黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、化學剝脫術、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關。

1、防曬護理

紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，日常需嚴格防曬。選擇廣譜防曬霜，防曬指數(shù)建議超過30，外出時配合遮陽帽或遮陽傘。避免在上午10點至下午4點紫外線強烈時段長時間暴露于陽光下。陰天或冬季仍需堅持防曬，紫外線可穿透云層對皮膚造成累積性損傷。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，使用時可能出現(xiàn)皮膚刺激反應。壬二酸乳膏通過抑制異常黑素細胞功能改善色斑，適用于敏感肌膚。維A酸乳膏可促進表皮更替減少色素沉著，但妊娠期禁用。所有外用藥需在醫(yī)生指導下使用，避免自行搭配或過量使用。

3、口服藥物

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減輕血管滲漏和色素沉著，需監(jiān)測凝血功能。維生素C片具有抗氧化作用，可輔助抑制黑色素生成。谷胱甘肽片能中和自由基改善代謝異常，肝功能異常者慎用?？诜幬镄枧浜隙ㄆ诟文I功能檢查，療程通常持續(xù)3-6個月。

4、化學剝脫術

果酸換膚通過促進角質脫落加速表皮更新，濃度20%-70%需專業(yè)操作。水楊酸換膚具有抗炎和剝脫雙重作用，適合伴隨炎癥的黃褐斑。治療后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或脫屑，術后需加強保濕修復?；瘜W剝脫需間隔2-4周重復進行，4-6次為完整療程，術后必須嚴格防曬。

5、激光治療

調Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，對表皮型黃褐斑效果較好。脈沖光通過光熱作用淡化色斑，需多次治療才能顯現(xiàn)效果。治療后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著，術后需使用醫(yī)用修復敷料。激光治療間隔至少1個月，治療期間禁用光敏性藥物，深膚色人群需謹慎選擇參數(shù)。

黃褐斑患者日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜導致內分泌紊亂。飲食注意補充富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，限制辛辣刺激食物攝入。選擇溫和無刺激的護膚品，避免過度摩擦或去角質。保持情緒穩(wěn)定有助于調節(jié)神經(jīng)內分泌功能，必要時可尋求心理疏導。治療期間每月復診評估療效，根據(jù)皮膚反應調整方案。