出現(xiàn)哪5個(gè)信號(hào)暗示懷孕了
懷孕早期可能出現(xiàn)停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等五個(gè)典型信號(hào)。
1、停經(jīng)：
育齡期女性月經(jīng)周期規(guī)律者，若出現(xiàn)月經(jīng)推遲7天以上需高度警惕妊娠可能。妊娠后人體絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚而不脫落。建議使用早孕試紙檢測(cè)，若結(jié)果陽(yáng)性需到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查和超聲確認(rèn)。
2、惡心嘔吐：
妊娠6周左右約50%-90%孕婦會(huì)出現(xiàn)晨起惡心嘔吐癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠劇吐。這與胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素刺激胃酸分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。可采取少食多餐、避免空腹、食用蘇打餅干等方式緩解，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液治療。
3、乳房脹痛：
孕早期雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺導(dǎo)管及腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房體積增大、乳暈著色加深、蒙氏結(jié)節(jié)顯現(xiàn)，部分孕婦伴有刺痛或脹痛感。建議更換寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免咖啡因攝入，疼痛明顯者可熱敷緩解。
4、疲勞嗜睡：
孕酮水平升高會(huì)通過(guò)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)基礎(chǔ)代謝率增加約20%，導(dǎo)致孕婦常感疲倦乏力。這種現(xiàn)象多在妊娠12周后隨著胎盤功能完善逐漸減輕。建議每日保證8-10小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩。
5、尿頻：
增大的子宮壓迫膀胱以及孕激素松弛平滑肌的作用，使孕婦出現(xiàn)排尿次數(shù)增多但尿量減少的情況。夜間尿頻可能影響睡眠質(zhì)量，建議睡前2小時(shí)限制飲水，排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)保持規(guī)律作息，每日攝入400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。飲食上選擇易消化的全谷物、瘦肉和新鮮蔬果，適量補(bǔ)充核桃、深海魚等富含DHA的食物。可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)140次/分。若伴隨陰道出血、劇烈腹痛或持續(xù)高熱等癥狀需立即就醫(yī)排除宮外孕等異常妊娠情況。
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