關節(jié)肌腱炎怎么治療

關節(jié)肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。關節(jié)肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、代謝異常、免疫因素等原因引起。
急性期需要停止活動并固定患處,避免進一步損傷肌腱。可使用支具或彈力繃帶限制關節(jié)活動,減輕肌腱牽拉。日常應避免重復性動作和過度負重,建議調整工作姿勢或運動方式。
急性疼痛發(fā)作48小時內采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘。慢性期可改用熱敷促進血液循環(huán),使用熱水袋溫度不超過40℃。冷熱交替療法能緩解炎癥反應,改善局部腫脹和僵硬感。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重病例可能需要局部注射醋酸潑尼松龍注射液。合并感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
超聲波治療能促進組織修復,沖擊波療法可緩解鈣化性肌腱炎??祻推谶M行漸進式牽拉訓練,配合低頻電刺激維持肌肉力量。水中運動能減輕關節(jié)負荷,適合膝關節(jié)和肩關節(jié)肌腱炎。
保守治療無效的頑固性病例需行肌腱松解術,鈣化沉積者可選擇關節(jié)鏡下清創(chuàng)術。術后需進行6-8周系統(tǒng)康復訓練,逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉協(xié)調性。
日常應注意保持合理體重,避免突然增加運動強度。運動前充分熱身,運動后做好拉伸放松。飲食中可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關節(jié)活動受限,應及時復查評估治療效果。慢性患者可定期進行溫泉療法和中醫(yī)推拿輔助康復。
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