寶寶健康留意春季飲食三大禁忌

博禾醫(yī)生
寶寶健康,不存在留意春季飲食三大禁忌的說(shuō)法。在飲食方面,應(yīng)注意忌食辛辣、刺激性食物、寒涼性食物、油膩性食物以及高鹽飲食等,以免寶寶攝入的食物過(guò)多或出現(xiàn)不適癥狀。
1、辛辣、刺激性食物:比如辣椒、胡椒、大蔥、大蒜等,此類(lèi)食物刺激性較強(qiáng),而寶寶胃腸道較弱,如果進(jìn)食過(guò)于辛辣、刺激,可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成損傷,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹痛等不適癥狀;
2、寒涼性食物:比如冰激凌、冷飲等,由于寶寶胃腸道較弱,如果進(jìn)食過(guò)于寒涼,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀;
3、油膩性食物:比如炸雞、烤鴨、蛋糕、湯圓等,由于油膩性食物不好消化,而寶寶的胃腸道功能尚未發(fā)育完全,如果進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良;
4、高鹽飲食:比如腌制的咸菜、醬菜等,由于此類(lèi)食物含鹽量較高,而寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善,如果進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),從而影響腎臟的正常代謝;
5、其他禁忌:比如過(guò)多糖果、餅干等零食,由于含糖量較高,而寶寶的味覺(jué)功能尚未發(fā)育完善,如果進(jìn)食過(guò)多此類(lèi)零食,可能會(huì)影響寶寶的味覺(jué)功能。另外,如果進(jìn)食過(guò)多高糖水果,比如西瓜、荔枝、葡萄等,由于含糖量較高,進(jìn)食較多此類(lèi)水果后,可能會(huì)造成體內(nèi)血糖含量較高,從而引起高血糖。
建議家長(zhǎng)在給寶寶準(zhǔn)備飲食時(shí),避免挑食、偏食,應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)可多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、蘋(píng)果、香蕉等,也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋羹、牛奶等。
注意力缺陷能自愈嗎 三方法糾正寶寶注意力缺陷
40天寶寶排氣大便稀水樣怎么辦
寶寶肚子脹氣怎么辦 肚子脹氣可用六個(gè)方法消除
16個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間正常是多少
寶寶冬天總是咳嗽怎樣預(yù)防
寶寶腸脹氣吃益生菌有用嗎
4個(gè)多月寶寶從床上摔下來(lái)怎么辦
小寶寶摔到頭了要觀察多久
10個(gè)月的寶寶大便干怎么辦
寶寶拉肚子有泡沫如何護(hù)理呢
寶寶發(fā)燒開(kāi)空調(diào)不出汗怎么辦
寶寶的便便顏色發(fā)綠是怎么回事