1型糖尿病注意什么 1型糖尿病需注意四點(diǎn)
1型糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、胰島素治療、飲食控制和運(yùn)動管理四個方面。1型糖尿病的日常管理主要有血糖監(jiān)測、胰島素使用、飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)四個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
1、血糖監(jiān)測：
每日規(guī)律監(jiān)測指尖血糖是管理基礎(chǔ)，需重點(diǎn)關(guān)注餐前、睡前及特殊時段血糖值。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供連續(xù)血糖曲線，幫助發(fā)現(xiàn)夜間低血糖等隱匿問題。血糖記錄應(yīng)包含用藥、飲食和運(yùn)動信息，就診時需攜帶完整記錄供醫(yī)生評估治療方案。
2、胰島素治療：
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用速效、長效胰島素組合方案。胰島素筆注射需輪換腹部、大腿等部位避免脂肪增生。注意開封后胰島素保存時效，外出攜帶需避免高溫或冷凍。出現(xiàn)反復(fù)高血糖或低血糖時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整劑量。
3、飲食控制：
采用定時定量進(jìn)餐模式，碳水化合物攝入需與胰島素劑量匹配。優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，搭配足量膳食纖維。避免含糖飲料和精制糖，加餐可準(zhǔn)備堅果、無糖酸奶等健康零食預(yù)防低血糖。
4、運(yùn)動管理：
運(yùn)動前中后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動建議安排在餐后1小時。持續(xù)運(yùn)動超過30分鐘需補(bǔ)充15克碳水化合物，劇烈運(yùn)動后需警惕延遲性低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免劇烈跑跳等沖擊性運(yùn)動。
1型糖尿病患者需建立包含內(nèi)分泌科醫(yī)生、營養(yǎng)師在內(nèi)的管理團(tuán)隊，每3個月檢測糖化血紅蛋白。日常注意足部護(hù)理避免外傷，定期進(jìn)行眼底和尿微量白蛋白篩查。隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品，教育家庭成員掌握低血糖識別與處理。保持規(guī)律作息與穩(wěn)定情緒，通過科學(xué)管理可實現(xiàn)與常人無異的壽命和生活質(zhì)量。
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