強(qiáng)直性脊柱炎注意什么 強(qiáng)直性脊柱炎需注意5點(diǎn)

博禾醫(yī)生
強(qiáng)直性脊柱炎患者需重點(diǎn)關(guān)注炎癥控制、姿勢(shì)管理和并發(fā)癥預(yù)防,核心注意事項(xiàng)包括規(guī)范用藥、適度運(yùn)動(dòng)、保持正確姿勢(shì)、定期監(jiān)測(cè)和調(diào)整生活方式。
1 規(guī)范用藥控制炎癥
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和僵硬,生物制劑如阿達(dá)木單抗能靶向抑制腫瘤壞死因子。需遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能與炎癥指標(biāo),避免自行增減藥量。
2 針對(duì)性運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)
游泳可減輕脊柱壓力,瑜伽能改善柔韌性,每天進(jìn)行深呼吸練習(xí)防止胸廓僵硬。避免籃球等高沖擊運(yùn)動(dòng),急性發(fā)作期改為低強(qiáng)度伸展。
3 保持正確姿勢(shì)
睡眠選擇硬板床和低枕,坐立時(shí)挺直腰背,使用符合人體工學(xué)的辦公椅。每30分鐘起身活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)。
4 定期監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展
每半年進(jìn)行骶髂關(guān)節(jié)MRI檢查,監(jiān)測(cè)脊柱融合情況。關(guān)注眼部紅腫等虹膜睫狀體炎癥狀,出現(xiàn)不明發(fā)熱需排查感染。
5 生活方式系統(tǒng)調(diào)整
戒煙可降低肺功能損傷風(fēng)險(xiǎn),地中海飲食模式富含omega-3脂肪酸。冬季注意腰背部保暖,使用熱敷緩解晨僵。
強(qiáng)直性脊柱炎需長(zhǎng)期綜合管理,通過(guò)藥物與康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合延緩疾病進(jìn)展。患者應(yīng)建立個(gè)人健康檔案,與風(fēng)濕免疫科醫(yī)生保持溝通,早期干預(yù)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥,維持正常社會(huì)功能。
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