急性腸胃炎通常不建議“扛過(guò)去”，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致癥狀加重或并發(fā)癥出現(xiàn)。及時(shí)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，適當(dāng)調(diào)整飲食，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，是應(yīng)對(duì)急性腸胃炎的正確方法。

1、急性腸胃炎的可能原因

急性腸胃炎的常見(jiàn)誘因包括感染性病原體（如病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)）、飲食不潔、過(guò)度勞累引起的免疫力下降等。病毒感染是最常見(jiàn)的原因，如諾如病毒和輪狀病毒。細(xì)菌感染常見(jiàn)于進(jìn)食被沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌等污染的食物。飲食習(xí)慣差、食物儲(chǔ)存不當(dāng)或進(jìn)食生冷刺激性食物也可能導(dǎo)致胃腸道粘膜受損。

對(duì)策：

避免進(jìn)食不衛(wèi)生的食物，生吃水果和蔬菜時(shí)要徹底清洗。

旅行或改變飲食環(huán)境時(shí)，盡量選擇可信的餐館用餐，飲用干凈的水源。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，尤其是在用餐前和如廁后。

2、急性腸胃炎的癥狀處理

癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，嚴(yán)重情況下可能伴隨發(fā)熱或脫水。補(bǔ)水是關(guān)鍵，尤其是在頻繁嘔吐和腹瀉的情況下，身體會(huì)迅速流失水分和電解質(zhì)。

對(duì)策：

嘗試少量多次飲用溫水或口服補(bǔ)鹽液，幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。

如果嘔吐劇烈，可暫時(shí)禁食，根據(jù)情況逐步恢復(fù)干稀搭配、易消化的食物，如稀粥、烤面包等。

腹痛嚴(yán)重者，可將熱水袋放在腹部適當(dāng)熱敷，但高熱或持續(xù)疼痛需盡早就醫(yī)。

3、需警惕的情況及用藥建議

如果在補(bǔ)水及飲食調(diào)整后，癥狀仍持續(xù)存在超過(guò)48小時(shí)，或出現(xiàn)血便、高熱、意識(shí)模糊等，要立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)感染的類(lèi)型給予抗生素（如諾氟沙星或阿莫西林），病毒性患者可能不需抗生素但仍需對(duì)癥處理，如使用蒙脫石散止瀉。

對(duì)策：

避免自行購(gòu)買(mǎi)抗生素濫用，特別是長(zhǎng)時(shí)間服用止瀉藥如洛哌丁胺，有可能加重病情。

一些益生菌制劑如雙岐桿菌，可以輔助調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉癥狀，但需咨詢(xún)醫(yī)生是否適合。

嚴(yán)重者可能需要輸液治療，以補(bǔ)充損失的液體和電解質(zhì)。

急性腸胃炎并非無(wú)法自行恢復(fù)，但盲目“扛過(guò)去”有可能導(dǎo)致病情加重。出現(xiàn)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取補(bǔ)水、飲食調(diào)整等措施，若癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)盡快就醫(yī)以避免健康風(fēng)險(xiǎn)。