產褥期的正常生理現象
產褥期是指產婦分娩后6-8周內身體恢復的生理階段，常見的正常生理現象主要有惡露排出、子宮復舊、泌乳啟動、會陰疼痛、多汗等。
1、惡露排出
產后子宮內膜脫落形成的分泌物稱為惡露，初期為鮮紅色血性惡露，含大量紅細胞和壞死蛻膜組織，持續(xù)3-4天后轉為漿液性惡露，顏色淡紅，約持續(xù)10天，最后變?yōu)榘咨珢郝?，含大量白細胞和表皮細胞。整個惡露排出過程通常持續(xù)4-6周，若超過6周未凈或出現異味需就醫(yī)。
2、子宮復舊
分娩后子宮通過收縮逐漸恢復至孕前狀態(tài)，產后第一天宮底平臍，之后每天下降1-2厘米，10-14天降入盆腔。收縮時可能伴隨陣發(fā)性下腹痛，哺乳時疼痛可能加重，這是正常的宮縮痛。完全復舊需6-8周，復舊不良可能表現為持續(xù)出血或子宮壓痛。
3、泌乳啟動
產后2-3天出現乳房脹痛、變硬，是泌乳II期啟動的表現。初乳呈淡黃色，富含免疫球蛋白和營養(yǎng)素。乳汁分泌受催乳素調控，頻繁哺乳可刺激泌乳。部分產婦可能出現暫時性乳頭痛或皸裂，需注意正確銜乳姿勢。
4、會陰疼痛
自然分娩后會陰部可能出現腫脹和疼痛，尤其是存在會陰撕裂或側切傷口時。疼痛通常3-5天緩解，傷口7-10天愈合。保持會陰清潔干燥，采用健側臥位可減輕壓迫。若出現劇烈疼痛、傷口滲液或發(fā)熱，提示感染可能。
5、多汗
產后1周內大量排汗是排出妊娠期潴留水分的生理現象，以夜間為著。這是體內雌激素水平驟降導致的血管舒縮反應，無須特殊處理。建議穿著棉質透氣衣物，避免捂熱，每日飲水量保持在2000-2500毫升。
產褥期需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白和鐵質攝入，如瘦肉、動物肝臟等；注意會陰清潔，每日用溫水清洗2次；保證充足休息，避免提重物；堅持母乳喂養(yǎng)并按需哺乳；保持心情愉悅，出現持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛、大量出血等異常情況及時就醫(yī)。產后6周應進行常規(guī)婦科檢查評估恢復情況。
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