動(dòng)脈硬化閉塞癥怎么護(hù)理
動(dòng)脈硬化閉塞癥可通過控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。動(dòng)脈硬化閉塞癥通常由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、年齡增長(zhǎng)等因素引起。
1、控制飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。增加蔬菜水果、全谷物、深海魚類等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。合并糖尿病患者需嚴(yán)格限制精制糖攝入。
2、適度運(yùn)動(dòng)
選擇步行、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、能正常交談為宜。出現(xiàn)下肢疼痛時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。臥床患者可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成。
3、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。徹底戒煙可顯著降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。合并肝病患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。
4、規(guī)律用藥
遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片降脂穩(wěn)定斑塊，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，貝前列素鈉片改善微循環(huán)。合并高血壓者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月檢查血脂、血糖、肝腎功能等指標(biāo)。每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、下肢動(dòng)脈彩超等血管評(píng)估。出現(xiàn)下肢發(fā)涼、疼痛加重或傷口不愈時(shí)需及時(shí)就診。記錄每日血壓血糖數(shù)值供醫(yī)生參考。
保持足部清潔干燥，避免外傷感染。冬季注意肢體保暖但禁用熱水袋直接熱敷。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米促進(jìn)下肢血液回流。保持樂觀心態(tài)，學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí)，與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測(cè)病情變化，督促患者建立健康生活方式。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！