桂花的功效與作用

桂花具有理氣止痛、化痰止咳、溫肺散寒等功效,常用于緩解脘腹冷痛、痰飲喘咳、牙痛口臭等癥狀。桂花的主要作用包括改善消化功能、舒緩呼吸道不適、調(diào)節(jié)情緒等。
桂花中的揮發(fā)油成分有助于促進胃腸蠕動,緩解因氣滯引起的脘腹脹痛。對于寒邪侵襲導致的胃脘冷痛,可用桂花配合紅糖水煎代茶飲。脾胃虛寒者長期出現(xiàn)飯后腹脹時,可將干桂花與陳皮共同泡水飲用。
桂花醇提取物能稀釋呼吸道黏液,對風寒感冒引起的咳嗽痰多有效。慢性支氣管炎患者出現(xiàn)白色泡沫痰時,可用桂花蜜煉川貝枇杷膏輔助治療。但需注意肺熱咳嗽伴黃痰者不宜單用桂花。
桂花性溫歸肺經(jīng),能改善肺寒引起的鼻塞流清涕。過敏性鼻炎患者遇冷發(fā)作時,可用桂花與辛夷花煎湯熏蒸鼻腔。冬季容易手腳冰涼者,可飲用桂花紅棗茶以溫通陽氣。
桂花芳香化濁的特性對口腔異味有掩蓋和改善作用。牙齦炎導致的口臭可用桂花煎液含漱,或咀嚼新鮮桂花葉。需注意持續(xù)口臭可能提示齲齒或胃腸疾病,應(yīng)就醫(yī)排查。
桂花香氣通過嗅覺傳導能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,緩解焦慮情緒。神經(jīng)衰弱引起的失眠可嘗試桂花薰衣草枕,更年期煩躁者可飲用桂花玫瑰花茶。但嚴重情緒障礙仍需專業(yè)心理干預。
日常使用桂花建議選擇干燥無霉變的花蕾,每次用量3-5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)者慎用,孕婦應(yīng)避免大量攝入。桂花可制成茶飲、糕點或入藥膳,與粳米同煮粥能健脾開胃。保存時需密封防潮,香氣減弱后功效會降低。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。
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