心臟難受怎么回事，怎么辦
關(guān)鍵詞：
心臟
心臟難受可能由情緒波動(dòng)、過度勞累、心律失常、冠心病、心肌炎等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、介入手術(shù)等方式緩解。
1、情緒波動(dòng)：
焦慮、緊張等情緒刺激會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快和心前區(qū)緊縮感。這種情況可通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等心理調(diào)節(jié)方式緩解，必要時(shí)需在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
2、過度勞累：
長期熬夜或超負(fù)荷工作會(huì)使心肌耗氧量增加，出現(xiàn)胸悶、心悸等不適。建議立即停止活動(dòng)并臥床休息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
3、心律失常：
可能與電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心慌、脈搏不齊。需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，常用藥物包括普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥，嚴(yán)重心動(dòng)過緩需安裝心臟起搏器。
4、冠心病：
冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌缺血缺氧，多伴隨胸骨后壓榨性疼痛。確診需行冠脈CTA或造影檢查，藥物治療包含阿司匹林、硝酸甘油等，血管堵塞超過75%需考慮支架植入術(shù)。
5、心肌炎：
病毒感染后免疫反應(yīng)損傷心肌細(xì)胞，常出現(xiàn)乏力、氣促伴心律不齊。急性期需絕對(duì)臥床，使用輔酶Q10營養(yǎng)心肌，重癥患者需應(yīng)用糖皮質(zhì)激素抑制免疫反應(yīng)。
日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，多食用深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。運(yùn)動(dòng)建議選擇散步、太極拳等有氧活動(dòng)，每周3-5次且心率控制在（220-年齡）×60%以下。戒煙限酒，避免突然受冷刺激，定期監(jiān)測血壓血糖。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過15分鐘、意識(shí)模糊或血壓驟降，需立即撥打急救電話。
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