低燒，拉肚子，渾身乏力怎么回事，怎么辦
低燒、拉肚子、渾身乏力可能由急性胃腸炎、食物中毒、腸道病毒感染、細菌性痢疾、中暑等原因引起，可通過補液治療、對癥用藥、調(diào)整飲食、休息觀察、及時就醫(yī)等方式緩解。
1、急性胃腸炎：
急性胃腸炎多因進食不潔食物或受涼導致胃腸黏膜炎癥。典型癥狀包括低熱、水樣便、腹部絞痛及全身乏力。治療需補充電解質(zhì)溶液防止脫水，必要時使用蒙脫石散等止瀉藥物。發(fā)病期間應進食米湯、粥類等清淡流質(zhì)食物。
2、食物中毒：
食用變質(zhì)或污染食物后，毒素刺激胃腸道引發(fā)嘔吐腹瀉，伴隨37.5-38℃低熱。常見于沙門氏菌或金黃色葡萄球菌污染食物。需立即停止可疑食物攝入，飲用淡鹽水補充水分。若出現(xiàn)意識模糊需急診洗胃處理。
3、腸道病毒感染：
輪狀病毒或諾如病毒感染可引起發(fā)熱伴蛋花湯樣腹瀉，體溫多波動在37.8-38.5℃。兒童及老年人易出現(xiàn)脫水導致的乏力癥狀。治療以口服補液鹽為主，嚴重者需靜脈補液。注意餐具消毒與隔離防護。
4、細菌性痢疾：
志賀菌感染導致黏液膿血便，伴隨里急后重感與持續(xù)低熱。需進行糞便培養(yǎng)確診，常用左氧氟沙星等抗生素治療。發(fā)病期間需嚴格處理排泄物，避免交叉感染。出現(xiàn)驚厥或休克癥狀應立即送醫(yī)。
5、中暑先兆：
高溫環(huán)境下大量出汗導致電解質(zhì)紊亂，表現(xiàn)為低熱、水樣便及肌肉痙攣。需迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處，飲用含糖鹽水補充能量。若體溫超過38.5℃伴意識障礙，提示進展為熱射病需緊急降溫處理。
建議每日分次飲用1000-1500毫升淡鹽水或口服補液溶液，選擇煮熟的蘋果、山藥粥等易消化食物。避免生冷油膩及乳制品攝入。保持充足臥床休息，每2小時測量體溫。若腹瀉超過3天未緩解，或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、尿量減少等癥狀，需立即進行血常規(guī)及糞便檢測。恢復期可進行腹部順時針按摩促進腸道功能恢復，逐步增加米糊、軟面條等低纖維飲食。注意觀察皮膚彈性及眼窩凹陷等脫水體征，兒童患者需特別注意精神狀態(tài)變化。
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