腕關節(jié)骨折后護理措施主要包括固定保護、疼痛管理、腫脹控制、功能鍛煉和營養(yǎng)支持。

1、固定保護：

使用石膏或支具固定骨折部位是基礎護理措施，固定時間通常為4-6周。固定期間需保持患肢抬高，避免負重活動。定期復查X線片觀察骨折愈合情況，發(fā)現(xiàn)固定松動或不適需及時就醫(yī)調整。

2、疼痛管理：

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。冰敷患處每次15-20分鐘，每日3-4次可減輕炎癥反應。避免擅自調整止痛藥劑量，出現(xiàn)異常疼痛加劇需排除并發(fā)癥。

3、腫脹控制：

傷后72小時內采用RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢）。使用彈性繃帶包扎時注意松緊度，避免影響血液循環(huán)。夜間睡眠時用枕頭墊高患肢至心臟水平以上，促進靜脈回流。

4、功能鍛煉：

拆除固定后逐步進行腕關節(jié)屈伸、旋轉訓練，初期可做握拳、對指等被動活動。康復中期加入橡皮筋抗阻練習，后期通過寫字、擰毛巾等日常動作恢復協(xié)調性。鍛煉強度以不引起明顯疼痛為度。

5、營養(yǎng)支持：

增加蛋白質攝入促進組織修復，每日補充牛奶、雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于膠原合成。適量補充鈣劑和維生素D，但需避免與某些藥物同服影響吸收。

康復期間需保持每日飲水1500-2000毫升，避免吸煙飲酒影響愈合。早期可進行健側肢體活動維持全身機能，2周后根據恢復情況嘗試肩肘關節(jié)非負重運動。定期隨訪評估骨痂形成情況，6-8周后逐步恢復輕體力活動，3個月內避免劇烈運動或提重物。注意觀察手指顏色、溫度和感覺變化，預防復雜區(qū)域性疼痛綜合征等并發(fā)癥。