕的孩子，在其中以注意力缺陷更為明顯。
原因及解決方法：
原因：睡覺姿勢(shì)不太好
有時(shí)候孩子只是由于睡覺姿勢(shì)不太好，因此 嘴巴過多后垂而阻攔吸氣安全通道，因此 有打呼嚕的狀況。
解決方法：試一下讓寶寶把頭側(cè)著睡。
原因：小寶寶奶塊沉積
有一些新生兒寶寶有時(shí)候也會(huì)“睡覺打呼嚕”，它是因?yàn)橥桃年P(guān)聯(lián)，有一些寶寶的咽喉會(huì)出現(xiàn)奶塊沉積，一方面使嬰兒吃奶不如意，另一個(gè)結(jié)果便是使氣管不如意，導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)睡覺打呼嚕。
解決方法：母親給寶寶喂好奶后，不必馬上將寶寶學(xué)會(huì)放下入睡，而應(yīng)將他抱住，輕輕地拍其后背，就可以避免寶寶因奶塊沉積而睡覺打呼嚕。假如奶塊沉積較比較嚴(yán)重，早已危害了喂母乳，只必須往鼻孔里滴1～2滴鹽水，稀釋液一下奶塊就可以了。
原因：扁桃體肥大
扁桃坐落于口咽喉部，恰好是氣管的核心區(qū)部位。孩子因?yàn)槟挲g小，氣管室內(nèi)空間相對(duì)性也較小，因此 顎扁桃若略微肥厚，就非常容易導(dǎo)致吸氣無(wú)線信道的堵塞，以致于產(chǎn)生打呼嚕。扁桃體肥厚的原因包含：先天扁桃體肥厚，或因感柒導(dǎo)致扁桃體機(jī)構(gòu)發(fā)脹、分泌物多。
解決方法：若扁桃體肥厚已做到阻攔吸氣無(wú)線信道，危害吸呼時(shí)，可考慮到于滿5～六歲后以手術(shù)治療切除之。但若已比較嚴(yán)重危害吸氣，乃至已導(dǎo)致睡眠質(zhì)量吸氣中斷時(shí)，會(huì)產(chǎn)生超出10秒鐘之上的吸氣氣旋終止，并在一整夜睡眠質(zhì)量中數(shù)次產(chǎn)生，亦即臨床醫(yī)學(xué)上說白了的“睡眠質(zhì)量吸氣中斷癥”，則可考慮到提前摘除。對(duì)于感柒所導(dǎo)致的扁導(dǎo)體發(fā)炎，只需對(duì)于感染源善加醫(yī)治，打呼嚕狀況就可得到改進(jìn)
原因：鼻息肉
腺樣體便是坐落于鼻腔最終端，咽喉部的淋巴組織，有一些孩子的腺樣體會(huì)伴隨著年齡漸漸地增長(zhǎng)，肥厚的腺管占有了咽喉部和喉咽喉部，便發(fā)生打鼻鼾的狀況。
解決方法：在青春發(fā)育期后，絕大多數(shù)腺樣體都是會(huì)消退。若已阻攔氣管，產(chǎn)生打呼嚕，而且臨床醫(yī)學(xué)上經(jīng)X光查驗(yàn)確定后，可通過扁桃體腺樣體切除術(shù)來(lái)實(shí)施醫(yī)治。
原因：肥胖癥
肥胖兒童的呼吸系統(tǒng)周邊被人體脂肪封堵，使吸氣沒法暢順，當(dāng)軟腭與喉嚨壁中間的振動(dòng)頻率超出30HZ時(shí)，便會(huì)發(fā)生呼嚕聲。
解決方法：在沒有危害身心健康、不減少抵抗能力的前提條件下，科學(xué)研究、健康地減肥瘦身。
暖心提醒：打造出寶寶的優(yōu)良睡眠質(zhì)量的小技巧
造就優(yōu)良的睡眠質(zhì)量自然環(huán)境
室溫最好是在攝氏度20度上下，不必有明顯的陽(yáng)光照射，被子不必過軟，并且透氣性能好些，再放置一些孩子平常鐘愛的小玩具在他身旁便于他入眠。
提前一小時(shí)進(jìn)到睡眠質(zhì)量提前準(zhǔn)備情況
在臨睡前最少1小時(shí)，不適合讓孩子有激動(dòng)的主題活動(dòng)和看猛烈的電視機(jī)，隨后開展刷牙漱口、尿尿、脫光衣服等程序流程，孩子也因而而搞好了入睡的充分準(zhǔn)備。播放視頻一些溫和的舒緩音樂或催眠音樂，讓孩子自身挑選睡前需看的書或要講的小故事。入眠前要將燈光效果調(diào)暗，待寶寶入睡后再熄燈。
給孩子輕輕松松的家庭環(huán)境
父母應(yīng)當(dāng)盡量減少在晚上責(zé)怪孩子，不討論令孩子不愉快的話題討論，使孩子保持穩(wěn)定的心情，沒有一切心理負(fù)擔(dān)和工作壓力發(fā)生關(guān)系，也有利于他的睡眠質(zhì)量。
留意孩子的睡姿
孩子睡覺姿勢(shì)最好采用側(cè)臥，以防在趴著睡覺時(shí)，擠壓乳房而造成不適感。
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