什么樣的人容易患腦血管疾病
腦血管疾病的高危人群主要包括高血壓患者、糖尿病患者、高脂血癥患者、長(zhǎng)期吸煙者及中老年人群。腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與慢性基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣及年齡增長(zhǎng)密切相關(guān)。
1、高血壓患者：
長(zhǎng)期血壓控制不佳會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。收縮壓超過140毫米汞柱時(shí)，腦出血和腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。這類人群需定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物如氨氯地平、厄貝沙坦等。
2、糖尿病患者：
血糖異常會(huì)導(dǎo)致血管壁糖基化終產(chǎn)物沉積，引發(fā)微血管和大血管病變。空腹血糖長(zhǎng)期高于7毫摩爾每升的患者，其腦梗死的發(fā)生率是普通人群的3倍。除控制血糖外，還需關(guān)注糖化血紅蛋白水平。
3、高脂血癥患者：
低密度脂蛋白膽固醇升高會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈斑塊形成，當(dāng)頸動(dòng)脈超聲顯示斑塊厚度超過2.5毫米時(shí)，腦缺血事件風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。建議通過他汀類藥物配合飲食調(diào)整，將總膽固醇控制在5.2毫摩爾每升以下。
4、長(zhǎng)期吸煙者：
煙草中的尼古丁會(huì)刺激血管持續(xù)收縮，一氧化碳則降低血液攜氧能力。每日吸煙超過20支的人群，其腦血管痙攣發(fā)生率是不吸煙者的4倍。戒煙后2-5年，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可降至接近非吸煙者水平。
5、中老年人群：
55歲以上人群血管彈性自然減退，腦血流量每年遞減1%-2%。合并房顫的老年患者尤其需警惕心源性腦栓塞，建議定期進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲檢查。女性絕經(jīng)后雌激素水平下降會(huì)加速血管老化進(jìn)程。
預(yù)防腦血管疾病需建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。多食用深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。40歲以上人群建議每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，有家族史者需提前至30歲開始篩查。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木等預(yù)警癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
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