動脈粥樣硬化是什么原因引起的
動脈粥樣硬化可能由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳因素等原因引起。
1、血脂異常：
血液中低密度脂蛋白膽固醇過高或高密度脂蛋白膽固醇過低會導致脂質在動脈壁沉積。長期血脂異常會加速動脈內(nèi)膜損傷，形成脂質條紋并逐步發(fā)展為粥樣斑塊。控制血脂需減少飽和脂肪攝入并增加膳食纖維。
2、高血壓：
持續(xù)高壓血流沖擊會損傷血管內(nèi)皮細胞，使脂質更易滲入血管壁。血壓超過140/90毫米汞柱時，血管壁承受的機械應力可誘發(fā)炎癥反應，促進動脈硬化進程。定期監(jiān)測血壓并限制鈉鹽攝入有助于預防。
3、糖尿病：
高血糖狀態(tài)會導致血管內(nèi)皮功能紊亂，糖基化終產(chǎn)物沉積在血管壁。糖尿病患者常伴隨脂代謝異常，血糖超過7.0毫摩爾/升時，血管病變風險顯著增加。通過飲食控制和藥物維持血糖穩(wěn)定是關鍵。
4、吸煙：
煙草中的尼古丁和一氧化碳會損傷血管內(nèi)皮，增加低密度脂蛋白氧化。每天吸煙超過10支可使動脈硬化風險提高3倍，戒煙6個月后血管內(nèi)皮功能可部分恢復。避免二手煙暴露同樣重要。
5、遺傳因素：
家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會導致早年發(fā)生動脈硬化。有早發(fā)心血管病家族史的人群，其載脂蛋白基因突變概率較常人高5-8倍。這類人群需更早開始血脂篩查和生活方式干預。
預防動脈粥樣硬化需建立健康生活習慣，每日攝入500克新鮮蔬果有助于抗氧化，每周進行150分鐘中等強度運動可改善血液循環(huán)，烹飪時選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，定期體檢監(jiān)測血壓血糖血脂指標，40歲以上人群建議每年進行頸動脈超聲檢查。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時應及時就醫(yī)評估血管狀況。
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