功能性消化不良的治療方法有哪些

博禾醫(yī)生
功能性消化不良可通過調(diào)整飲食、藥物治療和改善生活方式緩解癥狀。常見方法包括促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶補(bǔ)充以及規(guī)律作息。
1.飲食調(diào)整是基礎(chǔ)干預(yù)手段。避免高脂、辛辣、咖啡因等刺激性食物,選擇易消化的米粥、饅頭、蒸魚等。少食多餐,每餐七分飽,進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。可嘗試飯前飲用溫姜茶或山楂水促進(jìn)胃酸分泌。
2.藥物治療需根據(jù)癥狀選擇。多潘立酮、莫沙必利等促動力藥適用于餐后腹脹;雷貝拉唑、法莫替丁等抑酸藥對燒心有效;復(fù)方消化酶膠囊能幫助分解食物。中成藥如保和丸、枳術(shù)寬中膠囊也常用于調(diào)理脾胃。
3.生活方式改善至關(guān)重要。保持每天23點(diǎn)前入睡,飯后散步15-20分鐘避免久坐。通過腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,每日練習(xí)10分鐘。焦慮情緒明顯者可嘗試正念冥想,每周3次以上。
長期消化不良需排查幽門螺桿菌感染或器質(zhì)性疾病。癥狀持續(xù)2周以上應(yīng)進(jìn)行胃鏡檢查,排除胃潰瘍、胃癌等病變。記錄每日飲食和癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因,避免自行長期服用抑酸藥導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙。建立規(guī)律的胃腸生物鐘比臨時用藥更重要。
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